Reduce Belly Fat: आज खराब लाइफस्टाइल और खराब खानपान के कारण अधिकांश लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं, जिसकी वजह से उन्हें कम उम्र में ही कई तरह की बीमारियाँ भी हो रही हैंI दरअसल घंटों एक ही जगह पर बैठ कर काम करने और कोई एक्सरसाइज नहीं करने के कारण उनके पेट के […]
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Weight Loss Tips: पेट की चर्बी कम करना है, तो खाना खाने के पहले, खाने के दौरान और बाद में ये आदतें डालें
ये Weight Loss Tips बड़े काम की है। खाने की प्लानिंग बहुत जरूरी है, वह भी इस तरह से।
Yoga for Belly Fat: बेली फैट को कम करने के लिए 5 महत्वपूर्ण योगा
Yoga for Belly Fat: अगर आप अपने बेली फैट को कम करना चाहते है तो आप इन पांच योग को जरुर करें।अगर भाग दौड़ की जिंगदी में आपके पास खुद के लिए ज्यादा वक्त नही ,और आप अपने बेली फैट से परेशान हैं तो आप घर में ही योग के कुछ आसान औऱ क्रिया के […]
अगर बेली फैट कम करना चाहती हैं तो खाइए यह चीजें
अगर आप फैट कम करना चाहते हैं तो आपको एक हेल्दी लाइफस्टाइल का पालन करना ही होगा, इसे आदत बनाना होगा। आज हम आपके साथ कुछ ऐसी चीजें शेयर करने जा रहे हैं जो आपके लिए हेल्दी भी होंगी और आपका वजन कम करने में भी मदद करेंगी।
Celebrity Weight Loss – घर बैठे पा सकते हैं फ्लैट बैली, मलाइका भी करती है यही एक्सरसाइज
एक उम्र के बाद ज्यादातर महिलाओं के पेट के आस पास फैट जमा होना शुरु हो जाता हैै। इसे दूर करने के वैसे तो कई उपाय है, लेकिन आज हम जो बताने जा रहे हैं उसे खुद बाॅलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा भी अपनाती है।
इन 5 एक्सरसाईज को अपनाएं और बैली फैट को कहें बाय बाय
बेली फैट के लिये आप कई सारी एक्सरसाईज भी करतीं है लेकिन इसके बावजूद आपके पेट की चर्बी कम होने का नाम नहीं लेती है।। कई बार आप रोजाना घंटो तक योगा और एरोबिक्स भी करतीं हैं। मगर फिर भी समस्या ज्यों की त्यों ही बनी रहती हैं। चलिए आज हम आपकी इसी समस्या को हल करते हुए कुछ ऐसी एक्सरसाइज बताने जा रहे हैं जो आपकी इस समस्या को बिल्कुल समाप्त भी कर सकती हैं।
