Health Warning Signs: क्या सुबह उठकर चलने में आपको दिक्कत होती है या पैरों में हमेशा सूजन बनी रहती है, क्या आपके पैर सुन्न हो जाते हैं…. यदि आप ऐसी ही समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो इसे बिल्कुल भी नजरअंदान न करें। ये संकेत पैरों से जुड़ी कई खतरनाक बीमारी की ओर इशारा करते हैं। यदि ऐसे लक्षण लंबे समय तक बने रहते हैं तो स्थिति गंभीर हो सकती है। इस संकेतों के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। चलिए जानते हैं इनके बारे में।
एंकल में दर्द
लगातार घुटनों और एंकल यानी टखनों में दर्द रहता है तो ये गठिया का संकेत हो सकता है। जोड़ों की सूजन खासकर टखनों, घुटनों और पैरों की नसों में दर्द गठिया रोग के कारण हो सकता है। जब यूरिक एसिड जोड़ों में क्रिस्टल का निर्माण करते हैं, तो आमतौर पर पैरों और एंकल में दर्द की समस्या बढ़ जाती है। जो कि आगे चलकर गठिया का रूप ले लेती है।
स्पाइडर वेंस
आपने कई लोगों के पैरों में नीली या हरी नसें देखी होंगी। यदि आप भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं तो ये स्पाइडर वेंस की ओर इशारा करती हैं। स्पाइडर वेंस बेहद छोटी डिस्टॉर्टेड ब्लड आर्टरीज होती हैं जो त्वचा की बाहरी परत के ठीक नीचे दिखाई देती हैं। ये वेंस हार्मलो होती हैं लेकिन ब्लड सर्कुलेशन कम होने की वजह से पैरों में दर्द की समस्या हमेशा बनी रहती है। पैरों में वेंस का गुच्छा बन जाता है जिससे ब्लड को हार्ट तक पहुंचने में दिक्कत हो सकती है। इस समस्या को इग्नोर करना हार्ट के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
क्रेक्ड हील
क्रेक्ड हील की समस्या बेहद कॉमन है। खासकर सर्दियों के मौसम में क्रेक्ड हील लगभग हर किसी को परेशान करती है। क्रेक्ड हील की समस्या को सामान्यतौर पर इग्नोर किया जाता है लेकिन ये गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। हाइपोथायरायडिज्म, जिसमें थायरॉयड ग्रंथि अंडरएक्टिव होती है, जो एड़ी पर सूखी और मोटी त्वचा का कारण बन सकती है। थायरॉयड हार्मोन बैलेंस को प्रभावित करता है और नए स्किन सेल्स को बनने से रोकता है।
ऐड़ी में दर्द
यदि आपको सुबह उठकर जमीन पर पैर रखने में दर्द या जलन महसूस होती है, तो ये पोटेशियम और सोडियम की कमी का संकेत हो सकता है। ये समस्या पैरों में दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन पैदा कर सकती है। इस स्थिति को प्लांटर फासिसाइटिस कहते हैं। ऐड़ी में दर्द गठिया की वजह से भी हो सकता है।
पैर के अंदर दर्द
जब आप चलते हैं तो क्या आपके पैर बाहर की ओर झुकते हैं, इस समस्या को एक्वायर्ड फ्लेटफुट कहते हैं। आप अपने पैर के अंदर दर्द महूसस कर सकते हैं, जो चलने या व्यायाम करने से बेहतर हो जाता है। कई बार टखने में चोट भी इस समस्या को बढ़ावा दे सकती है।
झुनझुनी और सुन्नपन
पैरों में झुनझुनी और सुन्नपन होना सामान्य नहीं है। ये नर्व डैमेज का संकेत हो सकता है। इस समस्या को मुख्य रूप से डायबिटीज से जोड़ा जाता है। नसों को नुकसान पहुंचाने वाले हाई ब्लड शुगर लेवल के परिणामस्वरूप डायबिटीज न्यूरोपैथी समस्या को विकसित कर सकता है। ये विकार पैर की सनसनी को सीमित करता है, जिससे संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है।