Wine Benefits for Heart: अक्सर सुनने में आता है कि रोज़ाना एक गिलास रेड वाइन पीने से दिल की सेहत बेहतर होती है। यूरोपीय देशों में यह बात आम मानी जाती है और कई अध्ययनों में भी इस दावे का समर्थन किया गया है। लेकिन क्या यह सच है कि वाइन दिल को सुरक्षित रखती […]
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क्या आप मील टाइमिंग को नजरअंदाज कर रहे हैं? जानिए इसके 6 छुपे हुए नुकसान
Meal Timing: भोजन हमारे शरीर को ऊर्जा देने का मुख्य स्रोत है, लेकिन अगर इसे गलत समय पर खाया जाए तो इसका असर हमारे स्वास्थ्य पर नेगेटिव भी हो सकता है। असमय या अनियमित भोजन करने से पाचन तंत्र बिगड़ सकता है, त्वचा से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं और शरीर की ऊर्जा भी प्रभावित […]
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डाइटिंग या स्वस्थ भोजन, क्या है सही विकल्प?: Dieting vs Healthy Eating
Dieting vs. Healthy Eating: दुनियाभर में स्वास्थ्य पर ध्यान देना समय की महत्वपूर्ण मांग है। आजकल ‘डाइटिंग’ और ‘हेल्दी ईटिंग’ शब्दों का उपयोग पूरी तरह से बदलाव लाने के किया जाता है। लेकिन यह ध्यान रखना बहुत जरूरी है कि डाइटिंग और स्वस्थ भोजन एक ही चीज नहीं है। इसलिए इस लेख में हम जानेंगे […]
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ब्रा फैट बिगाड़ सकता है आपका फिगर, कम करने के लिए अपनाएं ये टिप्स: Reduce Bra Fat
Tips To Reduce Bra Fat: ब्रा फैट यानी पीठ और बाजुओं के आसपास जमा अतिरिक्त चर्बी न केवल शरीर की बनावट पर असर डालती है, बल्कि आत्मविश्वास को भी कम कर सकती है। कई बार सही डाइट और एक्सरसाइज़ के बावजूद ये चर्बी कम करना मुश्किल लगता है। लेकिन कुछ खास उपायों और लाइफस्टाइल में […]
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तरबूज के बीज खाने से सेहत को होते हैं ये 8 गजब के फायदे: Watermelon Seeds Benefits
Watermelon Seeds Benefits : गर्मियों के मौसम में कई तरह के फल उपलब्ध होते हैं, जिन्हें डाइट में शामिल करके सेहतमंद बना रह सकता है। इन फलों की सूची में तरबूज सबसे ऊपर आता है। पोषक तत्वों से भरपूर तरबूज न केवल शरीर में पानी की कमी को दूर करता है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं […]
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पीएम मोदी ने बताया फिट और हेल्दी रहने का राज, आप भी करें 365 दिन इस चीज का सेवन: Health Tips
Health Tips: इन दिनों प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी देशवासियों को फिट और हेल्दी रहने की सलाह दे रहे हैं। कुछ दिन पहले उन्होंने लोगों को अपनी डाइट में से तेल का इस्तेमाल लगभग 10 प्रतिशत घटाने की सलाह दी थी, वहीं हाल ही में एक रैली के दौरान उन्होंने अपनी डाइट और फिजिकल एक्टिविटी के बारे […]
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मूली के साथ भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, सेहत पर पड़ेगा बुरा असर: Foods To Avoid With Radish
Foods To Avoid With Radish: आप अक्सर सलाद में मूली का इस्तेमाल करते होंगे। बहुत लोग मूली का पराठा खाना भी पसंद करते हैं। लेकिन आपको बता दें की मूली खाते समय आपको कुछ बातों का ध्यान रखने की जरूरत है। मूली खाते समय की गई है ये गलतियां आप पर भारी पड़ सकती है। […]
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अगर आपको भी लगातार हो रही है सूखी खांसी, तो हो सकती हैं ये समस्याएं: Dry Cough Reason
Dry Cough Reason: सूखी खांसी के कारण अक्सर लोगों को कई अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यह वो खांसी होती है, जिसमें ना तो बलगम होती है और ना ही छींके आती हैं। यदि समय रहते इलाज न किया जाए तो व्यक्ति कई अन्य समस्याओं का शिकार हो जाता है। ऐसे में इन […]
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रोज कलौंजी का पानी पीने से दूर हो सकती हैं ये बीमारियां: Kalonji Water Benefits
Kalonji Water Benefits: बिस्किट्स, कुकीज़ और भी कई तरह के डेजर्ट में ऊपर नजर आने वाले छोटे-छोटे, काले-काले बीज, जिन्हें कलौंजी कहते हैं के स्वाद से तो आप वाकिफ होंग, लेकिन क्या इसके फायदों के बारे में जानते हैं आप? अगर नहीं, तो आपको बता दें कि कलौंजी एक बहुत ही फायदेमंद हर्ब है, जिसका […]
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ये गलतियां बना सकती हैं आपके बच्चे को टाइप 2 डायबिटीज का शिकार: Diabetes Risk in Kids
Diabetes Risk in Kids: टाइप 2 डायबिटीज, जिसे आमतौर पर उम्रदराज लोगों में देखा जाता है, अब बच्चों में भी बढ़ती जा रही है। यह विशेष रूप से गलत लाइफस्टाइल और आहार की आदतों से जुड़ा हुआ है। चलिए जानते हैं कि बच्चों के किन गलत आदतों की वजह से वो टाइप 2 डायबिटीज का […]