Tingling in Hands and Feet: अक्सर आपने महसूस किया होगा कि लंबे समय तक बैठने या एक ही मुद्रा में रहने के बाद अचानक हाथ या पैर सुन्न हो जाते हैं, या उनमें झुनझुनी होने लगती है। कई लोग इसे आम बात मानकर अनदेखा कर देते हैं, लेकिन अगर यह बार-बार हो रहा है तो […]
Tag: vitamin b12
Posted inटिप्स - Q/A, हेल्थ
इन दालों में होता है विटामिन बी 12: Vitamin B12 Pulses
Vitamin B12 Pulses: यदि आपको स्वस्थ रहना है तो जरूरी है कि आप अपने खान पान पर पूरी तरह ध्यान दें। क्योंकि यदि आप हेल्दी नहीं खाएंगे। तो एक समय ऐसा आएगा कि आपके शरीर में ढेरों परेशानी होने लगेगी। यदि आप बी 12 की बात करें तो शायद आपको यह पता नहीं होगा कि […]
Posted inफिटनेस, हेल्थ
चेहरे पर दिखाई देते हैं विटामिन बी12 की कमी के ये 5 लक्षण: Vitamin B12 Deficiency Signs
Vitamin B12 Deficiency Signs: विटामिन बी12 की कमी आपके शरीर और चेहरे पर कई लक्षणों के रूप में दिखाई दे सकती है। विटामिन बी12 एक आवश्यक पोषक तत्व है, जो शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण और तंत्रिका तंत्र के सही कार्य के लिए जरूरी होता है। इसकी कमी से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएँ हो […]
Posted inटिप्स - Q/A, हेल्थ
शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने पर दिमाग हो जाता है सुन्न, बढ़ जाती हैं ये समस्याएं: Vitamin B12 Deficiency Signs
Vitamin B12 Deficiency Signs : शरीर को बेहतर ढंग से कार्य के लिए लगभग सभी तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। अगर किसी भी तरह के पोषक तत्वों की कमी हो जाए, तो कई तरह की समस्याएं होने का खतरा रहता है। इन पोषक तत्वों में विटामिन बी12 भी शामिल है। अगर शरीर […]
Posted inफिटनेस, हेल्थ
शरीर इस तरह देता है विटामिन बी 12 की कमी के संकेत, कमी दूर करेंगे ये फूड्स: Vitamin B12 Symptoms
Vitamin B12 Symptoms: हमारे शरीर के बेहतर फंक्शन के लिए रोजाना कई तरह के विटामिन की जरूरत होती है, लेकिन आजकल के खराब खानपान की वजह से शरीर को कुछ जरूरी विटामिन नहीं मिल पाते है। खासतौर पर विटामिन बी 12 की कमी आज कल ज्यादा देखने को मिल रही हैं। ये एक पानी में […]
Posted inटिप्स - Q/A, हेल्थ
अगर आपके शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो रही है तो इन फूड्स का करें सेवन: Vitamin B12 Foods
Vitamin B12 Foods: जीवन का भरपूर आनंद लेने के लिए मजबूत शरीर होना हर किसी की प्राथमिकता होती है। इसके लिए हानिकारक बैक्टीरिया से सुरक्षित रहना और संतुलित आहार लेना जरूरी है। हर पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है, अगर किसी एक चीज की मात्रा ज्यादा या कम हो जाए तो […]
Posted inटिप्स - Q/A, हेल्थ
किन्हें होता है बी 12 कम होने का सबसे ज्यादा खतरा?: Vitamin B12 Deficiency
Vitamin B12 Deficiency: अक्सर कमजोरी महसूस होना या कोई भी काम करने से पहले ही शरीर में दर्द शुरू हो जाना, ये सब विटामिन बी 12 की कमी की वजह झेलना पड़ सकता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक देश में सबसे ज्यादा महिलाओं को इस समस्या का शिकार होना पड़ता है। हालांकि यह कोई बीमारी नहीं […]
Posted inफिटनेस, हेल्थ
साधारण से लगने वाले ये लक्षण कहीं विटामिन B12 की कमी तो नहीं: Vitamin B12
Vitamin B12: शरीर के सम्पूर्ण विकास के लिए बहुत से पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।इनमें अहम भूमिका निभाते हैं कई तरह के मिले जुले विटामिन्स।शरीर में विटामिन की कमी होने पर थकान और चिड़चिड़ाहट महसूस होने लगती है। आज हम आपको विटामिन B12 की कमी से होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे।इस भागदौड़ […]
Posted inफिटनेस, हेल्थ
7 दिन 7 पोषक तत्व जिनकी महिलाओं को बहुत ज़रुरत होती है: 7 Days Nutrients
7 Days Nutrients: समय के साथ लाइफस्टाइल बदलता रहता है। इस बदलते दौर में अपने खानपान को लेकर थोड़ी-सी भी लापरवाही बरतते हैं तो स्वस्थ पैर काफी बुरा असर भी पद सकता है। साथ ही वो नकारात्मक प्रभाव झलकने भी लगेगा। इसलिए तरह तरह की स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं से बचे रहने के लिए हर […]
Posted inहेल्थ
विटामिन बी12 की कमी के यह हो सकते हैं वार्निंग सिग्नल: Deficiency of Vitamin b12
– विटामिन और मिनरल्स हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक है. विटामिन बी12 हमारे शरीर के कई फंक्शन के लिए जरूरी होता है. इसकी कमी होना हमारे लिए बहुत नुकसानदायक होता है. आइए जानें विटामिन बी12 के वार्निंग सिग्नल के बारे में.