Hair Care Routine: अपनी स्किन की ही तरह बालों की देखभाल करना भी बेहद जरूरी होता है। खासतौर से, महिलाएं तो लंबे व घने बालों की चाहत रखती हैं। अमूमन यह देखने में आता है कि लंबे व खूबसूरत बालों की चाहत में महिलाएं कई तरह की होम रेमिडीज से लेकर महंगे हेयर केयर प्रोडक्ट्स तक का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, फिर भी उन्हें मनचाहे रिजल्ट नहीं मिलते हैं। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि बालों की देखभाल करते हुए हम अपने हेयर टाइप पर फोकस नहीं करते हैं। जिस तरह हर किसी की स्किन अलग होती है और हम अपनी स्किन टाइप को ध्यान में रखकर उसकी केयर करते हैं। ठीक उसी तरह, हर महिला का हेयर टाइप भी अलग होता है और आपको हेयर टाइप पर फोकस करते हुए ही बालों की देखभल करनी चाहिए।
हो सकता है कि आपके बाल कर्ली हों, लेकिन आपकी फ्रेंड के बाल वेवी हों, तो ऐसे में आप दोनों एक ही तरह के हेयर केयर रूटीन को फॉलो नहीं कर सकती हैं। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको बता रहे हैं कि आप अपने हेयर टाइप के आधार पर अपने बालों की देखभाल किस तरह करें-
हेयर टाइप को पहचानें
अगर आप बेहद ही खूबसूरत और लंबे बाल पाना चाहती हैं तो इसका सबसे पहला व जरूरी स्टेप है अपने हेयर टाइप को समझना। जब आपको यह पता होता है कि आपका हेयर टाइप क्या है तो ऐसे में आपके लिए अपने बालों की बेहतर केयर करना काफी आसान हो जाता है। हेयर टाइप आमतौर पर चार तरह के होते हैं, जो कुछ इस प्रकार हैं-
स्ट्रेट हेयर – ये बाल काफी स्मूथ और शाइनी होते हैं। हालांकि, इस तरह के बाल जल्दी ऑयली हो जाते हैं और आसानी से कर्ल नहीं पकड़ते हैं।
वेवी हेयर – इस तरह के बाल ना स्ट्रेट होते हैं और ना ही कर्ली होते हैं। ये स्ट्रेट और कर्ली के बीच का कॉम्बो माने जाते हैं, जो आमतौर पर एस शेप में होते हैं। वेवी बाल हल्के से मोटे तक हो सकते हैं। ये बाल हल्के वॉल्यूम टच देते हैं।
कर्ली हेयर – इस तरह के बालों का कर्ल लुक काफी अच्छा लगता है। हालांकि, इस तरह के बाल थोड़े ड्राय और फ्रिज़ी हो सकते हैं, इसलिए इनकी अलग तरह से केयर करने की जरूरत होती है।
कोयली हेयर – इस तरह के बालों का टाइट कर्ल्स या ज़िगज़ैग पैटर्न होता है और ये अक्सर बहुत ड्राय होते हैं। इस तरह के बालों को अतिरिक्त नमी और पोषण की जरूरत होती है।
स्ट्रेट हेयर की केयर
स्ट्रेट बाल जल्दी ग्रीसी हो जाते हैं क्योंकि नेचुरल ऑयल बालों की लेंथ में आसानी से फैल जाता है। ऐसे में आपको अपने बालों की बैलेंस तरीके से देख-रेख करने की जरूरत होती है।
मॉर्निंग रूटीन
सल्फ्रेंट फ्री हो शैंपू चुनो- अपने बालों की देख-रेख के लिए आप एक लाइट, सल्फेट-फ्री शैंपू का इस्तेमाल करें, ताकि स्कैल्प के नेचुरल ऑयल्स ना हटें। हर 2-3 दिन में बाल धो लो।
करें कंडीशन – अब आप कंडीशनर को सिर्फ मिड-लेंथ और एंड्स पर लगाएं। इसे रूट्स पर लगाने से बचें।
करें डिटैंगल- गीले बालों में वाइड-टूथ कॉम्ब की मदद से उसे डिटैंगल करें, ताकि बाल टूटे नहीं।
हीट प्रोटेक्शन-अगर आप स्ट्रेटनर या ड्रायर का इस्तेमाल करती हैं तो ऐसे में लाइट हीट प्रोटेक्शन स्प्रे लगाना बिल्कुल भी ना भूलें।
