Ways to Fight Depression: मानसिक स्वास्थ्य हमारे लिए किसी टैबू से कम नहीं है, खासकर अपने देश में जहां मानसिक सेहत पर बातचीत करना अभी भी सही नहीं माना जाता है। लेकिन बॉलीवुड अभिनेत्री दीपिका पादुकोण ने मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े संघर्षों पर खुलकर बोलना शुरू कर दिया है। खुद डिप्रेशन की शिकार रह चुकी […]
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सर्दियों में क्यों महसूस होता है मन उदास? जानें क्या है सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर
सर्दियों के मौसम में धूप की कमी और ठंडे माहौल के कारण कई लोग अपने मूड और ऊर्जा में बदलाव महसूस करते हैं। इसे अक्सर “विंटर ब्लूज़” कहकर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है, लेकिन यह स्थिति सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर (SAD) जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकती है। इसमें व्यक्ति लगातार उदासी, थकान, नींद और भूख में बदलाव जैसे लक्षण अनुभव करता है।
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साधारण लगने वाली ये 8 चीजें करती हैं एंग्जाइटी डिप्रेशन की तरफ इशारा
Anxiety and Depression Sign: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में तनाव, चिंता और मानसिक दबाव आम हो गए हैं। कई बार छोटी-छोटी आदतें और सामान्य व्यवहार हमें पता ही नहीं चलने देते कि हम एंग्जाइटी और डिप्रेशन की ओर जा रहे हैं। हैं। साधारण लगने वाली चीजें जैसे नींद का बिगड़ना, किसी भी तरह के […]
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सेक्स डिप्रेशन क्या होता है और इससे कैसे बचें?
What is Sex Depression: आज के समय में ‘डिप्रेशन’ एक ऐसी समस्या है, जिससे हर व्यक्ति परिचित है। लेकिन सभी लोग केवल मानसिक डिप्रेशन की बात करते हैं, पर मानसिक डिप्रेशन के अलावा भी काम, रिश्ते और जीवनशैली से जुड़ी कई समस्याओं के कारण लोगों को सेक्स डिप्रेशन का भी सामना करना पड़ रहा है। […]
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14 दिन में गायब होगा पोस्टपार्टम डिप्रेशन, बेहतर होगी प्रेंगनेसी के बाद सेक्स लाइफ
Postpartum Depression Treatment: ब्रिटेन में पहली बार पोस्ट पार्टम डिप्रेशन यानी प्रसव के बाद होने वाले डिप्रेशन का एक खास इलाज खोज लिया गया है। अब महिलाओं को इस गंभीर मानसिक स्थिति से निकलने के लिए एक नई दवा दी जाएगी, जो सिर्फ 14 दिन में असर दिखाने का दावा करती है। क्या है ये […]
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शादी करने का नहीं है विचार, तो डिप्रेशन के लिए रहें तैयार, रिसर्च में खुलासा
Depression Due to Unmarried Status: मॉर्डन वर्ल्ड में सामाजिक मान्यताओं में तेजी से बदलाव आ रहा है। लोग अपने करियर, व्यक्तिगत स्वतंत्रता और आत्मनिर्भरता को अधिक प्राथमिकता देने लगे हैं। यही वजह है कि इस बदलते परिवेश में कई लोग शादी करने से कतराने लगे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं शादी न करने का […]
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टीनएज में रिजेक्शन बन सकता है डिप्रेशन का कारण, ऐसे करें बच्चे की मदद
Rejection Cause of Depression: रिजेक्शन और डिसअपॉइनमेंट दो ऐसी भावनाएं हैं, जिसे सहना हर किसी के लिए मुश्किल होता है। जब हम अपने लक्ष्य को हासिल नहीं कर पाते, तो अक्सर खुद को दोषी मानने लगते हैं। टीनेज में ये भावनाएं और भी गहरी हो सकती हैं, जो डिप्रेशन का कारण बन सकती हैं। टीनेज […]
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पुरुषों को भी होता है डिप्रेशन, न करें इसे इग्नोर करने की भूल
Men Depression Symptoms: माना जाता है कि डिप्रेशन अधिकतर महिलाओं को होता है लेकिन ऐसा नहीं है, पुरुष भी बराबरी से प्रभावित होते हैं। डिप्रेशन केवल एक बुरा दिन या क्षणिक उदासी से कहीं अधिक है। यह एक ऐसी मानसिक स्थिति है जो पुरुषों में अक्सर चिड़चिड़ापन, मूड स्विंग्स या उदासी के रूप में सामने […]
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बार-बार तनाव, उदासी और निराशा क्यों घेर लेती है? जानिए वो 10 छुपे हुए कारण
Hidden Reasons for Stress: क्या आप अक्सर बिना वजह थके हुए, निराश और दुखी महसूस करते हैं? मन करता है कुछ भी न करें, बस चुपचाप पड़े रहें? यह कोई असामान्य बात नहीं है लेकिन इसके पीछे कुछ ऐसे कारण हो सकते हैं जिन पर हम अक्सर ध्यान नहीं देते। आइए जानते हैं ऐसे ही […]
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पार्टनर को किस करने से हो सकते हैं डिप्रेशन और एंजाइटी का शिकार, जानें कैसे
Kissing Transmit Depression: माना जाता है कि पार्टनर्स यदि एक-दूसरे को हग और किस करते हैं तो उनके बीच इमोशनल और मेंटल बॉन्ड मजबूत होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं इससे आप डिप्रेशन और एंजाइटी का शिकार भी हो सकते हैं। जी हां, हाल ही में हुई एक स्टडी के मुताबिक यदि आपका पार्टनर […]