बहुत बुरा लगता है जब कोई कहता है कि कितनी मोटी हो गई हो, कुछ करती करती क्यों नहीं? लेकिन किसी के टोकने के बाद भी क्या होता है? हम रोज सोचते हैं कि अब से वर्कआउट करेंगे और अपना वजन घटाएंगे लेकिन ऐसा नहीं होता है। आप चिंता मत करिए, आज हम आपके लिए लेकर आए हैं टीवी जगत की मशहूर अभिनेत्री रूबीना दिलैक की कुछ खास सीक्रेट टिप्स
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सिर्फ नवजात शिशु को ही नहीं माँ को भी रखता है कई बीमारियों से दूर ब्रेस्ट फीडिंग का फार्मूला
हर साल अगस्त महीने के पहले सप्ताह में पूरे विश्व में स्तनपान सप्ताह मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य नई माओं को ब्रेस्ट फीडिंग के प्रति जागरूक करना होता है। माँ का दूध नवजात बच्चे के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। माँ का दूध बच्चे को वह सभी पोषक तत्व प्रदान करता है जो उसे पहले […]
Posted inदादी माँ के नुस्खे
त्वचा के दाग-धब्बे दूर होंगे इस तेल से:Canola Oil Benefits
छोटे रेपसीड (सफेद सरसों) से बने कैनोला तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड (omega-3 fatty acids) की अच्छी मात्रा होती है, लेकिन इसको यूज़ करने से पहले इसके फैक्ट्स को जानना बेहद जरूरी है।
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नियमित करें ये पाँच प्राणायाम, पाएँ सेहत का खजाना
प्राणायाम श्वास को एक विशिष्ट प्रकार से नियंत्रित करने की प्रक्रिया है। प्राणायाम कई प्रकार के होते हैं; जिन्हें करने के तरीके अलग-अलग हैं, लेकिन मकसद एक ही है प्राणों का विस्तार करना।
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जाने संतरे के छिलके के हेल्थ बेनिफिट्स
संतरे केवल खाने में स्वादिष्ट ही नहीं होते हैं, बल्कि इनमें कई गुण छुपे हुए भी होते हैं। यह हमारे कैलोरी को कम करते हैं और न्यूट्रिएंट्स से परिपूर्ण होते हैं। संतरे से एक नहीं, दो नहीं हमें कई हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं।
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जानें तुलसी के क्या हैं फायदे
कई शोध भी इसके आयुर्वेदिक गुणों के बारें में बतातें हैं, जो मनुष्यों द्वारा दवाई के रूप में सदियों से उपयोग में लाए जा रहे हैं।
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यूं ही नहीं ब्रेन फूड कहलाता है अखरोट
बाहर से सख्त और अंदर से नरम दिखने वाले अखरोट के सेहत से जुड़े फायदे अनंत हैं। जिसकी जानकारी दें रहीं कुकरी एक्सपर्ट नीरा कुमार…
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Bed देंगे आज से ही छोड़, जब जानेंगे जमीन पर सोने के 6 अदभुत फायदे
अगर आप चाहते हैं कि एक अच्छी नींद के साथ-साथ आपकी हेल्थ भी अच्छी रहे, तो बेड पर सोने की जगह आज से ही आप ज़मीन पर सोना शुरू कर दीजिये।
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जाने मिट्टी के घड़े का पानी पीने के फायदे
भलें ही हम जमाने के साथ अपने आप को बदल रहें हैं। सारे पुराने वस्तु की जगह मॉडर्न टेक्नोलॉजी ने ले ली है। लेकिन क्या आपको पता है कि क्यों पुराने लोग घड़े का पानी पीना पसंद करते थे?
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बालों के झड़ने की समस्या को दूर करें ये योगासन
बालों के झड़ने को लेकर ज़्यादातर सभी चाहे वह स्त्री हो या पुरुष सभी परेशान हैं। गर्मियों के मौसम में बाल झड़ने की समस्या ज्यादा होती है। ऐसा मौसम शुष्क होने के कारण, ज्यादा पसीना आने से या प्रदूषण की वजह से ऐसा हो सकता है।