रोज नहाना हमारे हमारी हेल्थ और स्किन के लिए बेहद जरूरी हैl अधिकांश लोग जल्दी-जल्दी में नहाते हैं क्योंकि उनका मानना होता है कि इसमें क्यों समय बर्बाद करें लेकिन क्या आप जानते हैं कि नहाने के तरीकों का भी हमारी स्किन पर असर पड़ता है। यानी अगर हम सही प्रकार से नहीं नहाएंगे तो ,चाहे कितना ही महंगा प्रोडक्ट इस्तेमाल कर लें, उसके बावजूद भी हमारी स्किन को कोई बेनिफिट नहीं मिलेगा। आइए जानते हैं कि नहाते समय रूखी और बेजान त्वचा के लिए क्या करें।
 
सही प्रोडक्ट का उपयोग
 
नहाने के अधिकांश उत्पादों में अधिक मात्रा में केमिकल होते हैं, जो शरीर की रूखी त्वचा को और अधिक रूखा बना सकते हैं इसलिए हार्मफुल केमिकल युक्त पदार्थों के स्थान पर माइल्ड सोप, मिल्क, क्रीम, हल्दी पाउडर या बेसन व दूध का उपयोग करना बेहतर होता है। इसके साथ ही साधारण साबुन के बजाय क्रीम बाथिंग बार या माश्चराइजिंग बॉडी वॉश  का इस्तेमाल किया जा सकता है। इनके उपयोग से त्वचा में नमी आती है व त्वचा सुंदर होती है और निखार भी बढ़ता है।
 
करें सही चुनाव
 
आपको ऐसे फेस वाश का उपयोग करना चाहिए, जिसमें माश्चराइजिंग गुण हो ।अगर आप अच्छी किस्म के माश्चराइजिंग फेस वॉश का इस्तेमाल करते हैं तो ,आपकी त्वचा में सूखापन नहीं आता और रोम छिद्र भी साफ हो जाते हैं ।वही सामान्य फेस वाश चेहरे की त्वचा को साफ तो करता है पर नमी को खत्म कर देता है।
 
हर बार न लें बबल बाथ
 
बाथ टब में खूब सारे बबल्स के साथ नहाने का मजा ही कुछ और होता है। लेकिन क्या आपको मालूम है कि आप के बाथ टब में मौजूद यह ढेर सारे बबल्स आपकी त्वचा की नमी को बरकरार रखने वाले जरूरी तेलों को छीन लेते हैं और त्वचा को रूखा बना देते हैं। इसलिए बजाए बबल बाथ लेने के आप अपने स्नान  में दलिया और दूध पाउडर का उपयोग करें। ऐसा करने से आपकी त्वचा का तेल बना रहेगा और रूखे पन की समस्या नहीं होगी। साथ ही नहाने के बाद त्वचा को खुद सूखने दें। इसे रगड़े नहीं। रगड़कर सुखाने से त्वचा में रूखापन आ जाता है।
 
उपयोग करें नहाने के बाद 
 
भले ही आप कितने ही अच्छे बॉडी वाश का इस्तेमाल क्यों ना कर लें। शरीर की त्वचा से कुछ मात्रा में नमी कम हो ही जाती है इसलिए त्वचा की नमी बरकरार रखने के लिए नहाने के बाद माश्चराइजिंग बॉडी लोशन का इस्तेमाल जरूर करें। अच्छे बॉडी लोशन से आपकी त्वचा में नमी बनी रहती है। इसके अलावा आप नहाने से पहले oil massage भी कर सकते हैं।