Summer Diet Tips: गर्मी का मौसम आते ही धूप की तपिश और पसीने से हर कोई परेशान नजर आता है। बाहर निकलते ही जैसे शरीर की ऊर्जा खत्म होने लगती है। ऐसे में सिर्फ ठंडी ड्रिंक्स या एयर कंडीशनर ही राहत नहीं दे सकते। असली राहत तो तब मिलती है जब हमारा शरीर अंदर से […]
Tag: Summer Diet
Posted inवेट लॉस, हेल्थ
गर्मियों में कर लें इन चीजों से दोस्ती, तेजी से घटेगा जिद्दी फैट: Summer Diet Tips
Summer Diet Tips: वजन घटाना एक लंबी प्रक्रिया है जिसमें डिसीप्लेन और हेल्दी लाइफस्टाइल की अहम भूमिका होती है। खासकर गर्मी के मौसम में तापमान अधिक होने की वजह से एक्सरसाइज और डाइट पूरी तरह से प्रभावित हो जाती है। हालांकि इस मौसम में तले-भुने और तेज मसालों से दूरी बनाई जा सकती है लेकिन […]
Posted inवेट लॉस, हेल्थ
प्रोटीन के लिए नहीं खाते अंडा और चिकन, तो इस देशी वेजिटेरियन डाइट को करें फॉलो: Protien Veg Diet
Protien Veg Diet: शरीर को स्वस्थ्य और निरोगी बनाए रखने में डाइट की अहम भूमिका होती है। जिसमें कैल्शियम, प्रोटीन, फैट और कार्बोहाइड्रेट्स डैमेज सेल्स को रिपेयर करने और शरीर को ऊर्जा देने का काम करते हैं। एक्सपर्ट्स की मानें तो शरीर को मजबूती देने में प्रोटीन सक्रिय भूमिका अदा करता है इसलिए प्रतिदिन 45 […]
Posted inलाइफस्टाइल
गर्मी के मौसम में पूरा दिन ऊर्जावान और फ्रेश महसूस कैसे करें: Fresh and Healthy in Summer
Fresh and Healthy in Summer: आजकल गर्मी अपने पूरे जोर पर हैl ज्यादातर जगहों का तापमान 40-45 डिग्री से ऊपर चल रहा है ऐसे में सभी को अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखना आवश्यक है l गर्मियों में बॉडी डिहाईड्रेटेड होने के कारण अधिकतर लोगों में समस्याएं पैदा हो रही हैं l इसके साथ गर्म […]
Posted inखाना खज़ाना
गर्मियों में तरोताजा रखेंगे ये कूल ड्रिंक्स
समर कूल ड्रिंक्स से हमारा मतलब बाजार में बिकने वाले कोल्ड ड्रिंक्स से बिलकुल भी नहीं है, बल्कि हमारा मतलब तो घर में बड़ी आसानी से बन जाने वाले उन ठंडे-ठंडे पेय-पदार्थों से है, जो आपको इन गर्मियों में तरोताजा रखेंगे और आपके पेट को ठंडक प्रदान करेंगे। ये ड्रिंक्स सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं तो क्यों ना इस सीजन इन ड्रिंक्स से प्यास बुझाई जाए-