आप छोटी-छोटी उन चीजों पर ध्यान दें, जो सच में खुशी की वजह हैं और आपको असल में खुश रखती हैं। ये बेहद मामूली सी लगने वाली बातें, आपकी कीमती चीजों से कहीं ज्यादा जरूरी और अमूल्य होती हैं।
Author Archives: Shweta Rakesh
सही प्रोटीन प्रतिरक्षा को बढ़ाता है
प्रोटीन एक अत्यंत महत्वपूर्ण मैक्रो पोषक तत्व है, जो हमें स्वस्थ, फिट और रोग मुक्त रखने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।
सौंदर्य का पैमाना केवल गोरा होना नहीं
एक बात जो धीरे-धीरे आम मध्यम वर्गीय भारतीय की समझ का हिस्सा बनती जा रही है, वह यह है कि सौंदर्य का पैमाना केवल गोरा होना नहीं है बल्कि अच्छी फिगर, स्मार्ट व्यक्तित्व और चेहरे का ग्लो सौंदर्य की वास्तविक परिभाषा है।
लॉकडाउन डायरी विद बॉलीवुड स्टार्स
लॉकडाउन के दौरान फिल्मों की शूटिंग तो बंद है। ऐसे में बॉलीवुड सितारों ने घर में बैठे-बैठे खुद को बिजी रखने के लिए अलग-अलग तरीके खोज निकाले हैं। कोई डांस सीख रहा है, तो कोई हैल्थ टिप्स दे रहा है। मगर वहीं कुछ सितारे ऐसे भी हैं जिन्होंने लॉकडाउन के पीरियड का पूरा इस्तेमाल किया और नई-नई रेसिपीज़ को बनाना सीखा। उन्हीं सितारों की फेहरिस्त में शामिल हैं- विद्या बालन।
हाल-ए-बाज़ार
आईटीसी, नीमवॉश वैजीटेबल एंड फ्रूट वॉश लेकर आए हैं। 100% प्राकृतिक यह वॉश फल-सब्जि़यों में से पेस्टीसाईट्स और 99.9% जर्म्स निकाल देता है।
बॉलीवुड गॉसिप
बी टाउन यानी बॉलीवुड में हमेशा कोई ना कोई गॉसिप हमेशा बनी ही रहती है। बॉलीवुड और गॉसिप का हमेशा से पुराना नाता रहा है। ब्रेकअप, अफेयर और कभी फिल्म से जुड़ा कोई विवाद, ये सभी हमेशा से बॉलीवुड गॉसिप के सेन्टर में रहे हैं। 14 जून को बॉलीवुड स्टार सुशांत सिंह ने बांद्रा स्थित अपने घर में फांसी लगा कर आत्महत्या कर ली पर इस घटना ने बॉलीवुड को कई हिस्से में बांट दिया, हर दिन कोई न कोई नई कंट्रोवर्सी और गॉसिप आम लोगों के बीच आ रही है। सोनू निगम, सोनम कपूर, राखी सावंत, सोनाक्षी सिन्हा, राजकुमार हिरानी, करण जौहर जैसे लोग इस गपशप का हिस्सा बनते जा रहे हैं। आज की गपशप सुशांत सिंह राजपूत से जुड़ी उन्ही सभी कंट्रोवर्सी और गॉसिप पर-
बच्चों की छुट्टियां: माइंड गेम्स, मानसिक स्वास्थ्य टॉनिक
पहेलियां बुझाना या अधूरी कहानी पूरी करवाना, यह भी तो एक शानदार माइंड गेम ही था। जो माइंड को शार्प तो करता ही था। आप खुद ही सोचिए यह जीवन भी क्या किसी पहेली से कम है। हर दिन कितनी-कितनी बार हम किसी न किसी क्विज में फंसते ही रहते हैं।
सही फुटवियर का चुनाव
गलत साइज या बनावट के फुटवियर हमारी हड्डियों और जोड़ों में दर्द और खिंचाव को बढ़ा सकते हैं। हमारे फुटवियर हमारे काम करने के तरीके पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। फुटवियर का मुख्य उद्देश्य विभिन्न गतिविधियां करते समय पैरों की रक्षा करना और उसे आराम पहुंचाना है।
स्वाद: नया जमाना नया अंदाज
बदलते दौर में प्रत्येक व्यक्ति के स्वाद का बदलते रहना भी जरूरी है ताकि वह अपने जीवन को हमेशा ऊर्जावान बना सके।
13 टिप्स आजमाएं चेहरे को क्लीन एंड क्लीयर बनाएं
अगर आपको मॉनसून में मेकअप करने से डर लगता है कि कहीं बारिश आपका सारा लुक खराब न कर दे तो आइये जानें मानसून में मेकअप करने के कुछ खास टिप्स-
