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कोरोना वायरस को लेकर हो रही है ‘बेचैनी’ तो योग है सबसे असरदार

देश में तेज़ी से बढ़ रहे कोरोना वायरस संक्रमण (कोविड-19) के मामले को लेकर अमेरिका के एक प्रसिद्ध चिकित्सा संस्थान ने इससे होनी वाली ‘बैचनी’ को कम करने के लिए योग और ध्यान लगाने के साथ सांस पर नियंत्रण रखने की सलाह दी है। चिकित्सा संस्थान का मानना है कि ऐसा करने से इससे होने वाली बेचैनी से काफी हद तक राहत मिल सकती है।