पालक का जूस सेहत को सीधे फायदा पहुंचाता है,सेहत के लिए पालक किसी सुपर पावर की तरह काम करता है।इसमें विटामिन ए, बी-2, बी-6, सी और के भी पाया जाता है। पालक फाइबर से भरा होता है, इसमें पोटेशियम व मैंगनीज जैसे जरूरी पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं।
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अगर व्यक्ति हैं मानसिक रूप से मजबूत जानिए क्या हैं कारण: Mentally Strong
Mentally Strong: हर मनुष्य एक दूसरे से अलग होता है l आज हम व्यक्ति के कुछ ऐसे गुणों के बारे में बात करेंगे जो उसे औरों से बिल्कुल अलग और स्पेशल बना देते हैंl मेंटल स्ट्रैंथ और प्रोडक्टिविटी मनुष्य के ऐसे गुण हैं जो निरंतर अभ्यास के साथ समय समय पर विकसित किए जा सकते […]
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Curd For Weight Loss: दही के साथ मिलाएं ये चीजें और कुछ ही दिनों में करें वजन कम
गर्मियां दस्तक दे चुकी है और ऐसे में दही का सेवन हर घर में बढ़ जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दही फैट बर्नर भी है। जी हां, दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं। जिससे हमारा मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है, जिससे वजन घटने में मदद मिलती है।
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बहुत ज्यादा उबासी आना इन बीमारियों का हो सकती हैं संकेत, न करें इग्नोर : Excessive Yawning
अक्सर हमे थकान महसूस होने या फिर नींद आने पर उबासी आ जाती है। उबासी लेना हर व्यक्ति के लिए पूरी तरह से नॉर्मल होता है और हर व्यक्ति दिनभर में कम से कम 5 से 19 बार तो उबासी लेता ही है। हालांकि, स्लीप फाउंडेशन के मुताबिक, ऐसे बहुत से लोग हैं जो दिनभर […]
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वर्क प्रेशर के बीच आप भी बचती हैं यूरिन जाने से? हर महिला की सेहत के लिए यह है घातक
यूरिन को ज्यादा रोकने के कारण यूरिनेशन की प्रक्रिया प्रभावित होती है। ब्लडर पर अधिक दबाव पड़ता है। कोशिकाएं ढीली हो जाती हैं, इससे आगे चलकर यूरिन कंट्रोल नहीं हो पाता। इसकी के साथ संक्रमण, यूट्रस में खिंचाव, यहां तक कि गुर्दे में पथरी तक हो सकती है।
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पाना चाहती हैं माइग्रेन के दर्द से छुटकारा, इन पौधों को अपने गार्डन में जरूर लगाएं
माइग्रेन और सिरदर्द का दर्द भयानक होता है, जहां माइग्रेन का दौरा चार से बहत्तर घंटे के बीच रह सकता है। शुक्र है कि इंडोर पौधे इन भयानक सिरदर्दों को स्वाभाविक रूप से ठीक करने के उद्देश्य से काम करते हैं।
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गर्मियों में कब करें एक्सरसाइज? जानें एक्ससरसाइज के लिए ज्यादा फायदेमंद समय कौन सा है
एक्सरसाइज हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होती है। यह न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी सुधारती है।
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इन पांच हरे फलों को डाइट में करें शामिल, रहेंगी एवरग्रीन यंग
ग्रीन फ्रूट्स कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करते हैं, जिससे न सिर्फ डाइजेशन ठीक होता है, बल्कि ब्लड प्रेशर भी मेंटेन रहता है। इसलिए गर्मी के मौसम में इन पांच फलों का सेवन करना आपको कई स्वास्थ्य लाभ देगा।
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गर्मियों के मौसम के लिए अमृत हैं ये पांच ड्रिंक्स, खुद भी पिएं पूरे परिवार को भी जरूर दें
गर्मी के मौसम में शरीर को पानी की जरूरत ज्यादा होती है। ऐसे में वो ड्रिंक्स चुनने चाहिए जो सेहत को लाभ भी पहुंचाएं और प्यास भी बुझा दें।
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नसों का सर्कुलेशन कम करने से लेकर पीठ दर्द तक, गलत साइज के इनर वियर दे सकते हैं हेल्थ प्रॉब्लम्स
विभिन्न शोध बताते हैं कि 81 प्रतिशत युवतियां और महिलाएं गलत साइज की ब्रा पहनती हैं। गलत साइज की ब्रा पहनने से न सिर्फ आपका पॉश्चर खराब हो सकता है, बल्कि ऐसा करना आपको कई रोग भी दे सकता है।