Steaming Face: जब क्लीन एंड क्लीयर स्किन की बात होती है तो महिलाएं कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन इन प्रोडक्ट्स का आपको मैक्सिमम लाभ मिले, इसके लिए जरूरी है कि आप कुछ अतिरिक्त उपाय अपनाएं। मसलन, अगर आप चाहते हैं कि आपकी स्किन की डीप क्लीनिंग हो और हर प्रोडक्ट आपकी स्किन के भीतर तक प्रवेश करे तो ऐसे में आपको फेशियल स्टीम अर्थात् भाप अवश्य लेनी चाहिए।
चेहरे पर भाप लेने के एक नहीं, कई फायदे हैं। खासतौर से, गर्मी के मौसम में फेस पर भाप लेने से डल स्किन में ना केवल एक चमक आती है, बल्कि अतिरिक्त सीबम को भी नियंत्रित करने में मदद मिलती है। ऐसे में आपको सप्ताह में एक बार भाप अवश्य लेनी चाहिए। हालांकि, इसे लेते समय आपको कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको चेहरे पर भाप लेने के फायदे और उसे लेते समय ध्यान रखी जाने वाली कुछ जरूरी बातों के बारे में बता रहे हैं-
भाप से क्या फायदे मिलते हैं?
चेहरे पर भाप लेने के कई फायदे मिलते हैं। जिन्हें जानने के बाद आप भी चेहरे पर भाप अवश्य लेना चाहेंगे-
- जब आप चेहरे पर भाप लेते हैं, तो इससे आपकी स्किन के पोर्स ओपन अप होते हैं। जिससे चेहरे के भीतर की गंदगी भी साफ हो जाती है। जिससे आपकी स्किन अधिक ग्लोइंग बनती है और चेहरे के दाग-धब्बे भी साफ होते हैं।
- अगर आप डेड स्किन सेल्स को क्लीन करने के लिए स्क्रब करना चाहते हैं तो पहले चेहरे पर भाप लेना अच्छा विचार है। इतना ही नहीं, चेहरे पर भाप लेने से चेहरे पर मौजूद ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को निकालना भी काफी आसान हो जाता है।
- कुछ लोग अपनी स्किन को लंबे समय तक जवां बनाए रखना चाहते हैं, ऐसे में हर सप्ताह एक बार चेहरे पर भाप अवश्य लेना चाहिए। यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देती है और साथ में स्किन में अधिक कसाव लाती है। अगर आप पानी में एसेंशियल ऑयल आदि डालकर भाप लेते हैं तो इससे फाइन लाइन्स और झुर्रियों को दूर करने में मदद मिलती है।
- जिन लोगों को गर्मी के मौसम में मुंहासों की समस्या रहती है या फिर उनकी स्किन एक्ने प्रोन है, तो ऐसे में प्रति सप्ताह उन्हें भाप लेना चाहिए। एक्ने का मुख्य कारण गंदगी, बैक्टीरियल इंफेक्शन व चेहरे पर अतिरिक्त ऑयल प्रोडक्शन होता है। भाप इन तीनों पर ही असर करती है।
चेहरे पर भाप कैसे लें?
- चेहरे पर भाप या स्टीम लेने के लिए आप मार्केट में अलग से मिलने वाले स्टीमर को खरीद सकते हैं। यह काफी सस्ते होते हैं और आपको ऑनलाइन व ऑफलाइन दोनों ही तरह से मिल जाएंगे। आप इसमें पानी व एसेंशियल ऑयल स्विच ऑन करें और चेहरे को स्टीमर के उपर रखकर तौलिए से कवर करके भाप लें।
- वहीं, अगर आपके पास स्टीमर नहीं है या फिर आप इसे खरीदना नहीं चाहती हैं तो ऐसे में गैस की मदद से भी भाप ली जा सकती है। इसके लिए आप एक बर्तन में पानी डालकर उसे गरम करने के लिए रखें। जब यह हल्का गरम हो जाए तो आप इसमें तुलसी, पुदीना या अन्य हर्ब्स डाल सकती हैं। जब पानी उबलने लगे और उसमें भाप बनने लगे तो आप गैस बंद कर दें। आप चाहें तो इसमें एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदे भी मिक्स कर सकती हैं। अब बर्तन के उपर अपना फेस इस तरह रखें कि भाप आपके चेहरे पर आए। सिर को तौलिए से कवर कर दें। करीबन दस मिनट के लिए ऐसे ही रहें। अब तौलिया हटा दें।
भाप लेते समय किन बातों का ध्यान रखें?
यूं तो भाप लेने से चेहरे को कई फायदे मिलते हैं। लेकिन आप इन सभी फायदों का लाभ केवल तभी उठा सकते हैं, जब आप इस प्रोसेस को सही तरीके से करें और कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखें-
- कुछ लोग रोज-रोज चेहरे पर भाप लेने लग जाते हैं। लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए। सप्ताह में एक बार भाप लेना भी पर्याप्त होता है। सप्ताह में दो बार से अधिक भाप लेने की गलती ना करें।
- जब आप भाप ले रहे हैं, तो पहले अपनी स्किन को अच्छी तरह क्लीन अवश्य करें। कुछ लोग सीधे ही भाप लेने लग जाते हैं, इससे गंदगी बाहर निकलने के स्थान पर स्किन की निचली परत में चली जाती है।
- भाप लेते समय आपको टाइमिंग का भी अवश्य ध्यान रखना चाहिए। मसलन, फेस स्टीम के लिए दस से पन्द्रह मिनट पर्याप्त होते हैं। इससे अधिक फेस स्टीम लेने से बचें।
- भाप लेने के बाद आप अपने स्किन केयर रूटीन को अवश्य फॉलो करें। मसलन, स्टीमिंग के बाद फेस पैक लगाया जा सकता है और फिर आप अपनी स्किन पर टोनर व मॉइश्चराइजर यूज करें। इससे आपको अपनी स्किन में एक अलग ही निखार नजर आएगा।
- कुछ लोग अपनी स्किन को मैक्सिमम लाभ पहुंचाने के लिए पानी में एक साथ कई तरह की हर्ब्स डाल देते हैं। लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए। आप अपनी स्किन की जरूरतों के अनुसार सही हर्ब्स का चयन करें। मसलन, अगर आपकी स्किन एक्ने प्रोन है तो ऐसे में भाप के पानी में टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदे मिक्स की जा सकती हैं। इसी तरह, अगर आप खुद को तनाव में महसूस कर रहे हैं और रिलैक्स फील करना चाहते हैं तो लैवेंडर एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करें। चेहरे पर कूलिंग इफेक्ट पाने के लिए पुदीने के पत्ते या मिंट एसेंशियल ऑयल को यूज करें।