हर महीने महिलाओं को पीरियड्स जैसी समस्या से गुजरना पड़ता है। इस दैरान उन्हें पेट, कमर और पैरों के दर्द से गुजरना पड़ता है। इस दर्द को सहना बहुत ही मुश्किल होता है। इसके लिए बहुत से लोग दवाईयों का भी सेवन करते हैं, लेकिन कई हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें, तो इस दौरान दवाईयों का […]
Tag: period pain
Posted inटिप्स - Q/A, फिटनेस, हेल्थ
पीरियड्स के दर्द को कम करने के लिए खाएं ये चीजें: Food For Period Pain
हर महिला को हर महीने पीरियड्स का दर्द सहना पड़ता है। इस दौरान महिलाओं को पेट दर्द, चिड़चिड़ापन, सिरदर्द जैसी समस्याओं से गुजरना पड़ता है। ऐसे में पीरियड्स के दौरान दर्द की समस्या तो सभी महिलाओं को होती है, लेकिन कुछ महिलाओं को हद से ज्यादा दर्द का सामना करना पड़ता है। तेज दर्द और […]
Posted inफिटनेस
माहवारी में होता है असहनीय दर्द?, अपनाएं ये 6 योगासन: Yoga for Period Cramps
Yoga for Period Cramps : पीरियड्स या माहवारी एक प्राकृतिक शारीरिक चक्र है जिसमें हर महिला को गुजरना पड़ता है। इसके नियमित होने पर भी महिलाऔं को पेट, पैर या पीठ दर्द जैसी तकलीफ झेलनी पड़ती है। किसी-किसी महिला के लिए पीरियड़ क्रैम्प्स का दर्द इतने असहनीय हो जाते है कि उनकी दिनचर्या तक गड़बड़ा […]
Posted inहेल्थ
शर्म छोडि़ए… बेटी से करें पीरियड्स पर बात
बदलते वक्त के साथ महिलाएं भी अब मासिक धर्म को अपनी आजादी के साथ जोड़कर देखती हैं। इस मासिक चक्र के प्रति उन्हें कोई चिंता या डर घेरे नहीं रहता, लेकिन यही डर और चिंता किशोरावस्था में पदार्पण करने वाली लड़कियों में देखने को अधिकांशत: मिल जाती है। अपने पहले पीरियड के दौरान हर लड़की का अलग-अलग रिएक्शन होता है।