Rudraksha Benefits: हिंदू धर्म में रुद्राक्ष को बहुत ही शक्तिशाली और पवित्र माना जाता है। यह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। शास्त्रों में कहा जाता है कि जिस पर भगवान शिव की कृपा होती है उसे ही रुद्राक्ष धारण करने का सौभाग्य मिल पाता है। रुद्राक्ष में मौजूद एनर्जी इसे पहनने वाले के शरीर और दिमाग पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। यह आध्यात्मिक रूप से हमें जागरुक करती है साथ ही मानसिक शांति हेल्थ को बेहतर करने और तनाव को कम करने में भी मदद करता है। बदलते समय के साथ लोगों का धर्म से लगाव कम होता जा रहा है लेकिन हमारे धर्म में हर समस्या का समाधान है। आजकल के भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग मेंटल स्ट्रेस, हेल्थ इश्यूज और एंजायटी से बड़े पैमाने पर जूझ रहे हैं। ऐसे में रुद्राक्ष को पहनना एक नेचुरल ट्रीटमेंट की तरह काम कर सकता है। आइए जानते हैं रुद्राक्ष पहनने के पांच फायदे के बारे में।
तनाव और एंजायटी से मिलती है राहत
रुद्राक्ष पहनने से चिंता और तनाव में कमी आती है इसमें मौजूद नेचुरल इलेक्ट्रोमैग्नेटिक गुण शरीर के न्यूरोलॉजिकल सिस्टम को बैलेंस करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। तनाव के लिए जिम्मेदार कोर्टिसोल हार्मोन के स्तर को रुद्राक्ष पहनने से नियंत्रित किया जा सकता है। इससे व्यक्ति शांत और रिलैक्स महसूस करता है। अगर आप अक्सर बहुत टेंशन में रहते हैं या बहुत ज्यादा वर्कलोड से परेशान हैं तो रुद्राक्ष आपकी मानसिक शांति को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
कंसंट्रेशन बढ़ाता है
कई प्रकार के रुद्राक्ष मौजूद हैं जिनमें अलग-अलग गुण पाए जाते हैं। रुद्राक्ष धारण करने से दिमाग कंसंट्रेटेड रहता है, हमारी मेमोरी पावर मजबूत होती है। खासकर पर वह स्टूडेंट जिन्हें फोकस और क्रिएटिविटी की ज्यादा जरूरत होती है उन्हें इसे जरूर पहनना चाहिए। आजकल डिजिटल युग में लोग बहुत जल्दी डिस्ट्रैक्ट हो जाते हैं जिससे उनके प्रोडक्टिविटी पर बुरा असर पड़ता है। रुद्राक्ष पहनने से दिमाग शांत रहता है और मन भी स्टेबल बनता है जिससे आप अपने लक्ष्यों पर ज्यादा केंद्रित रह सकते हैं।
ब्लड प्रेशर और हार्ट हेल्थ को सुधारता है
रुद्राक्ष पहनने से हार्ट से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है। यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है और दिल की धड़कन को भी सामान्य बनाए रखता है रिसर्च के अनुसार रुद्राक्ष की सतह पर माइक्रो होल्स मौजूद होते हैं जो एक नेचुरल वाइब्रेशन प्रोड्यूस करते हैं जिससे ब्लड फ्लो सही तरीके से हो पाता है। अगर आपको ब्लड प्रेशर या हृदय संबंधी समस्याएं हैं तो रुद्राक्ष आपके लिए एक बेहतरीन उपाय हो सकता है।
इम्यून सिस्टम मजबूत बनाए
मेडिकल साइंस के अनुसार डायबिटीज को कंट्रोल करने में भी रुद्राक्ष पहनने से मदद मिलती है। यह शरीर में इंसुलिन के प्रोडक्शन को रेगुलेट करता है। रुद्राक्ष पहनने से हमारा इम्यून सिस्टम भी मजबूत बनता है और कई बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है। अगर आप बार-बार बीमार पड़ते हैं तो आपकी बॉडी की हीलिंग कैपेसिटी कम होती है। ऐसे में रुद्राक्ष पहनना आपके शरीर को अंदर से स्ट्रांग बना सकता है।
नींद की समस्या और माइग्रेन से राहत
आजकल अधिकतर लोगों को अनिद्रा और माइग्रेन की समस्या परेशान करती है। रुद्राक्ष पहनने से नर्वस सिस्टम पर पॉजिटिव इंपैक्ट पड़ता है जिससे नींद की क्वालिटी बेहतर होती है। अगर आपको सिर दर्द या नींद ना आने की समस्या है तो रुद्राक्ष की माला पहनकर सोने से आपको बहुत फायदा मिल सकता है। यह शरीर के बायोइलेक्ट्रिक सिग्नल्स को बैलेंस करता है और माइग्रेन जैसी तकलीफों से राहत दिलाता है।