अगर आपकी भी इम्युनिटी वीक है और इसका जल्दी जल्दी असर सेहत पर पड़ता है तो कुछ घरेलू और उपयोगी टिप्स ले सकते हैं जिससे बदलते सीजन में खुद को बूस्ट रख सकें.
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Posted inफिटनेस, हेल्थ
Kapha Dosha : क्या है कफ दोष और उसके इलाज का तरीका?
Kapha Dosha : आयुर्वेद में तीन तरह के दोष पाए जाते हैं वात, पित्त और कफ। इन तीनों दोषों के संतुलित रहने से व्यक्ति का स्वास्थ्य सही बना रहता है। ये दोष किसी भी व्यक्ति के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं। इनमें से कफ दोष भारी, ठंडे, मुलायम और […]
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Curd Benefits: दही करता है वजन कम करने में मदद, जानें फायदे
दही एक ऐसा ही डेयरी प्रॉडक्ट है जिसे सभी न्यूट्रीशनिस्ट और डाइटीशियन डाइट चार्ट में जरूर शामिल करते हैं। इसका कारण इसमें उपस्थित पोषण तो होता ही है साथ ही यह वजन को कंट्रोल करने में भी मदद करता है।
Posted inदादी माँ के नुस्खे
Belly Button – नाभि है खूबसूरती का रास्ता
Belly Button – नाभि पर कई तरह के तेल लगाने से उसका प्रभाव चेहरे पर दिखाई देता है। हम आपको ऐसे तेल के बारे में बता रहे हैं जिन्हें नाभि पर लगाने से त्वचा खूबसूरत तो बनेगी ही साथ ही साथ इससे जुड़ी अन्य समस्या आपको छुएगी भी नहीं। सरसों का तेल हर रोज नहाने […]
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Pumpkin Seeds Benefits: कद्दू के बीज को अपनी डाइट में करें शामिल, पाएं यह फायदे
Pumpkin Seeds Benefits: आज के समय में हर कोई सीड्स को अपनी डाइट में शामिल करने पर जोर दे रहा है। चाहे वह अलसी के बीज हो, सौंफ हो या फिर कद्दू के बीज हो, इन्हें अपनी डाइट में शामिल जरूर करें। इनका सेवन करने से कुछ अद्भुत लाभ मिल सकते हैं। कद्दू का प्रयोग […]
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Side Effects of Multivitamins: ये 5 मल्टीविटामिन्स आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं?
Multivitamins intake mistakes
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Copper Glass: क्यों पीते हैं तांबे के गिलास में पानी
तांबे के गिलास में पानी पीने के कई रहस्य हैं जो हमारे पूर्वज उसे फॉलो करते थें। तांबे के गिलास में पानी पीना भले ही पुराने ख्यालात लगते हैं। लेकिन ये हमारे हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। जरूर आपको ओल्ड फैशन-सा लग रहा होगा, लेकिन क्या आपको पता है कि आपके पूर्वज पहले खाली पेट सुबह तांबे के गिलास में पानी पीते थे?
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Health : च्यवनप्राश से जुड़ी 3 बातें जो आपके लिए हैं फायदेमंद
अपनी सेहत के हिसाब से कौन से च्यवनप्राश का चुनाव करना चाहिए और कितनी मात्रा में खाना चाहिए, यह जानना काफी जरूरी है। आइए जानते हैं इन 3 सवालों के जवाब।
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इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है पोषक तत्वों से भरपूर अंडा
हमेशा से यह कहावत रही है कि संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे। बिना किसी संदेह के, हर दिन अंडे खाने के कई लाभ हैं। अंडे न केवल उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन प्रदान करते हैं, बल्कि उनमें 11 विटामिन और मिनरल, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं।
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करी पत्ते का इस्तेमाल स्वास्थ्य के लिए है लाभदायक
करी पत्ता खाने के स्वाद में चार चांद लगा देता है। किसी भी साधारण खाने में करी पत्ते का तड़का खाने के स्वाद को कई गुना बढ़ा देता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने को स्वादिष्ट बनाने वाला करी पत्ता आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत ज्यादा गुणकारी है।