Kidney Stones Symptoms and Causes: गुर्दे की पथरी को किडनी स्टोन कहा जाता है। यह सॉलिड क्रिस्टल होते हैं, जो किडनी या गुर्दे में बनते हैं यह स्टोन कई प्रकार के होते हैं और विभिन्न कारणों से बन सकते हैं। किडनी स्टोन गुर्दे और मूत्र मार्ग में अवरोध उत्पन्न कर सकता ,है जिससे पीड़ित को काफी दर्द महसूस होता है। स्टोन के मूत्र मार्ग से गुजरने के कारण मार्ग में रुकावट आ सकती है और कभी-कभी मूत्र में खून भी आ जाता है। स्टोन के कारण मूत्र मार्ग में बैक्टीरिया पनप सकते हैं, जिससे मूत्र संक्रमण की समस्या भी हो सकती है। कई बार बड़े स्टोन मूत्र मार्ग में फंस जाते हैं, जिससे मूत्र का प्रभाव रुक सकता है और किडनी को बहुत नुकसान पहुंच सकता है। आईए जानते हैं किडनी स्टोन होने के कारणों के बारे में।
किडनी स्टोन के लक्षण
मूत्राशय की पथरी छोटी हो या बड़ी, यह कोई समस्या नहीं पैदा करती। लेकिन अगर पथरी मूत्राशय की दीवार को परेशान करती है या मूत्र के प्रवाह को अवरुद्ध करती है, तो संकेत और लक्षण आपको मिल सकते हैं।
- पेशाब करते समय दर्द
- पेट के निचले हिस्से में दर्द
- पेशाब करने में दिक्कत होना या मूत्र प्रवाह में अवरोध
- जल्दी पेशाब आना
- मूत्र में रक्त
- बादलदार या असामान्य रूप से गहरे रंग का मूत्र
गुर्दे की पथरी के कारण
गुर्दे की पथरी किसी भी उम्र में विकसित हो सकती है। ऐसे में ज्यादातर लोग इस बारे में जानना चाहते हैं कि आखिर किडनी स्टोन किन कारणों से बनती है। ये कई वजहों से पनप सकती है।
कम पानी पीना
अगर कोई व्यक्ति पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पी रहा है तो उसका मूत्र बहुत अधिक सांद्र हो जाता है यानी कि कंसंट्रेटेड। इससे खनिज और नमक क्रिस्टल बन सकते हैं और किडनी स्टोन का रूप ले सकते हैं।
आहार की वजह से
वैसे तो शरीर में अधिकतर बीमारियां हमारे आहार पर ही निर्भर करती हैं। आप जिस प्रकार का अनाज खाते हो वैसा ही आपका शरीर कार्य करता है। कई बार बहुत उच्च प्रोटीन शुगर वाले आहार या सोडियम के सेवन से किडनी स्टोन होने का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए अपने आहार में संतुलित डाइट शामिल करें ।
अत्यधिक कैल्शियम
अगर आपके शरीर में बहुत अधिक कैल्शियम की मात्रा होती है तो इससे कैल्शियम ऑक्सलेट स्टोन बनने के चांसेस बढ़ जाते हैं। इसीलिए शरीर में कैल्शियम की मात्रा को भी बैलेंस करें या बहुत अधिक कैल्शियम प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बचें।
मेडिकल कंडीशंस
कुछ मेडिकल कंडीशंस जैसे कि हाइपरपेराथाइरोडिज्म और यूरिक एसिड की अधिकता के कारण भी किडनी स्टोन होने का चांस हो सकता है या फिर कई बार ऐसा भी होता है कि आपके परिवार में अगर किसी को किडनी स्टोन है तो अन्य सदस्यों में भी इसका खतरा बढ़ सकता है।
किडनी स्टोन से बचने के उपाय
- पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं– अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं तो मूत्र पतला रहता है, जिससे खनिज और नमक का जमाव नहीं हो पाता है और ठोस क्रिस्टल बनने के चांसेस कम होते हैं। इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें।
- संतुलित आहार लें– किडनी स्टोन से बचने के लिए आपको हाई ऑक्सलेट वाले खाद्य पदार्थ का सेवन करने से बचना चाहिए। चाय, चॉकलेट इत्यादि से परहेज करें। जैसा कि हम जानते हैं उच्च प्रोटीन के सेवन से भी किडनी स्टोन के चांसेस बढ़ाते हैं इसलिए प्रोटीन का सेवन भी संतुलित रखें।
- सीमित मात्रा में नमक का सेवन करें– यह भी कैल्शियम के स्तर को बढ़ा सकता है। कैल्शियम की आपूर्ति के लिए आप सप्लीमेंट्स के बजाय इसे आहार से प्राप्त करें। यह आपके शरीर के लिए बेहतर होगा।
- नींबू पानी– नींबू में सिट्रेट होता है, जो किडनी स्टोन के बनने के प्रक्रिया को रोकने में मदद करता है। नींबू पानी के सेवन से शरीर में पानी की कमी भी नहीं होती है और सॉलिड क्रिस्टल्स नहीं बनते हैं।