सुबह उठकर यदि आपका सिर भारी हो, बदन दर्द हो, गर्दन दर्द या कोई और समस्या हो तो पूरा दिन परेशान रहना लाजिमी है। ऐसे में यदि लगातार कई दिन तक ऐसी समस्याओं का सामना करना पड़े तो यह समस्या बड़ा और क्रोनिक रूप ले लेती है।
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आपके अपनों के लिए भी घातक है धूम्रपान
आज के बदलते माहौल में सिगरेट पीना यानी कि धूम्रपान करना लोगों के लिए स्टेटस सिंबल बन गया है। इसके चलते आज अधिक से अधिक युवा और खासकर महिलाएं भी इस लत का शिकार होती जा रही हैं। लेकिन धूम्रपान की ये लत आपके लिए जानलेवा भी साबित हो सकती है। ये आपके स्वास्थ्य के लिए अत्यंत हानिकारक है। धूम्रपान से होने वाली स्वास्थ्य हानि तथा इसके नकारात्मक पहलू को समझें इस लेख से।
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Quitting Smoking Benefits : फायदे जानकर आज से ही पीछा छुड़ा लेंगे तंबाकू व धूम्रपान की इस लत से
तंबाकू व धूम्रपान करने से सेहत पर पड़ने वाले बुरे असर की लिस्ट बहुत लम्बी है। ये ना केवल व्यक्तिगत, शारीरिक और बौद्धिक रूप से केवल उस व्यक्ति को नुकसान पहुंचाता है बल्कि आपके आस-पास के लोगों के लिए भी खतरा पैदा करता है।
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गर्भवती महिलाएं प्रदूषण फैलाने वाले कारकों से दूर रहें
शहरों में बढ़ता वायु प्रदूषण गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक है इसलिए गर्भवती महिलाओं को अपने और बच्चे दोनों का ध्यान रखना चाहिए और घर में हवा साफ करने वाले यंत्रों को प्रयोग में लाना चाहिए।
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पैसिव स्मोकिंग का भी भ्रूण पर पड़ता है असर
धूम्रपान के धुंए से सिर्फ पीने वाले को ही नुकसान नहीं होता बल्कि माता के गर्भ में पल रहे शिशु पर भी बुरा असर पड़ता है। इसलिए कोशिश करें कि इस आदत से जल्दी से जल्दी छुटकारा पाएं।
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गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान शिशु की सेहत के लिए नुकसानदायक
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान का सेवन करने से बचना चाहिए। आइए जानें प्रेग्नेंसी के दौरान धूम्रपान करने से शिशु और मां को क्या-क्या समस्याएं हो सकती है।
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पिता बनना चाहते हैं तो याद रखें ये 10 बातें
माता-पिता बनना जीवन का सबसे सुखद अनुभव होता है परन्तु यह इतना आसान नहीं है। अच्छे पिता बनने के लिए आपको इस कला में माहिर होना पड़ेगा और इसके लिए जरूरी है कि भावी पिता आने बच्चे के लिए सकारात्मक वातावरण प्रदान करें और नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करे ।
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विश्व तंबाकू दिवस के मौके पर मेदांता का ”क्विट स्मोकिंग प्रोग्राम”
विश्व तंबाकू दिवस के अवसर पर, मेदांता – द मेडिसिटी हॉस्पिटल ने क्विट स्मोकिंग प्रोग्राम शुरू किया। इस प्रोग्राम का उद्देश्य विभिन्न आयु वर्ग के लोगों में तंबाकू के इस्तेमाल के प्रति जागरूकता पैदा करना है। डॉ. नरेश त्रेहन, डॉ. अशोक वैद, डॉ. राजीव परख और डॉ. आर. आर. कासलीवाल की अध्यक्षता में, इस पहल […]
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क्या मेरी शराब और धूम्रपान की लत मेरी होने वाली संतान पर असर करेगी?
डॉक्टर शोभा गुप्ता, आईवीएफ विशेषज्ञ, मदर्स लैप आईवीएफ सेंटर
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पाएं रिंकल्स फ्री गर्दन
सुराहीदार गर्दन सुंदरता को निखारती है लेकिन अगर गर्दन में झुरियां पडऩे लगें तो सौंदर्य फीका लगने लगता है। इससे कैसे बचा जा सकता है, आइए जानें-