Diet for Kids: हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा होशियार हो, चीजों को जल्दी सीखे, सवाल पूछे और नए आइडियाज़ लेकर आए। लेकिन क्या सिर्फ पढ़ाई और मेहनत ही काफी है? नहीं! बच्चों के मानसिक विकास में डाइट का अहम रोल होता है। अगर सही चीज़ें समय पर उनके खाने में शामिल की जाएं, […]
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युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य के लिए नीरजा बिड़ला का बड़ा कदम, लॉन्च किया मेंटल हेल्थ कंसोर्टियम: Empowering Minds Summit 2025
Empowering Minds Summit 2025: जब मानसिक स्वास्थ्य सिर्फ एक व्यक्तिगत चुनौती नहीं, बल्कि आने वाले कल पर मंडराता संकट बन जाए तो समाधान भी उतना ही व्यापक होना चाहिए। इसी गंभीर ज़रूरत को ध्यान में रखते हुए आदित्य बिड़ला एजुकेशन ट्रस्ट (एबीईटी) के तहत संचालित ‘एमपावर’ ने ‘एमपावरिंग माइंड्स समिट 2025’ का आयोजन किया। यह […]
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बच्चा हो रहा है मानसिक बीमारी का शिकार, ये लत हो सकती है रेड अलर्ट: Kids Mental Health
Kids Mental Health: छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा करना, चिड़चिड़ाना और अपनी बात मनवाने के लिए जिद्द करना… ये सभी टेंट्रम आजकल के बच्चों में आसानी से देखे जा सकते हैं। बच्चों के बदलते व्यवहार का कारण एक ऐसी चीज है जिसके बिना रहना शायद नामुमकिन है। जी हां, यहां हम बात कर रहे हैं मोबाइल […]
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रैंकिंग की दौड़ में उलझे दिमाग, कब पढ़ाई बन जाती है बोझ?: Study Pressure
Study pressure And Mental Health: आज का समय शिक्षा की दृष्टि से देखे तो सीखने से ज्यादा प्रतिस्पर्धा का ज्यादा है। जहां हर समय बस नंबरों की बात है, टॉप करने की बात है, चाहे वह घर हो, ट्यूशन हो या स्कूल। आज माता-पिता, अध्यापक सभी मिलकर बस इसी कोशिश में है हर बच्चा अच्छे […]
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क्यों जरूरी है बच्चों के मानसिक सेहत का ख्याल रखना: Child Mental Health
Child Mental Health: बच्चों के लिए मानसिक सेहत का महत्व उतना ही है, जितना शारीरिक सेहत का। शारीरिक सेहत अच्छा होने से बच्चे हस्त हृष्ट-पुष्ट, निरोग तथा शारीरिक रूप से स्वास्थ बनते हैं, तो मानसिक सेहत के अच्छा होने से वह भावनात्मक रूप से सेहतमंद होते हैं, तथा किसी भी प्रकार के मनोरोग से बचे […]
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सोशल मीडिया, काम का दबाव और व्यायाम की कमी से बिगड़ी मेंटल हेल्थ: Economic Survey 2024-25
Economic Survey 2024-25: आजकल हर कोई फ़ोन से चिपका रहता है। जरा सा भी फ्री टाइम मिला नहीं और बस सोशल मीडिया का इस्तेमाल शुरू हो गया। लेकिन, यह आदत लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को कितना प्रभावित कर रही है, इसका अंदांजा इस बात से लगाया जा सकता है कि हाल ही में आये आर्थिक […]
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प्राकृतिक रूप से मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करता है आयुर्वेद
आज की तेज़ रफ़्तार दुनिया में तनाव, चिंता और अवसाद मानसिक स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्या बन चुके हैं। आयुर्वेद, जो कि भारत की प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने के लिए प्राकृतिक तरीके प्रदान करता है। डॉ मानसी मौर्या,मेडिकल एडवाइजर, चरक फार्मा,के मुताबिक मन, शरीर और आत्मा का आपस में गहरा संबंध […]
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युवा क्यों ले रहें हैं माइक्रो-रिटायरिंग, जानें क्या हैं इसके फायदे: Micro-Retirement
Micro-Retirement: व्यस्त जीवनशैली और काम की टेंशन ने हर किसी की फिजिकल और मेंटल हेल्थ को प्रभावित किया है। खासकर युवा मेंटल प्रॉब्लम्स का अधिक सामना कर रहे हैं। ऐसे में मिलेनियल्स और जनरेशन जेड लोगों का रुझान माइक्रो-रिटायरिंग टर्म की ओर अधिक बढ़ रहा है। देखा जाए तो आज के युवा अपनी मेंटल हेल्थ […]
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मोटापा पहुंचाता है मानसिक स्वास्थ को ये 15 नुक्सान: Obesity and Mental Health
Obesity and Mental Health: आजकल की तेज़-रफ़्तार ज़िन्दगी में वजन बढ़ना एक आम समस्या बन चुकी है, खास तौर से महिलाओं में ये समस्या लगातार बढ़ती जा रही है । तेज़ी से बढ़ता वज़न न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह होता है, बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा असर डालता है। महिलाएं समाज […]
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क्या एक्सरसाइज के एक सेशन से मानसिक सेहत को लाभ मिल सकता है?: Exercise for Mental Health
Exercise for Mental Health: जब कोई व्यक्ति एक्सरसाइज करता है तो वह केवल इसके शारीरिक सेहत को मिलने वाले लाभों की ओर ध्यान देता है। लंबे समय तक नियमित रहने से आप की फिजिकल फिटनेस से जुड़े काफी लाभ मिलते हैं। लेकिन आपको जान लेना चाहिए कि एक्सरसाइज करने से केवल शारीरिक ही नहीं बल्कि […]