तेजी से वजन कम करना है तो पिएं रोज़ टी: Rose Tea for Weight Loss
यह चाय एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे गुणों से भरपूर होता है, जो कई बीमारियों से दूर रखने में असरदार है।
Rose Tea for Weight Loss: भारत में लगभग एक एक व्यक्ति के दिन की शुरुआत एक कप चाय की प्याली के साथ होता है। हम में से कई लोग दूध और चीनी से बनी चाय पीना पसंद करते हैं। वहीं, कुछ ऐसे लोग भी है, जो अपने बढ़ते वजन को ध्यान में रखते हुए ग्रीन टी, ब्लैक टी जैसे चाय का सेवन करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज टी भी आप अपने इस प्लान में शामिल कर सकते हैं। जी हां, खुशबूदार गुलाबों से तैयार रोज़ टी स्वाद के साथ-साथ मोटापा कंट्रोल करने में भी आपकी मदद कर सकता है। यह चाय एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे गुणों से भरपूर होता है, जो कई बीमारियों से दूर रखने में असरदार है। इसके अलावा रोज टी का सेवन करने से बढ़ते वजन को कंट्रोल किया जा सकता है। आइए जानते हैं वजन कम करने के लिए रोज टी के फायदे और बनाने का क्या है तरीका?
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कैसे वजन कम करती है रोज टी?
तेजी से करती है फैट बर्न
अगर आप मोटापे से ग्रसित हैं, तो रोज टी का सेवन करें। रोज टी का सेवन करने से बढ़ते वजन को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। दरअसल, इस चाय में तेजी से फैट बर्न करने का गुण होता है, जो आपके बढ़ते वजन को कंट्रोल कर सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो रोज़ टी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होता है, जो सूजन को कम करने के साथ-साथ वजन कम करने में भी प्रभावी है।
शरीर से निकाले विषाक्त पदार्थ
जंकफूड्स, फास्टफूड्स, मसालेदार खाना इत्यादि के सेवन से शरीर में भारी मात्रा में गंदगी जमा होने लगती है। इसके साथ ही अतिरिक्त कैलोरी भी जमा होती है। ऐसे में आपका वजन काफी तेजी से बढ़ता है। इस स्थिति से छुटकारा दिलाने में रोज टी प्रभावी हो सकता है। रोज टी के नियमित रूप से सेवन करने से आप अपने शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर कर सकते हैं। दरअसल, रोज टी में लैक्सेटिव और ड्यूरेटिक गुण पाए जाते हैं, जो आपके शरीर से टॉक्सिन को बाहर करता है।
मेटाबॉलिज्म करे बूस्ट
रोज टी का सेवन करने से आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट किया जा सकता है। दरअसल, रोज टी में मौजूद लैक्सेटिव गुण और ड्यूरेटिक गुण मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है, जिससे आपके शरीर में मौजूद अतिरिक्त कैलोरी तेजी से बर्न होती है। इस स्थिति में आप रोजाना रोज टी पीकर अपना वजन तेजी से घटा सकते हैं।
घर पर कैसे बनाएं रोज़ टी?
रोज टी तैयार करने के लिए सबसे पहले 1 कप पानी लें। इसमें गुलाब की कुछ पत्तियां डालकर इसे गर्म करें। इसके बाद इसे कप में छान लें। अब इसमें शहद की कुछ बूंदें डालकर इसका सेवन करें। इस चाय के सेवन से आपका वजन काफी तेजी से घटेगा।
रोज टी का सेवन करने से आपके शरीर का वजन कंट्रोल हो सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि सिर्फ चाय पीने से आपका वजन कंट्रोल नहीं होगा। इसके साथ-साथ आपको अपने डाइट और एक्सरसाइज पर भी ध्यान देने की जरूरत होती है। इससे आपको बेहतर रिजल्ट मिलने में मदद हो सकती है।