स्ट्रेट हेयर स्टाइलिंग टिप्स
स्ट्रेट हेयर को स्टाइल करते समय आप लाइटवेट सीरम या स्प्रे का इस्तेमाल करें, जिससे बाल शाइनी रहें लेकिन चिपचिपे ना लगें।
हमेशा अपने पास ड्राई शैंपू रखें, ताकि बालों के ऑयली होने पर आपके पास एक इंस्टेंट हैक हो।
ऐसी हो वीकली केयर
बालों की छुट्टी के दिन सही तरह से देखभाल करना बेहद जरूरी है। कोशिश करें कि आप हफ्ते में एक बार क्लैरिफाइंग शैंपू जरूर लगाएं, जिससे प्रोडक्ट बिल्डअप को हटाया जा सके। इसके अलावा, हल्का हाइड्रेटिंग मास्क लगाकर एंड्स को सॉफ्ट रखें।
वेवी हेयर की केयर
वेवी हेयर को हाइड्रेशन की जरूरत होती है, लेकिन हेवी प्रोडक्ट्स से ये चिपचिपे हो सकते हैं। आपको यह ध्यान रखने की जरूरत होती है कि आप नैचुरल टेक्सचर को फ्रिज़-फ्री बनाएं।
मॉर्निंग रूटीन
जेंटल क्लीनिंगः वेवी हेयर की हमेशा जेंटल क्लीनिंग करनी चाहिए। इसके लिए आप मॉइश्चराइजिंग शैंपू 2-3 बार हफ्ते में यूज करो।
हाइड्रेटिंग कंडीशनरः शैंपू की ही तरह कंडीशनर भी हाइड्रेटिंग होना चाहिए, जिसे आप सिर्फ एंड्स पर लगाओ और 2-3 मिनट बाद धो लो।
वेव्स को एनहांस करेः वेव्स हेयर में अपने लुक को स्टनिंग बनाने के लिए आप उसे एनहांस करने की कोशिश करें। इसके लिए हल्का मूस या कर्ल-एनहांसिंग क्रीम का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके बाद, आप बालों को हल्के हाथों से स्क्रंच करो।
नेचुरली सुखाओ या डिफ्यूजर यूज करोः अब आप अपने बालों को नेचुरली सुखाने की कोशिश करें। अगर आप जल्दी हो तो लो-हीट डिफ्यूजर से भी बालों को सुखाया जा सकता है।
स्टाइलिंग टिप्स
अगर आपका हेयर टाइप वेवी है तो ऐसे में आप कभी भी सूखे बालों को ब्रश मत करो। साथ ही, फ्रिज़ रोकने के लिए फिंगर्स या वाइड-टूथ कंघी का इस्तेमाल करें। अगर अगर आप चाहें तो बालों की केयर के दौरान सी सॉल्ट स्प्रे ट्राई करें, जिससे बालों में नैचुरल टेक्सचर आए।
वीकली केयर
वेवी हेयर की केयर करने के लिए आप हफ्ते में एक बार बालों की डीप कंडीशनिंग करें, जिससे आपके बाल हाइड्रेट रहें लेकिन भारी ना लगें।
कर्ली हेयर की केयर
कर्ली हेयर को हरवक्त फ्रिज़ और ड्रायनेस का सामना करना पड़ता है, जिसकी वजह से आपको बालों को पर्याप्त मॉइश्चर देना चाहिए। आप अपने रेगुलर रूटीन की मदद से कर्ल्स को हेल्दी और डिफाइन्ड लुक दे सकती हैं।
मॉर्निंग रूटीन
को-वॉश या हल्का शैंपूः कर्ली बालों के लिए को-वॉश बेस्ट माना जाता है। आप हफ्ते में एक बार शैंपू यूज करो।
डीप कंडीशनिंगः हर वॉश के बाद बालों की कंडीशनिंग बिल्कुल भी मिस नहीं करनी चाहिए। आप एक रिच कंडीशनर का इस्तेमाल करें।
लीव-इन कंडीशनरः बालों को वॉश करने के बाद आप गीले बालों में ही लीव इन कंडीशनर लगाओ जिससे मॉइश्चर लॉक हो जाए।
कर्ल्स को डिफाइन करोः अब बारी आती है कर्ल्स को डिफाइन करने की। इसके लिए आप कर्ल क्रीम या जेल लगाओ। फिर एंड्स से ऊपर की तरफ स्क्रंच करो।
सुखाने का तरीकाः कर्ली हेयर को सही तरह से सुखाना बेहद जरूरी है। कोशिश करें कि आप बालों को सुखाने के लिए एयर ड्राई या डिफ्यूजर इस्तेमाल करें। साथ ही तौलिए की बजाय माइक्रोफाइबर टॉवल या पुरानी टी-शर्ट यूज करो।
