Lose Weight in 10 Days: वजन कम करने के लिए शरीर पर मेहनत करने के साथ-साथ धैर्य रखना भी जरूरी होता है। अतिरिक्त वजन घटाने के लिए सही समय पर सही आहार लेना, वर्कआउट करना और संतुलित डाइट अपनाना आवश्यक है। कई लोग मानते हैं कि वजन कम करना कठिन होता है, लेकिन सही तरीके […]
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महिलाओं को रोज पीनी चाहिए ग्रीन कॉफी, शरीर को मिलेंगे ये 8 फायदे
Green Coffee for Women: आजकल महिलाएं अपनी सेहत और फिटनेस को लेकर पहले से कहीं ज़्यादा सजग हो चुकी हैं। ऐसे में प्राकृतिक और सुरक्षित उपायों की तलाश आम हो गई है। ग्रीन कॉफी – बिना भुनी हुई कॉफी बीन्स – एक ऐसा ही सुपरफूड है, जो महिलाओं के लिए कई बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ लेकर […]
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वॉकिंग योगा क्या है, जानें इसे करने का सही तरीका और फायदे
Walking Yoga: तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और समय की कमी के चलते लोग अब ऐसी फिटनेस तकनीकों की तलाश में हैं, जो आसान हों, असरदार हों और ज्यादा समय भी न लें। ऐसे में “वॉकिंग योगा” एक बेहतरीन विकल्प बनकर उभरा है। ये पारंपरिक योग और वॉकिंग का अनोखा मेल है, जिसमें चलने के साथ-साथ […]
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आम के छिलकों को बेकार समझकर फेंकने की गलती न करें, ये 8 समस्याएं होंगी दूर
Mango Peel Benefits: गर्मी का मौसम हो और आम का ज़िक्र न हो, ऐसा हो ही नहीं सकता। आम न केवल स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जिस आम के छिलके को आप बेकार समझकर कूड़ेदान में फेंक देते […]
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औषधीय गुणों की खान है यह पौधा, बड़ी से बड़ी बिमारियां हो जाएंगी दूर
Apamarga Plant Benefits: आयुर्वेद में कई ऐसे पौधों का उल्लेख किया गया है जो अपने औषधीय गुणों के कारण स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं। इन्हीं में से एक चमत्कारी पौधा है अपामार्ग, जिसे चिरचिटा, चिरचिरा, लटजीरा, आंधीझाड़ा और चिचड़ा के नाम से भी जाना जाता है। यह पौधा अक्सर जंगलों और झाड़ियों में पाया […]
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स्ट्रोक के खिलाफ जंग में आधुनिक चिकित्सा दे रही है नई उम्मीद
स्ट्रोक-एक अचानक होने वाली और जीवन को पूरी तरह बदल देने वाली चिकित्सकीय स्थिति-लंबे समय से स्वास्थ्य सेवाओं के सामने एक बड़ी चुनौती रही है। पहले स्ट्रोक के बाद मरीज की स्थिति काफी गंभीर मानी जाती थी, और ठीक होने की संभावना इस बात पर निर्भर करती थी कि इलाज कितनी जल्दी शुरू हुआ और […]
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दिवाली के बाद बढ़ता प्रदूषण – जानिए कैसे रखें खुद और परिवार को सुरक्षित
Rising Air Pollution After Diwali : हर साल दिवाली के बाद जैसे ही सर्दियां शुरू होती हैं, मौसम बदलने के साथ-साथ हवा में मौजूद प्रदूषण भी ज़्यादा गाढ़ा हो जाता है। ठंडी हवा और कम तापमान की वजह से हवा में मौजूद पार्टिकुलेट मैटर (PM2.5, PM10) ज़मीन के पास जमा हो जाते हैं। नतीजा ये […]
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ऑटिज़्म और एडीएचडी डिसऑर्डर का संयुक्त प्रभाव- चुनौतियों से अवसर तक का सफर
AuDHD : ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD) और अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) दोनों ही न्यूरोडेवलपमेंटल स्थितियां हैं। जब ये दोनों साथ होती हैं, तो बच्चों और बड़ों के लिए जीवन और भी जटिल हो सकता है। लेकिन सही जानकारी, सहयोग और समर्थन से यह सफर आसान बनाया जा सकता है। ऑडएचडी क्या है ऑडएचडी (AuDHD) […]
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रोज़मर्रा की ये छोटी-छोटी आदतें चुपचाप आपकी सेहत बिगाड़ रही हैं, इन्हें तुरंत छोड़ दें
Bad Health Habits: हम सभी हेल्दी लाइफ़स्टाइल की कोशिश करते हैं, लेकिन अक्सर यह भूल जाते हैं कि हमारी कुछ रोज़मर्रा की आदतें ही हमारी सेहत की सबसे बड़ी दुश्मन बन जाती हैं। ये आदतें हमें तुरंत बीमार नहीं करतीं, बल्कि धीरे-धीरे शरीर पर असर डालती हैं और लंबे समय में बड़ी परेशानियों की वजह […]
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एचपीवी सिर्फ महिलाओं की समस्या नहीं – पुरुषों को भी इसकी जांच कराना जरूरी है
HPV In Men : जब भी महिलाओं में एचपीवी (ह्यूमन पैपिलोमा वायरस) की बात आती है, तो सबसे पहले हमारे दिमाग में गर्भाशय ग्रीवा यानी सर्वाइकल कैंसर का ख्याल आता है। कई दशकों से महिलाओं में इस कैंसर की जांच पैप स्मीयर और एचपीवी डीएनए टेस्ट से की जाती रही है। लेकिन यह गलत सोच […]