Causes And Symptoms Of Arthritis : आपने अक्सर अपने घर परिवार में बुजुर्गों को पैरों और घुटनों में दर्द की शिकायत करते जरूर सुना होगा। क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ पैरो से लेकर घुटनों और जॉइंट्स में दर्द की शिकायत रहना सामान्य है। लेकिन आजकल बुजुर्गों के साथ साथ अधिकतर यंग जनरेशन में कई लोग घुटनों और खासकर जॉइंट्स में दर्द और जॉइंट्स में सूजन की समस्या से परेशान हैं। जिसका कारण अर्थराइटिस हो सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की माने तो यंग लोगों के बीच आर्थराइटिस का कारण खराब लाइफस्टाइल के चलते बढ़ता वजन और डेली रूटीन में फजिकल एक्टिविटी शामिल न होना आदि हैं। ऐसे में आप भी समय रहते आर्थराइटिस से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो एक्सपर्ट्स से आर्थराइटिस के कारण और लक्षण जान सकते हैं।
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कम उम्र में अर्थराइटिस जैसी खतरनाक बीमारी होने के पीछे कारण
लंबे समय तक एक जगह बैठे रहना
आजकल अधिकतर डेस्क बेस्ड जॉब्स के कारण लोगों का स्क्रीन टाइम बढ़ता जा रहा है और फिजिकल एक्टिविटीज कम हो रही हैं। जिसके कारण यंग जनरेशन आलसी और वीक होती जा रही है। ऐसे में डॉक्टर्स की मानें तो लंबे समय तक एक जगह बैठे रहना मसल्स को कमजोर और ज्वाइंट हेल्थ को खराब करता है। जिसके कारण कम उम्र में अर्थराइटिस जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है।
कम उम्र में वजन बढ़ना
आजकल की खराब लाइफस्टाइल के चलते हर उम्र के व्यक्तियों में मोटापे की समस्या बढ़ती जा रही है। जिसके कारण कई लोग छोटी उम्र में ही आर्थराइटिस जैसी बीमारी का शिकार हो जाते हैं। लगातार बढ़ते वजन के कारण जॉइंट्स पर स्ट्रेस पड़ता है, जिसके कारण जॉइंट्स में सूजन और दर्द जैसी समस्या हो सकती है।
चोट लगने पर लापरवाही बरतना
कई बार हैवी वर्कआउट या एक्सरसाइज के समय और अन्य किसी कारण से जॉइंट्स में चोट लग जाने के बाद लापरवाही का नतीजा हो सकता है, आर्थराइटिस। अगर आपको जॉइंट्स में दर्द या सूजन की समस्या है, तो आपको अपना ख्याल रखना चाहिए और खेलते या वर्कआउट करते समय होने वाली इंजरीज में लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए। क्योंकि पुरानी इंजरीज भी आर्थराइटिस का कारण हो सकती हैं
अर्थराइटिस के सामान्य कारण
जॉइंट्स में दर्द रहना
हाथों और पैरों के जॉइंट्स में दर्द होना अर्थराइटिस की सबसे सामान्य शुरुआती लक्षणों में से एक है। जो खासकर घुटने, हिप्स और हाथों के जॉइंट्स को प्रभावित कर सकता है। किसी भी तरह की फिजिकल एक्टिविटी के बाद जॉइंट्स में दर्द और सूजन आर्थराइटिस की ओर इशारा होता है। ऐसे में ज्वाइंट पैन को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
सुबह उठते समय जकड़न महसूस होना
हर सुबह उठते समय शरीर और खासकर जॉइंट्स में जकड़न महसूस होना भी आर्थराइटिस का लक्षण हो सकता है। इसके अलावा कुछ समय एक जगह बैठने के बाद उठने में परेशानी महसूस होना और आसान काम भी न कर पाना आर्थराइटिस की ओर संकेत है। ऐसे में ध्यान दें अगर आप हर रोज सुबह सोकर उठने के लगभग 30 मिनट तक जकड़न महसूस करते हैं। तो डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
जॉइंट्स में सूजन आना
जॉइंट्स में इन्फ्लेमेशन या सूजन महसूस होना अर्थराइटिस के सामान्य लक्षणों में से एक है। ऐसे में अगर आपको भी जॉइंट्स में दर्द में साथ साथ सूजन और रेडनेस महसूस हो रही है। तो ये समस्या आर्थराइटिस की ओर संकेत हो सकता है। आर्थराइटिस के कई प्रकार होते हैं, जिसमें ज्वाइंट पैन और जॉइंट्स में सूजन की समस्या होना सामान्य है। ऐसे में ध्यान रखें जॉइंट्स में दर्द, जकड़न, सूजन या लाली महसूस होने पर लापरवाही नहीं करनी चाहिए।