Amazing Health Benefits Of Clove Water: लौंग भारतीय रसोई में बेहद आसानी से पाया जाने वाला शानदार प्रोडक्ट है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार लौंग मेडिसिनल वैल्यूज से भरपूर होता है, जिसमें एसेंशियल ऑयल, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज मौजूद होती हैं। इसके अलावा लौंग में एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं, जो आपके इम्यून फंक्शन को बेहतर कर ओवरऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद है। ऐसे में लौंग के शानदार हेल्थ बेनिफिट्स जानकर आप भी इसे डाइट में शामिल करना चाहते हैं। तो पुराने समय के तरीके से लौंग पानी को डेली डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। इसके लिए आपको 2 से 4 लौंग एक ग्लास पानी में डालकर रातभर के लिए छोड़ देना है। और हर सुबह खाली पेट इस न्यूट्रिशियस पानी से दिन की शुरुआत करनी है। आइए लौंग पानी पीने के शानदार हेल्थ बेनिफिट्स विस्तार से जानते हैं।
हर सुबह लौंग पानी पीने के शानदार हेल्थ बेनिफिट्स : Amazing Health Benefits Of Clove Water
बेहतर रहेगी लिवर हेल्थ
हर सुबह लौंग पानी का सेवन करने से लिवर हेल्थ सही रहती है। लौंग पानी लिवर के लिए डिटॉक्सिफिकेशन प्रोसेस को आसान करने के साथ-साथ लीवर को डैमेज होने से प्रोटेक्ट करता है। लौंग में यूजेनोल मौजूद होता है, जो हेल्दी एंजाइम्स को एक्टिवेट कर ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने का काम करता है। और लिवर सेल रिजनरेशन को प्रमोट कर सकता है। ऐसे में डेली लौंग पानी का सेवन करने से लिवर फंक्शन सही रहती है और ओवरऑल हेल्थ बेहतर होती है।
ब्लड शुगर लेवल होगा मेंटेन
लौंग पानी में हाइपोग्लाइसेमिक प्रोटीज मौजूद होती हैं। जो ब्लड शुगर लेवल को रेगुलेट कर इंसुलिन के पाथवे को क्लियर कर सकता है। लौंग पानी में मौजूद बायोएक्टिव कंपाउंड्स जैसे यूजेनोल इंसुलिन सेंसटिविटी को बढ़ावा देने के साथ ग्लूकोज को फैसिलिटेट कर पेंक्रियाटिक एंजाइम्स की एक्टिविटी को मॉड्यूलेट करता है। हर सुबह लौंग पानी का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल बैलेंस रहता है। और आपकी ओवरऑल हेल्थ सही रहती है।
एंटीऑक्सीडेंट्स से होता है भरपूर
लौंग पानी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो सेल डैमेज करने वाले फ्री रेडिकल्स को न्यूट्रालाइज कर क्रोनिक डिजीज से बचाव कर सकता है। लौंग में मौजूद बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट यूजेनोल सेल्स को प्रोटेक्ट करता है। ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार रेगुलरली लौंग पानी का सेवन करने से ओवरऑल हेल्थ बूस्ट होती है और ये आपको एजिंग से भी प्रोटेक्ट करता है।
हार्ट हेल्थ के लिए है शानदार
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार डेली लौंग पानी का सेवन करने से हार्ट संबंधित बीमारियों का खतरा कम हो सकता है। लौंग में मौजूद यूजेनोल शरीर में इन्फ्लेमेशन को कम करने के साथ ब्लड वेसल्स को रिलैक्स कर ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर कर सकता है। लौंग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड को कम कर हार्ट अटैक, स्ट्रोक और एथेरोस्क्लेरोसिस के खतरे को कम कर सकता है।
इन्फ्लेमेशन को कम करने में सहायक
लौंग पानी का इस्तेमाल इन्फ्लेमेशन को कम करने के साथ क्रोनिक पैन को खत्म कर ओवरऑल हेल्थ को बेहतर करने के लिए फायदेमंद होता है। लौंग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट यूजेनोल इंफ्लेमेट्री इंजाइम्स को खत्म कर फ्री रेडिकल्स से प्रोटेक्ट करता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार डेली लौंग पानी का सेवन करने से आर्थराइटिस जैसी गंभीर समस्या के लक्षणों से राहत मिल सकती है।