Gut Health and Immune System: आंत और प्रतिरक्षा प्रणाली आपस में बहुत करीब से जुड़ी हुई हैं। यह दोनों शरीर को ओवरऑल स्वस्थ बनाए रखने में मदद करती हैं। चलिए जानते हैं, आंत के स्वास्थ्य का प्रतिरक्षा प्रणाली पर क्या प्रभाव पड़ता है। Also read: आपकी गट हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकते हैं ये 5 […]
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इम्यूनिटी को प्रभावित करती हैं ये चीजें, शरीर को बना देती हैं कमजोर: Health Tips
Health Tips: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए इम्यून सिस्टम का हेल्दी होना बेहद जरुरी होता है। आपका इम्यून सिस्टम जितना हेल्दी होता है आपका शरीर उतना ही वायरस, इंफेक्शन से बचा रहता है। इसलिए हमेशा इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग रखने की सलाह दी जाती है। जब आपका इम्यून सिस्टम स्वस्थ रहता है तो आपकी […]
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अगर शरीर में दिखने लगे हैं ये 5 लक्षण, तो समझ लीजिए आपकी इम्यूनिटी है कमजोर: Immune System Problems
आपकी बॉडी का इम्यून सिस्टम आपको बीमारियों के जोखिम से बचाता है। इसके साथ ही आपके बीमार होने पर आपको जल्दी से रिकवर होने में भी मदद करता है। वहीं अगर आप अपनी सेहत का सही से ख्याल नहीं रखते, तो आपका इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर हो सकता है। आपकी कमजोर इम्यूनिटी एलर्जी या लगातार बीमारियों का कारण बन सकती हैं। आइए जानें इम्यूनिटी के खराब होने पर क्या लक्षण नजर आते हैं।
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इम्युनिटी पॉवर को डाउन कर सकती हैं आपकी यह 7 आदतें, जल्द से जल्द छोड़ दें: Bad Habits Affect Immunity
छ आदतें जो हम अपने दैनिक जीवन में अपना चुके हैं। यह हमारे इम्यूनिटी पावर को डाउन कर सकते हैं, जिन्हें छोड़ देना ही आपके लिए बेहतर साबित होगा। ऐसी तमाम आदतें हैं जो आपके शरीर पर हानिकारक प्रभाव डालती हैं और शायद आपको इनके बारे में पता भी ना हो।
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ऐसी डेली फूड हैबिट्स जिनका हमारी इम्युनिटी पर हो सकता है बुरा असर: Food Habits Affecting Immunity
जानिए, ऐसी कुछ फूड हैबिट्स के बारे में जिनका हमारी इम्युनिटी पर बुरा असर हो सकता है।
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इम्यून सिस्टम करना है मज़बूत, तो डाईट में शामिल करें ये 5 तरह के फूड
इम्यून सिस्टम मज़बूत रखने के लिए लोग ना जाने कितने ही तरीके अपना रहे हैं। हर मुमकिन कोशिश जारी है खुद को सेहतमंद बनाए रखने की। भरपूर डाइट, घरेलू नुस्खे, व्यायाम और न जाने कितना कुछ, लेकिन अगर हम आपसे कहें की हम आपके लिए इम्यूनिटी बढ़ाने के ऐसे 5 फूड लेकर आए हैं, जो आपको बेहद आसानी से अपने रसोईघर मे ही मिल जाएंगे, तो कैसा रहेगा। चैंकिए मत क्यों की ऐसा संभव है।
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रोजाना होने वाली ये 5 गलतियां इम्यून सिस्टम पर डालती है बुरा असर
जाने-अनजाने में रोजाना व्यक्ति ऐसी गलती करता है जिससे उसके रोगों से लड़ने की क्षमता कमजोर होने लगती है। खास बात तो यह है कि ये गलतियां आदतें बन जाती हैं और उन्हें इसके बुरे परिणाम का पता तक नहीं चलता है।
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जनें कैसे करें इम्युनिटी पावर मज़बूत…
बदलते मौसम में मौसमी बिमारियां उन लोगों को ज्यादा परेशान करती है, जिनकी इम्युनिटी कम होती है, इसलिए जरूरी है कि अपनी इम्युनिटी को बढ़ाये ताकि आपको बीमारी छू न सके।