कोई भी आपातकाल आने से पहले उसका प्रोटोकॉल तय कर लें। यदि अचानक कोई नया लक्षण सामने आ जाए तो निम्नलिखित तरीका अपनाएं-
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अच्छे टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें और विटामिन की खुराक बदलें
गर्भावस्था में महिलाओं के मुंह में जहां ज्यादा लार बनती है वहीँ हार्मोनल बदलावों की वजह से मुंह का स्वाद अजीब सा रहता है इसलिए इस समय अच्छे टूथ पेस्ट का इस्तेमाल करें और डॉक्टर की राय से विटामिन की खुराक बदलें ।
डॉक्टर के अनुसार तय करें चीनी की मात्रा
गर्भवती महिलाओं को कृत्रिम मिठास का चुनाव करते समय सावधानी रखनी चाहिए।आप अपने डॉक्टर से राय लेने के बाद ही आगे बढ़ें।याद रखें कि सीमित मात्रा ही ज्यादा बेहतर रहेगी।
गर्भावस्था में नए अनुभवों व लक्षणों से गुजरती हैं महिलाएं
गर्भावस्था सचमुच एक अजीब सी अवस्था है,जिसमें आपको कई नए अनुभवों व लक्षणों से गुजरना होता है। कई बार तो आप सबके सामने उनका जिक्र कर लेती हैं लेकिन कई बार कुछ कह भी नहीं पातीं। उबकाई आने के बारे में तो बताया जा सकता है लेकिन गैस पास हो रही हो तो? कई बार तो भूलने की भी समस्या हो जाती है। इसलिए गर्भावस्था लक्षणों के बारे में कुछ बातें खासतौर पर ध्यान रखें।
जानें प्रेगनेंसी टाइमटेबल के बारे में
अगर आप अपनी प्रेगनेंसी के महीनों को मापना चाहती हैं तो चलिए हम आपको बताते हैं कि किस तरह से आप सही मायनों में अपनी प्रेगनेंसी टाइम टेबल को जान सकती हैं।
गर्भवती महिलाएं पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ लेती रहें और बासी भोजन ना करें
गर्भवती महिलाएं कुछ भी खाने से पहले उसकी एक्सपायरी डेट अवश्य पढ़ें। उल्टी व दस्त आने पर पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ लेती रहें ताकि शरीर में पानी की कमी ना हो।
जानिए क्या है महिलाओँ की 5 सेक्सुअल प्रॉब्लम
अकसर पुरुषों की सेक्स समस्याओं के बारे में बात होती है पर महिलाएं अपनी सेक्स परेशानियां किसी से कह नहीं पाती और ऐसी कई तरह की परेशानियों से जूझती रहती हैं। क्या हैं महिलाओं की यौन संबंधी समस्याएं और उनका निदान आइए जानें-
कॉफी की अधिक मात्रा से हो सकता है गर्भपात
गर्भावस्था के समय कॉफी का सेवन मां और बच्चे दोनों की सेहत के लिए नुकसानदायक है क्योंकि ये गर्भपात जैसी बड़ी अनहोनी का कारण भी बन सकती हैं आइए जानें गर्भावस्था के दौरान कॉफी पीने के नुकसान के बारे में…..
गर्भावस्था में भी लें सेक्स का आनंद
गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिलाएं सेक्स करने से कतराती हैं, उनको लगता है कि बच्चे पर इसका असर पड़ता है। लेकिन डॉक्टर्स की मानें तो आप कुछ बातों का ध्यान रखकर गर्भावस्था में भी सेक्स का भरपूर मजा उठा सकते हैं। वो कैसे? आइए जानें-
क्या दूसरी प्रेगनेंसी शिशु की सेहत के लिए नुकसानदायक है
यह बात सच है कि बहुत जल्दी दूसरी गर्भावस्था सेहत के लिए ठीक नहीं होती है इसलिए ऐसे समय में डॉक्टर के संपर्क में बने रहना और उसी के दिए गए निर्देशा का पालन करना जरुरी होता है ताकि आप अपनी दूसरी प्रेगनेंसी को बिना टेंशन के एन्जॉय कर सकें ।
