रिलेशनशिप डिप्रेशन से खुद को ऐसे संभालें: Relationship Depression

जब रिलेशनशिप बन जाए डिप्रेशन की वजह, ऐसे संभालें खुद को

पहले ऐसा केवल लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में ही ज्यादा देखने को मिलता था, लेकिन अब ये सभी कपल्स के बीच आम बात हो गई हैI समय और प्यार की कमी के कारण उनका रिश्ता डिप्रेशन में चला जाता हैI

Relationship Depression:आज की इस व्यस्त जीवनशैली में हर कोई इतना ज्यादा बिजी हो चुका है कि उसे खुद के लिए और अपने परिवार के लिए समय ही नहीं मिलता हैI ऐसे में समय की कमी के कारण जब कपल्स अपने पार्टनर को समय नहीं दे पाते हैं तो धीरे-धीरे उनके बीच दूरियां और भी ज्यादा बढ़ने लगती हैं और आगे चलकर इसी दूरी के कारण उनके रिश्‍ते में दरार भी पैदा हो जाती हैI पहले ऐसा केवल लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में ही ज्यादा देखने को मिलता था, लेकिन अब ये सभी कपल्स के बीच आम बात हो गई हैI समय और प्यार की कमी के कारण उनका रिश्ता डिप्रेशन में चला जाता है, इसे ही रिलेशनशिप डिप्रेशन कहा जाने लगा हैI अगर समय रहते इसे सही तरीके से ना सुधारा जाए तो रिश्ता टूट जाता हैI

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रिलेशनशिप डिप्रेशन के ये कुछ निम्न कारण हैं-

Relationship Depression — Reason Of relationship depression

जब किसी रिश्ते में प्यार और एकदूसरे के लिए भरोसा कम होने लगेI
जब कपल्स के बीच बातचीत बंद हो जाएI
जब पार्टनर आप पर ध्यान देना छोड़ देंI
हमेशा चिड़चिड़ा व्यवहार करने परI
कुछ भी गलत होने पर हमेशा पार्टनर को ही दोष देने परI
पति या पत्नी से जुड़े किसी अन्य रिश्ते जैसे उनके माता-पिता की इज्जत न करना, भाई-बहन के बारे में भला बुरा बोलनाI

रिलेशनशिप डिप्रेशन को कम करने के लिए अपनाएं ये तरीके

पार्टनर के साथ बातचीत करना बंद ना करें

Don't stop talking to your partner — Don’t stop talking to your partner

आप दोनों के बीच किसी बात को लेकर भले ही कितनी भी लड़ाई क्यों ना हुई हो, लेकिन इसकी वजह से कभी भी पार्टनर के साथ बातचीत करना बंद ना करें और ना ही खुद में ये इगो लाएं कि मैं ही क्यों बातचीत करने ही शुरुआत करूँI बल्कि आप खुद से पहल करके बात करें, क्योंकि अगर आप बात करना ही बंद कर देते हैं तो इस ईगो के कारण आप दोनों के बीच की दूरियां बढ़ती जाएंगी और आपका रिश्ता सुधरने के बजाए टूट जाएगाI

एक-दूसरे के साथ प्यार भरा समय बिताने के लिए व्यक्त निकालें

अगर आप ऐसा सोचते हैं कि अपने रिश्ते को बिना समय दिए, आप अपना रिश्ता अच्छा बना लेंगे तो आप गलत हैंI कुछ लोग अक्सर ऐसा करते हैं कि वे अपने पार्टनर को बिना समय दिए सिर्फ महंगे-महंगे गिफ्ट्स देकर ऐसा सोचते हैं कि वे अपना रिश्ता बेहतर बना लेंगे, तो वे गलत हैंI पार्टनर के साथ रिश्ता अच्छा बनाने के लिए आपको समय देना बहुत जरुरी हैI साथ ही अपने उस समय को झगड़ कर नहीं बल्कि प्यार से बिताना ज्यादा जरुरी हैI

अपने व्‍यवहार में थोड़ा लचीलापन लाएं

अगर आप ऐसा सोचती है कि आप ऐसी ही हैं और आप दूसरों के लिए खुद को क्यों बदलें, तो जितनी जल्दी हो सके अपने इस तरह की सोच को बदलें, क्योंकि अच्छे रिलेशनशिप के लिए खुद में भी बदलाव लाना बहुत जरूरी हैI अगर आप चाहती हैं कि सामने वाला आपके लिए बदले तो आपको भी अपनी कुछ आदतों को बदलना पड़ेगा तभी आपका रिश्ता अच्छा होगाI