Skin : कद्दू का सेवन अधिकतर घरों में किया जाता है। अमूमन इसे सब्जी के रूप में बनाकर रोटी के साथ खाया जाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि यह बड़ी सी सब्जी आपकी स्किन के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। चाहे आपकी स्किन ऑयली हो या रूखी, यह आपकी स्किन प्रॉब्लम्स को दूर करने में मददगार है। इतना ही नहीं, यह एजिंग के साइन्स को कम करता है। दरअसल, कद्दू में विटामिन ए, सी, और ई, और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो सन डैमेज और झुर्रियों से लड़ने में मदद करते हैं। इसके अलावा, इसमें फलों के एंजाइम भी होते हैं जो नेचुरल तरीके से डेड स्किन सेल्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं। यह आपकी स्किन को गहराई से हाइड्रेट करता है, जिससे वह अधिक कोमल बनती है। यह आपकी स्किन में कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है। इसलिए यह कहा जा सकता है कि अगर आप नेचुरल तरीके से अपनी स्किन का ख्याल रखना चाहती हैं तो ऐसे में कद्दू को अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल अवश्य करें। आप इसकी मदद से फेस पैक्स बना सकती हैं और अपनी स्किन को पैम्पर करें-
नींबू और कद्दू का फेस पैक
यह फेस पैक ऑयली स्किन के लिए काफी अच्छा माना जाता है। नींबू में पाया जाने वाला विटामिन सी आपकी स्किन को लाइटन व ब्राइटन करने में मदद करता है। साथ ही कद्दू में विटामिन सी, ई, ए, जिंक, पोटैशियम, फोलेट, नियासिन आदि होते हैं, जो त्वचा को अच्छे से पोषण देते हैं। साथ ही यह पैक अतिरिक्त तेल को सोख लेते हैं और मुंहासों पर बेहद प्रभावी तरीके से काम करते हैं। इसे बनाने के लिए आप कद्दू का एक छोटा टुकड़ा लेकर उसे ब्लेंडर की मदद से पल्प बना लें। अब इसमें एक छोटा चम्मच नींबू का रस व एक छोटा चम्मच गुलाब जल मिलाएं। आप इन्हें अच्छी तरह मिक्स करें और फिर अपने फेस व गर्दन पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद गुनगुने पानी की मदद से फेस को वॉश करें और फिर मॉइश्चराइजर अप्लाई करें।
दालचीनी और कद्दू का फेस पैक
यह फेस पैक नार्मल स्किन के लिए काफी अच्छा माना जाता है। जहां कद्दू में विटामिन सी और ए प्रचुर मात्रा में होता है और यह स्किन स्पॉट्स को दूर करता है, वहीं दालचीनी एक एक्सफोलिएटर के रूप में कार्य करती है और डेड स्किन सेल्स को हटाकर आपकी स्किन को अधिक यंग व यूथफुल बनाती है। इसे बनाने के आप पहले कद्दू का एक टुकड़ा लें और उसे ब्लेंडर की मदद से अच्छी तरह पीस लें। अब इसमें एक छोटा चम्मच दालचीनी पाउडर डालकर अच्छी तरह मिक्स करें। इसके बाद आप इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर सर्कुलर मोशन में मसाज करते हुए अप्लाई करें और बीस मिनट के लिए ऐसे ही रहने दें। अंत में हल्के गुनगुने पानी से स्किन को साफ करें। फेस क्लीन करने के बाद आप मॉइस्चराइजर अवश्य लगाएं।
पपीते और कद्दू का पैक
पपीता और कद्दू दोनों में शक्तिशाली फ्रूट एंजाइम होते हैं जो स्वाभाविक रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं और आपको एक स्मूद व ग्लोइंग स्किन प्रदान करते हैं। साथ ही इस पैक का इस्तेमाल करने से हाइपरपिग्मेंटेशन और मुंहासे के निशान से भी छुटकारा मिलता है। इस पैक को बनाने के लिए आप कद्दू का एक टुकड़ा लें और उसकी प्यूरी बना लें। आप चाहें तो इसके साथ पपीते का टुकड़ा भी ब्लेंडर में डालकर दोनों की एक साथ प्यूरी बना सकती हैं। अब इस प्यूरी में एक अंडा तोड़कर डालें और फिर इसे अच्छी तरह मिक्स करें। अब चेहरे को क्लीन करके इस मास्क को लगाएं और 10 मिनट के लिए ऐसे ही रहने दें। अंत में, एक कपड़े को ठंडे पानी में भिगोएं और फेस को क्लीन करें।
अंडा और कद्दू का फेस पैक
अंडा स्किन के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है। इसमें मौजूद विटामिन और खनिज आपकी स्किन को पोषित करने में मदद करते हैं। साथ ही आपकी स्किन को अधिक फर्म बनाते हैं। यह फेस पैक एजिंग स्किन और ऑयली स्किन के लिए काफी अच्छा माना जाता है। इसे बनाने के लिए आप पहले कद्दू को पीसकर पल्प बना लें। अब इसमें एक अंडा, आधा चम्मच शहद व थोड़ा सा एप्पल साइडर विनेगर को डालकर अच्छी तरह मिक्स करें। अब आप फेस को क्लीन करके इस पैक को अप्लाई करें और सूखने तक ऐसे ही रहने दें। हालांकि, यह ध्यान रखें कि फेस पैक बहुत अधिक ना सूखे, अन्यथा इसे रिमूव करते समय आपको समस्या होगी। अब मास्क को धीरे से पील करते हुए उतारें और चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
केले और कद्दू का पैक
केला स्किन के लिए बेहद ही अच्छा माना जाता है। यह त्वचा को एक्सफोलिएट करता है, इसे पोषण भी प्रदान करता है। केला विटामिन ए और पोटेशियम से भरपूर होता है और इसमें फलों के एंजाइम होते हैं, जो कद्दू के साथ प्रयोग करने पर सेल्युलाईट को कम करने में फायदेमंद होते हैं। आप इस पैक को बनाते समय कॉफी का इस्तेमाल करें, क्योंकि यह भी एक बेहतरीन स्क्रब है जो सेल्युलाईट को कम करने में कारगर है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक पका केला लें और उसे कांटे की मदद से अच्छी तरह मैश करें। अब कद्दू का भी पल्प बना लें और इसमें डालें। साथ ही एक बड़ा चम्मच ग्राउंड कॉफी भी बनाएं। अब आप इस पैक को सेल्युलाईट वाली जगह पर लगाएं, 10-15 मिनट के लिए स्क्रब करें और इसे कम से कम 10-15 मिनट के लिए लगा रहने दें। अंत में स्क्रब को पानी से अच्छी तरह साफ करें। सप्ताह में तीन बार इस पैक का इस्तेमाल करने से आपको कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा।
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