व्हीटग्रास जूस से होने वाले फायदे
व्हीटग्रास जूस में भरपूर मात्रा में विटामिन, अमीनों एसिड, आयरन, जिंक, मैग्नीशियम जैसे खनिज का भंडार भरा होता है।
Wheatgrass juice benefits: व्हीटग्रास जूस के बारे में आपने सुना ही होगा। ये जूस इतने पोषक तत्वों और फायेदों के भंडार से भरा हुआ कि रोजाना एक ग्लास व्हीटग्रास जूस से अपने दिन की शुरुआत करते है तो आपको बेहतरीन बूस्टर के साथ साथ अनेक फायेदे मिलेंगे। इस व्हीटग्रास जूस में भरपूर मात्रा में विटामिन, अमीनों एसिड, आयरन, जिंक, मैग्नीशियम जैसे खनिज का भंडार भरा होता है।
व्हीटग्रास के सेवन से न केवल आपके शरीर को बूस्टर मिलता है बल्कि इससे प्रजनन क्षमता बढ़ती है और शरीर के वजन को कम करने के साथ साथ कोलेस्ट्रॉल को भी बनाये रखता है। आइये जानते है कि रोजाना एक ग्लास व्हीटग्रास जूस से आपको क्या अद्भुत फायेदे मिलने वाले हैं।
वजन घटाने में फायदेमंद
अगर आप अपना वजन घटाना चाहते है तो रोजाना एक ग्लास व्हीटग्रास जूस का सेवन जरुर करें। इस जूस में सेलेनियम नामक खनिज होता है जो थाइरोइड की प्रक्रिया को बेहतर बनाता है। जिससे आपका वजन का संतुलन बना रहता हैं। इसमें ऐसे तत्व मौजूद रहते है जो आपके अंदर होने वाली फ़ूडक्रेविंग्स और ओवरडाइटिंग को दूर करता है।
इम्युनिटी बूस्टर का करता है काम
व्हीटग्रास में भरपूर मात्रा में इम्युनिटी बूस्टर के तत्व पाए जाते है जो बॉडी में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और बीमारियों को दूर रखता हैं।
बॉडी को डिटॉक्स करता है
व्हीटग्रास में क्लोरोफिल होता है जो आपके रक्त के साथ साथ लीवर को भी डिटॉक्स करने में मदद कर सेल्स को मजबूत बनाता है। एक स्वस्थ शरीर के लिए बॉडी का डिटॉक्स होना जरुरी है। व्हीटग्रास जूस के सेवन से बॉडी में रेड ब्लड सेल्स तेजी से बढ़ते है और हिमोग्लोबिन भी अच्छा होता है।
प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है
रोजाना व्हीटग्रास जूस के सेवन से आपका शरीर स्वस्थ होने के साथ साथ ये आपके शरीर में प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में भी मदद करता है। इसकी मदद से गर्भस्य में अच्छा रक्त संचार होता है जिससे फर्टिलिटी में सुधार आता है।
बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने में लाभकारी
व्हीटग्रास जूस में क्लोरोफिल की मौजूदगी होने के कारण ये बॉडी के कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। अगर आप शुगर के मरीज है तो आपको रोजाना इस व्हीटग्रास जूस का सेवन करना चाहिए।
बालों के लिए भी हैं लाभकारी
आज के समय में बालों का झड़ना, फ्रिज़ी होना ये एक आम समस्या है, जो सभी उम्र के लोगों को होती ही हैं। व्हीटग्रास जूस इन समस्याओं से जूझने के लिए एक बेस्ट पेय हैं। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीओक्सिडेंट पाए जाते है जो बालों को स्वस्थ बनाते है।
सूजन को करे खत्म
फाइबर, क्लोरोफिल, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिज से भरपूर व्हीटग्रास शरीर में किसी भी प्रकार की सूजन को कम करने के लिए लाभकारी होता है। व्हीटग्रास में मौजूद सूजन-रोधी गुण रक्तस्राव को रोकने, दर्द को कम करने और घाव को भरने में मदद करता है। अगर आप मसूड़ों की बीमारी और दांतों में सड़न जैसी समस्याओं से जूझ रहें हैं तो इस व्हीटग्रास जूस का सेवन जरुर करें।