स्टाइलिंग टिप्स
सेकेंड डे कर्ल्स को रिफ्रेश करने के लिए पानी और लीव-इन कंडीशनर का स्प्रे बनाकर इस्तेमाल किया जा सकता है।
सोते वक्त सिल्क या सैटिन बोनट जरूर पहनें ताकि आपके कर्ल्स खराब ना हों।
वीकली केयर
हर 4-6 हफ्ते में प्रोटीन ट्रीटमेंट लगाओ ताकि बाल स्ट्रॉन्ग रहें।
प्रोडक्ट बिल्डअप हटाने के लिए महीने में एक बार क्लैरिफाइंग शैंपू का इस्तेमाल करो।
कोयली हेयर की केयर
कोयली हेयर को सबसे ज्यादा मॉइश्चर की जरूरत होती है। इसलिए, अगर आपके कोयली हेयर हैं तो ऐसे में आपको अपने बालों को थोड़ा ज्यादा पैम्पर करना चाहिए।
मॉर्निंग रूटीन
हाइड्रेटिंग शैंपूः हफ्ते में एक बार सल्फेट-फ्री शैंपू या को-वॉश का इस्तेमाल करें। ध्यान दें कि बालों को बार-बार धोने से ड्रायनेस बढ़ सकती है।
इंटेंस कंडीशनिंगः बालों को पर्याप्त नमी देने के लिए आप थिक और क्रीमी कंडीशनर का इस्तेमाल करें। साथ ही साथ, उंगलियों से या वाइड-टूथ कंघी से बालों को डिटैंगल करो।
प्रोडक्ट्स लेयर करोः पहले लीव-इन कंडीशनर, फिर कर्ल क्रीम या बटर लगाओ। एंड में ऑयल से सील करो। इसके लिए आप लीव-इन, ऑयल या क्रीम का सहारा लिया जा सकता है।
सुखाने का तरीकाः ऐसे बालों में हमेशा नमी बनी रहे, इसके लिए जरूरी है कि आप बालों को एयर ड्राई ही करो। बालों को स्टाइल करते समय ब्रेड्स या ट्विस्ट में रखो जिससे श्रिंकेज कम हो।
स्टाइलिंग टिप्स
कोयली हेयर को स्टाइल करते समय आप ब्रेड्स, ट्विस्ट्स या बन जैसे प्रोटेक्टिव स्टाइल्स बनाए जा सकते हैं।
जब आप बालों को स्टाइल कर रही हैं तो ऐसे में हेवी जेल्स से बचो और क्रीमी स्टाइलर का इस्तेमाल करो।
वीकली केयर
हफ्ते में एक बार हॉट ऑयल ट्रीटमेंट करो।
हाइड्रेटिंग हेयर मास्क लगाओ, या घर पर एवोकाडो, शहद और नारियल तेल का मिक्स बनाकर लगाओ।
अपनाएं ये हेयर केयर टिप्स
यूं तो आप अपने बालों की केयर करने के लिए हेयर टाइप का ख्याल रखती हैं, लेकिन इसके अलावा आप कुछ आसान हेयर केयर टिप्स अपना सकती हैं, जिसे किसी भी हेयर टाइप की महिला फॉलो कर सकती है-
अपनी स्कैल्प के अनुसार बालों का ख्याल रखें। मसलन, अगर आपकी स्कैल्प रूखी है, तो ेऐसे में आप बालों को मॉइश्चराइजिंग ट्रीटमेंट दें। ठीक इसी तरह, अगरअ आपकी स्कैल्प् ऑयली है तो ऐसे में आप क्लींजिंग प्रोडक्ट पर ध्यान दें।
बालों की बेहतर केयर करने के लिए उसे नियमित रूप से ट्रिम करना बेहद जरूरी है, फिर चाहे आपका हेयर टाइप कोई भी क्यों ना हो। दोमुंहे बालों को रोकने और आकार बनाए रखने के लिए हर 6-8 सप्ताह में ट्रिम करें।
आप क्या खाते हैं, उसका असर भी आपके बालों पर पड़ता है। आप बायोटिन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, आयरन और विटामिन से भरपूर संतुलित आहार लें। इससे आपके बाल अधिक हेल्दी बनते हैं और बालों से जुड़ी समस्याओं से निपटने में मदद मिलती है।
कई बार खूबसूरत दिखने के लिए हम ओवरस्टाइलिंग कर लेते हैं। लेकिन आपको इससे बचना चाहिए। बहुत अधिक हीट स्टाइलिंग, टाइट हेयरस्टाइल या हार्श केमिकल्स समय के साथ आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।