Endometriosis: एडोमीट्रियोसिस में गर्भाशय के अंदर का एंडोमीट्रियम सूख जाता है, प्रभावित एरियाज में पेट के अंदर स्राव होता है और अनेक समस्याएं पैदा होती हैं। एंडोमीट्रियोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें युटेरिन कैविटी एंडोमीट्रियम को ढंकने वाली परत पेट, ओवरीज, फैलोपियन ट्यूब्स के बाहर रेक्टम, वजाइना, यूरिनरी ब्लैडर, सर्विक्स, वल्वा के पास और कभी-कभार […]
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अपनी आदतों में सुधार लाकर सर्दियों में अपने मूड को बनायें अच्छा
Winter Mood Improvement Habits: सर्दियों के आगमन के साथ ही जहां एक ओर ठंडी हवा और त्यौहारों की खुशी का माहौल होता है, वहीं दूसरी ओर कुछ लोगों के लिए यह मौसम, मानसिक स्वास्थ्य की चुनौतियां लेकर आता है।तनाव एक प्रकार का अवसाद है जो दुनिया भर में कई लोगों को प्रभावित करता है। सर्दियों […]
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दिल को स्वस्थ रखने के असरदार तरीक
Heart Health Tips: रोज कम-से-कम 30 मिनट वॉक करें और हर दिन हेल्दी खाना खाएं- ये छोटे कदम आपके दिल को मजबूत बनाएंगे। चेकअप करवाते रहें दिल की सेहत के लिए संतुलित डाइट, नियमित एक्टिविटी और समय पर चेकअप बेहद जरूरीहैं। हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट से बचाव छोटे-छोटे हेल्दी कदमों और सावधानियों सेसंभव है। […]
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ये 8 सब्जियां आपको देंगी सेहत का ‘सुरक्षा कवच’, लिवर और दिल हमेशा रहेंगे हेल्दी
Best Vegetable for Health: आज के समय में लोग सेहतमंद तो रहना चाहते हैं, लेकिन अपनी थाली को हेल्दी बनाने पर फोकस नहीं करते हैं। खासतौर पर जब बात सब्जियों की आती है तो उनकी लिस्ट काफी छोटी होने लगती है। लोग अक्सर सब्जियों और सेहत के कनेक्शन पर ध्यान नहीं देते। हाल ही में […]
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गर्मियों में भूलकर भी न खाएं ये 7 तरह के फूड्स, बढा़ देते हैं बॉडी टेंपरेचर: Worst Food During Summer
Worst Food During Summer: गर्मी का मौसम आते ही शरीर की ऊर्जा तेजी से खर्च होने लगती है। इस मौसम में शरीर को ठंडक की जरूरत होती है, लेकिन कई बार हम ऐसी चीजें खा लेते हैं जो अनजाने में शरीर का तापमान और ज़्यादा बढ़ा देती हैं। इससे चिड़चिड़ापन, डिहाइड्रेशन, घबराहट और थकान जैसी […]
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बेमौसम बरसात से हो सकती है सेहत नासार, दादी मां के ये सुझाव करेंगे आपकी सही देखभाल: Rain Precaution
Rain Precaution: अप्रैल और मई के महीने में सामान्यता भीषण गर्मी और लू का सामना करना पड़ता है लेकिन पिछले कुछ सालों में मौसम ने अपना मिजाज बदल दिया है। कभी चिलचिलाती धूप तो कभी आंधी और बारिश लोगों की परेशानी का कारण बन रही है। IMD के अनुसार इस बार उत्तर भारत में प्री-मॉनसून […]
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वजन कम करने के लिए नहीं छोड़नी पड़ेगी अपनी फेवरेट मिठाई, बस खाएं ये मोंक शुगर: Monk Sugar
वजन कम करना हो या फिर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करना हो, सबसे पहले हम शुगर यानी चीनी को अपनी डाइट से डिलीट कर देते हैं। रिफाइंड शुगर न सिर्फ ब्लड शुगर लेवल को बढ़ाती है बल्कि लिवर, किडनी और स्किन को भी नुकसान पहुंचाने का काम करती है। ऐसे में लोगों के लिए […]
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हरी या लाल मिर्च,किसका सेवन करना है हेल्थ के लिए बेहतर?: Red Chilli and Green Chilli
Red Chilli and Green Chilli: मिर्च का उपयोग तीखापन और स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। मिर्च केवल खाने का स्वाद ही नहीं बल्कि आयुर्वेद में भी इस औषधि गुणों से भरपूर बताया गया है। मुख्य रूप से दो प्रकार के मिर्च होती है- हरी मिर्च और लाल मिर्च। हरी मिर्च जहां हरी […]
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ट्रेंड के पीछे न भागें खुद पर विश्वास रखें: Self Confidence
Self Confidence: सेहत के मामले में सोशल मीडिया के बदलते ट्रेंड्स पर ही भरोसा न करें खुद की अक्ल दौड़ाएं और एक रुटीन अपनाएं। हर दिन हमारी सेहत से जुड़ा नया ट्रेंड हमारी स्क्रीन पर छा जाता है यह सब देखकर दिमाग चकरा जाता है। क्या सच में यह विज्ञान कह रहा है या सिर्फ […]
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ऊंची उड़ान और अच्छी सेहत के लिए बदलें जीवनशैली: Lifestyle for Health
Lifestyle for Health: यदि आप एविएशन के प्रोफेशन में हैं तो अपनी जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव लाकर अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं। एविएशन में काम करना सुनने में तो ग्लैमरस लगता है, लेकिन पायलट, फ्लाइट अटेंडेंट और केबिन क्रू केलिए अपनी जीवनशैली में संतुलन बनाए रखने की चुनौती होती है। ऊंचाई पर जिंदगी […]