Health Tips: इन दिनों प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी देशवासियों को फिट और हेल्दी रहने की सलाह दे रहे हैं। कुछ दिन पहले उन्होंने लोगों को अपनी डाइट में से तेल का इस्तेमाल लगभग 10 प्रतिशत घटाने की सलाह दी थी, वहीं हाल ही में एक रैली के दौरान उन्होंने अपनी डाइट और फिजिकल एक्टिविटी के बारे […]
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मूली के साथ भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, सेहत पर पड़ेगा बुरा असर: Foods To Avoid With Radish
Foods To Avoid With Radish: आप अक्सर सलाद में मूली का इस्तेमाल करते होंगे। बहुत लोग मूली का पराठा खाना भी पसंद करते हैं। लेकिन आपको बता दें की मूली खाते समय आपको कुछ बातों का ध्यान रखने की जरूरत है। मूली खाते समय की गई है ये गलतियां आप पर भारी पड़ सकती है। […]
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अगर आपको भी लगातार हो रही है सूखी खांसी, तो हो सकती हैं ये समस्याएं: Dry Cough Reason
Dry Cough Reason: सूखी खांसी के कारण अक्सर लोगों को कई अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यह वो खांसी होती है, जिसमें ना तो बलगम होती है और ना ही छींके आती हैं। यदि समय रहते इलाज न किया जाए तो व्यक्ति कई अन्य समस्याओं का शिकार हो जाता है। ऐसे में इन […]
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रोज कलौंजी का पानी पीने से दूर हो सकती हैं ये बीमारियां: Kalonji Water Benefits
Kalonji Water Benefits: बिस्किट्स, कुकीज़ और भी कई तरह के डेजर्ट में ऊपर नजर आने वाले छोटे-छोटे, काले-काले बीज, जिन्हें कलौंजी कहते हैं के स्वाद से तो आप वाकिफ होंग, लेकिन क्या इसके फायदों के बारे में जानते हैं आप? अगर नहीं, तो आपको बता दें कि कलौंजी एक बहुत ही फायदेमंद हर्ब है, जिसका […]
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ये गलतियां बना सकती हैं आपके बच्चे को टाइप 2 डायबिटीज का शिकार: Diabetes Risk in Kids
Diabetes Risk in Kids: टाइप 2 डायबिटीज, जिसे आमतौर पर उम्रदराज लोगों में देखा जाता है, अब बच्चों में भी बढ़ती जा रही है। यह विशेष रूप से गलत लाइफस्टाइल और आहार की आदतों से जुड़ा हुआ है। चलिए जानते हैं कि बच्चों के किन गलत आदतों की वजह से वो टाइप 2 डायबिटीज का […]
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सर्दियों में रोज नहाने से पहले नाभि में घी लगाने के हैं 5 बेहतरीन बेनिफिट्स, जानें: Applying Ghee on Navel
आयुर्वेद के अनुसार नेचुरली हेल्दी बॉडी और मेंटल हेल्थ के लिए नाभि पर देसी घी अप्लाई करना फायदेमंद होता है। ऐसे में आप भी रेगुलर देसी घी मसाज करने के शानदार फायदे जानकर डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं।
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आरामदायक रूम हीटर भी हो सकता है जानलेवा, इन बातों का रखें ख्याल: Room Heater Precaution
Room Heater Precaution: सर्दी के मौसम में इस्तेमाल किया जाने वाला सबसे महत्वपूर्ण उपकरण है रूम हीटर। ऑफिस हो या घर, रूम हीटर हर जगह उपयोग में लिया जाता है। मार्केट में कई तरह के हीटर उपलब्ध हैं जैसे ऑयल हीटर, गैस हीटर, इलेक्ट्रिक हीटर या इन्फ्रारेड हीटर। ये हीटर आपके घर को आरामदायक और […]
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सर्दियों में आयुर्वेदिक उपायों से सेहत को सुधारने के बेहतरीन तरीके: Ayurvedic Remedy for Health
Ayurvedic Remedy for Health: आयुर्वेद में सर्दियों में मौसम को हेमंत ऋतु कहा जाता है। हम सभी सर्दियों के मौसम को अपने गर्म कंबलों में चाय की चुस्की लेने के साथ एंजॉय करना पसंद करते हैं। साथ ही आग के आगे बैठ कर परिवार के साथ खाना खाना या बातें करना भी कितना अच्छा लगता […]
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गर्दन और पीठ के दर्द से राहत पाने के लिए करें ये योगासन, जल्द मिलेगा आराम: Neck and Back Pain Yoga
Neck and Back Pain Yoga: लंबे समय तक एक ही पोस्चर में बैठे रहने से गर्दन और पीठ में दर्द होने लगता है। अगर आप काम करने के दौरान अपनी गर्दन झुकाए रखते हैं, तो इससे गर्दन के साथ-साथ पीठ और रीढ़ में भी दर्द होने लगता है। वहीं कई बार गलत पोस्चर में बैठने […]
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सर्दियों में आपको हेल्दी रखेंगी ये हरी सब्जियां, जानें इन्हें डाइट में शामिल करने के फायदे: Winter Foods
Winter Foods: हरी सब्जियां सेहत के लिए लाभकारी मानी जाती हैं। इसलिए सभी लोगों को अपनी डाइट में हरी सब्जियां जरूर शामिल करनी चाहिए। वैसे तो हर मौसम में हरी सब्जियां खानी चाहिए। लेकिन, सर्दियों में हरी सब्जियां आसानी से मिल जाती हैं। सर्दियों में इनका सेवन करना भी फायदेमंद होता है। सर्दियों में इसे […]