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क्या आप जानते हैं कि चीनी आपकी सेक्स लाइफ को भी तबाह कर सकती है। मेटाबॉलिज्म खराब करने से लेकर वजन बढ़ाने तक और सेक्स लाइफ को बर्बाद करने में चीनी खतरनाक रोल निभा सकती है।
Sugar Effects on Sex: हाई शुगर सेहत के लिए नुकसानदायक है, यह बात हम सभी जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हाई शुगर आपकी सेक्स लाइफ को भी तबाह कर सकती है। मेटाबॉलिज्म खराब करने से लेकर वजन बढ़ाने तक और सेक्स लाइफ को बर्बाद करने में चीनी खतरनाक रोल निभा सकती है। इसलिए अगली बार मिठाई खाने से पहले या आइसक्रीम का स्वाद लेने से पहले, एक बार यह जानकारी जरूर हासिल कर लें।
पुरुषों को हो सकती है ये परेशानियां
डायबिटीज और हाई शुगर न सिर्फ में अवसाद और चिंता पैदा कर सकती है। बल्कि यह हार्मोनल चेंज भी करती है। यह पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन को कम कर सकती है। इसके कारण यौन इच्छा और एनर्जी का स्तर कम होने लगता है। डायबिटीज एक न्यूरोपैथी रोग है, जो तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंची है। कभी-कभी ये जननांगों को भी प्रभावित करती है। जिसके कारण सुन्नता, दर्द, संवेदना की कमी आने लगती है।
सबसे बड़ी है ये परेशानी
पुरुषों को डायबिटीज कई तरह से प्रभावित करती है। हाई ब्लड शुगर के कारण पुरुषों को इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या होने लगती है। शोध बताते हैं कि डायबिटीज के कारण पुरुषों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या तीन गुणा तक बढ़ सकती है। इसी के साथ शीघ्रपतन, यौन उत्तेजना में कमी, संवेदनाओं का एहसास कम होना या यौन गतिविधियों के दौरान दर्द होने जैसी कई परेशानियां हो सकती हैं। हाई ग्लूकोज से स्फिंक्टर मांसपेशियां ठीक से काम नहीं कर पाती हैं। ऐसे में तंत्रिकाओं को नुकसान होता है, यही इंजेक्शन प्रॉब्लम का कारण बन सकता है।
महिलाओं को हो सकता है दर्द-इंफेक्शन
वहीं डायबिटीज के कारण महिलाओं की सेक्स लाइफ पर भी असर होता है। यह हार्मोनल असंतुलन का कारण बनती है। साथ ही रक्त प्रवाह में कमी लाता है। ऐसे में महिला जननांगों में सूखापन आने लगता है। सेक्स के दौरान दर्द होना और सुख का एहसास न हो पाना जैसी कई समस्याएं भी हो सकती हैं। इतना ही नहीं हाई ब्लड शुगर के कारण महिलाओं को बार-बार यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन होने का भी जोखिम रहता है।
टाइप 1 डायबिटीज से समस्या ज्यादा
महिलाओं में टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज के प्रभाव भी अलग-अलग हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज के एक शोध के अनुसार टाइप 1 डायबिटीज से पीड़ित महिलाएं, टाइप 2 डायबिटीज से जूझ रही महिलाओं के मुकाबले सेक्स संबंधी समस्याओं का ज्यादा सामना करती हैं।
ये बदलाव आएंगे काम
अगर आप भी डायबिटीज से जूझ रहे हैं और यौन समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो जिंदगी में किए गए छोटे-छोटे बदलाव आपके काम आ सकते हैं। आपको अपनी डायबिटीज को पटरी लाने की कोशिश करनी होगी। नियमित दवाओं का सेवन करने के साथ ही हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाएं। रात की जगह आप अगर दिन में अपने पार्टनर से नजदीकियां बढ़ाएंगे तो बेहतर रहेगा। इस समय आप में एनर्जी का स्तर ज्यादा होता है। योनि के सूखेपन को दूर करने के लिए एक अच्छे लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करें। अगर समस्या ज्यादा है तो आप डॉक्टर की सलाह से हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी और टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी भी ले सकते हैं। ये आपकी कामेच्छा को कई गुणा बढ़ा सकता है। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, धूम्रपान व शराब से दूरी बनाकर आप डायबिटीज को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।