Covid Safety Tips For Kids: भारत में एक बार फिर कोविड के मामले लगातार बढ़ रहे हैं, इसलिए बचाव करना बहुत जरूरी है। हम बड़े लोग अपनी रक्षा खुद कर सकते हैं, लेकिन छोटे मासूम बच्चे यह नहीं समझ पाते कि ऐसे वायरस से कैसे बचाव किया जाए। ऐसे में, आइए जानते हैं कुछ जरूरी टिप्स जो आपको अपने बच्चों को सिखाने चाहिए और खुद भी ध्यान रखने चाहिए, ताकि आप और आपके बच्चे कोरोनावायरस से सुरक्षित रह सकें।
कोविड में बच्चों के लिए मास्क पहनना जरूरी
बच्चों को घर से बाहर निकलते समय मास्क पहनना बहुत ज़रूरी है। खासकर भीड़-भाड़ वाली जगहों पर मास्क जरूर पहने। मास्क नाक और मुंह को पूरी तरह ढकना चाहिए ताकि वायरस शरीर में न घुसे। इससे बच्चे खुद भी सुरक्षित रहेंगे और दूसरों को भी संक्रमण फैलने से बचाएंगे। शायद शुरुआत में आपके बच्चे इसे पहनने में थोड़ी आनाकानी कर सकते हैं, लेकिन जब आप उन्हें प्यार से इसका महत्व समझाइएगा तो जरूर मान जाएंगे।
हाथों की सफाई पर ध्यान दें
बच्चों को बार-बार हाथ धोने की आदत डालें। खासकर खाने से पहले और बाहर खेलने के बाद हाथ साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं। अगर हाथ धोना संभव न हो तो हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें। साफ-सफाई से वायरस फैलने का खतरा बहुत कम हो जाता है। बच्चों में यह आदत सिर्फ घर पर ही नहीं बल्कि स्कूल या प्ले ग्राउंड में खेलने जाने वक़्त भी जरूर डलवानी चाहिए।
कोविड में भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचाएं
बच्चों को उन सभी जगह पर कुछ दिनों के लिए जाने से रोक लगाएं जहां पर बहुत ही ज्यादा भीड़भाड़ होती है, क्योंकि सबसे ज्यादा वायरस इन्हीं सभी जगह से वायरस फैलने का खतरा ज्यादा होता है। अगर बच्चे को बाहर ले जाना ज़रूरी हो तो साथ में सैनिटाइजर रखें।
सोशल डिस्टेंसिंग बनाना सिखाएं
बच्चों को समझाएं कि वे दूसरों से कम से कम दो गज की दूरी बनाए रखें। गले मिलना, हाथ मिलाना या गले लगना इस वक्त सही नहीं है। दूरी बनाए रखने से इन्फेक्शन का खतरा काफी कम हो जाता है।
पोषण युक्त आहार खिलाएं
कोरोना वायरस से बचाव के लिए बच्चों को पोषण युक्त आहार देना बहुत जरूरी है, क्योंकि इस वायरस से लड़ने के लिए इम्यूनिटी मजबूत होना आवश्यक है। इसलिए, बच्चों को ऐसे फल और सब्जियां खिलाएं जिनमें विटामिन और मिनरल्स अच्छी मात्रा में होते हैं।
बाहर से ट्रैवल करके आए लोगों से दूरी रखें
अगर घर में कोई ऐसा सदस्य है जो बाहर से ट्रैवल करके वापस आया है, तो उसे बच्चे से कुछ दिनों तक दूर रखें। बाहर के रास्ते में वायरस होने का खतरा ज्यादा होता है। इसलिए ट्रेवल करके आने वाले व्यक्ति को अलग कमरे में रहना चाहिए। इससे बच्चे को संक्रमण होने का खतरा कम हो जाएगा।
लंच बॉक्स और वॉटर बोतल की रोज सफाई करे
बच्चों का लंच बॉक्स और पानी की बोतल रोज़ साफ करना बहुत ज़रूरी है। जब बच्चे बाहर से खाना खाते या पानी पीते हैं तो उनकी ये चीजें गंदगी और बैक्टीरिया से भर जाती हैं। इसलिए हर दिन लंच बॉक्स और पानी की बोतल को अच्छी तरह साबुन और गर्म पानी से धोकर सुखा लें।
बच्चों को कोविड के लक्षण समझाएं
बच्चों को कोरोना के लक्षण समझाना बहुत जरूरी है। उन्हें बताएं कि अगर उन्हें बुखार, खांसी, गले में खराश या सांस लेने में दिक्कत जैसी परेशानी हो, तो वे तुरंत अपने माता-पिता को बताएं।