Mistakes After Breakup: ब्रेकअप किसी भी रिश्ते का सबसे बुरा दौर होता है। आप जिससे प्यार करते हैं, जब वह आपसे दूर चला जाए तो ऐसे में व्यक्ति को बहुत अधिक दुख होता है। यहां तक कि, कई बार व्यक्ति पूरी तरह से टूट जाता है और ऐसी चीजें करना शुरू कर देता है, जिसके बारे में उसने खुद भी कभी नहीं सोचा होता है। अपने एक्स पार्टनर को एक बार फिर से पाने की कोशिश से लेकर सोशल मीडिया पर उसका पीछा करने तक व्यक्ति अपने आत्म-सम्मान व आत्म-विश्वास को बहुत अधिक चोट पहुंचाता है। इतना ही नहीं, इन सभी हरकतों के कारण वह खुद को अपने अतीत से बाहर ही नहीं निकाल पाता है। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आपको ब्रेकअप के बाद बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए-
1) दूसरे मौके की भीख ना मांगे
जब आप किसी से प्यार करते हैं और वह आपसे दूर चला जाता है, तो ऐसे में व्यक्ति बुरी तरह टूट जाता है। अधिकतर लोग अपने एक्स को वापिस पाना चाहते हैं, लेकिन इसके लिए अपने एक्स पार्टनर से वापिस लौट आने की भीख मांगना ठीक नहीं है। जब आप ऐसा करते हैं तो वास्तव में आप अपनी ही सेल्फ रिसपेक्ट कम करते हैं। वहीं, दूसरी ओर अगर पार्टनर आपके पास वापिस आ भी जाता है, तो भी वह लंबे समय तक आपके साथ नहीं रहेगा। साथ ही, आपके मन में भी हमेशा एक असुरक्षा की भावना रहेगी, जिससे आप कभी भी खुश नहीं रह पाएंगे, इसलिए ऐसी गलती ना करें।
2) सोशल मीडिया पर फॉलो ना करें
कुछ लोग ब्रेकअप के बाद भी अपने अतीत से बाहर नहीं निकल पाते हैं। जिसके कारण वे अपने पार्टनर से कनेक्टेड रहने के चक्कर में सोशल मीडिया पर उन्हें फॉलो करते हैं या फिर उनकी तस्वीरों को बार-बार देखते हैं। हालांकि, यहां आपको यह समझना चाहिए कि ऐसा करने से कुछ भी पहले जैसा नहीं होने वाला है। वास्तव में, अपने एक्स पार्टनर को सोशल मीडिया पर फॉलो करने से आप खुद को ही दुख पहुंचा रहे हैं। बेहतर होगा कि आप अतीत की यादों से बाहर निकलने का प्रयास करें।
3) बदला लेने की कोशिश ना करें
कई बार ब्रेकअप के बाद व्यक्ति के मन में बदले की भावना जागृत हो जाती है। वह अपने पार्टनर के रिजेक्शन को बर्दाश्त नहीं कर पाता है। इस स्थिति में अधिकतर लोग अपने एक्स पार्टनर की कुछ प्राइवेट तस्वीरें या सीक्रेट्स इंटरनेट पर या फिर सोशल मीडिया पर रिवील करने लग जाते हैं। ऐसा करने से आप खुद को ही अधिक छोटा और कमजोर ही दिखाएंगे। संभावना है कि बदला लेने के बाद आपको शर्म और पछतावा महसूस होगा। इतना ही नहीं, कभी-कभी ऐसा करने से व्यक्ति कानूनी पचड़ों में भी फंस जाता है। जिससे बाद में बाहर निकल पाना उसके लिए काफी मुश्किल हो जाता है।
4) नए रिश्ते में जुड़ने की जल्दबाजी ना करें
कई बार एक ब्रेकअप के बाद व्यक्ति इस कदर टूट जाता है कि उसके लिए खुद को संभालना काफी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में खुद को इस सिचुएशन से बाहर लाने के लिए व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति को डेट करना शुरू कर देता है। लेकिन वास्तव में यह समस्या का हल नहीं है। जब आप ऐसा करते हैं तो आप वास्तव में एक नए रिश्ते के लिए तैयार नहीं होते हैं। जिससे आपको उस नए रिश्ते में भी परेशानी का सामना करना पड़ता है। अक्सर व्यक्ति अपने मौजूदा पार्टनर की तुलना अपने एक्स से करता रहता है और परेशान ही रहता है। इसलिए बेहतर होगा कि किसी भी नए रिश्ते में जुड़ने से पहले खुद को थोड़ा वक्त दें। अगर आप खुद को अकेला महसूस कर रहे हैं तो अपने परिवार, दोस्तों व करीबियों के साथ वक्त बिताएं।
5) खुद को दोष ना दें
कई बार व्यक्ति ब्रेकअप के लिए खुद को ही दोषी मानने लगता है। वह वास्तव में स्थिति को समझने की जगह हर चीज के लिए खुद को ही जिम्मेदार ठहराता है। जिसके कारण कहीं ना कहीं वह मन ही मन परेशान रहने लगता है। ऐसे में व्यक्ति सिर्फ अतीत में ही अटक कर रह जाता है और उसके लिए बाहर आना बिल्कुल भी संभव नहीं हो पाता है। आत्मग्लानि उसे हमेशा ही परेशान करती है। इसलिए, ब्रेकअप के बाद खुद या अपने पार्टनर पर दोष ना मढ़ें। बेहतर होगा कि आप यह समझने का प्रयास करें कि कई बार सब कुछ ठीक होते हुए भी चीजें उस तरह से आगे नहीं बढ़ती हैं, जैसा कि व्यक्ति ने सोचा होता है। आपके साथ भी कुछ ऐसा ही हुआ।
6) गलत चीजों का सहारा ना लें
अक्सर यह देखने में आता है कि ब्रेकअप के बाद व्यक्ति स्मोकिंग या ड्रिंक आदि करना शुरू कर देता है। उसे कहीं ना कहीं लगता है कि अब सिर्फ यही चीजें उसे आराम दिला सकती हैं और ऐसे में व्यक्ति इस तरह की चीजों का सेवन करना शुरू कर देता है। लेकिन इस तरह की चीजें आपको क्षणिक आराम तो पहुंचा सकती हैं, परन्तु आपको अतीत से बाहर नहीं ला सकती हैं। बेहतर होगा कि आप ब्रेकअप के दर्द से उबरने के लिए किसी करीबी से बात करें या फिर किसी काउंसलर से मिलकर अपनी परेशानी शेयर करें। ऐसा करने से आप काफी लाइट फील करेंगे। साथ ही साथ, आपको किसी तरह की बुरी लत का शिकार भी नहीं होना पड़ेगा।