Treatment for AFib: एट्रियल फायब्रिलेशन एक प्रकार का एरिथमिया होता है। इस बीमारी के होने पर एक व्यक्ति के हृदय के इलेक्ट्रिकल सिस्टम में खराबी आने लगती है। इससे आपके दिल की धड़कनें आसमान रूप चलने लगती है। धड़कनों का पैटर्न सही से काम नहीं करता। ऐसे में इस कंडीशन में एट्रियल फिब्रिलेशन को मैनेज करने के लिए आप कुछ टिप्स को फॉलो कर सकते हैं।
योग
हल्के व्यायाम, श्वास और ध्यान का संयोजन आपकी कंडीशन को बेहतर कर सकता है। दिन में एक घंटा, सप्ताह में तीन बार योग का अभ्यास रक्तचाप, हृदय गति और 3 महीने के बाद एएफआईब एपिसोड की संख्या को कम करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
एक्यूपंक्चर
An hour of yoga a day, three times a week, can be enough to lower blood pressure, heart rate, and the number of AFib episodes after 3 months. Other alternative treatments: https://t.co/Uiq7768B2P pic.twitter.com/iB0JPsXnzE
— WebMD (@WebMD) July 13, 2023
दुनिया के अन्य हिस्सों में इसका अभ्यास सदियों से किया जा रहा है और इसमें कोई जोखिम नहीं है। सीमित शोध से पता चलता है कि आंतरिक कलाई में एक बिंदु को लक्षित करने से आपके एफ़ीब को सही रखने में मदद मिलती है।
फैटी फिश
सैल्मन, मैकेरल और ट्यूना में विटामिन डी और ओमेगा -3 फैटी एसिड अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इनका सेवन एएफआईबी के जोखिम की संभावना को कम कर सकता है।
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कोएंजाइम Q10
एक अध्ययन के अनुसार जिन लोगों को एएफआईबी और हृदय विफलता दोनों थे, जिन्होंने इस सप्लीमेंट को लिया, उनमें 12 महीनों के बाद AFib के एक-चौथाई कम एपिसोड हुए।