Home Remedies for Dry Skin: सर्दी का मौसम आते ही न केवल ठंडी हवा का एहसास होता है बल्कि त्वचा भी सुखी, खुरदुरी और बेजान दिखने लगती है। इस मौसम में हमें अपनी त्वचा का खास ख्याल रखना होता है क्योंकि नमी की कमी और सर्द हवाओं के कारण हमारी त्वचा की नेचुरल नमी कम होने लगती है, जिस कारण हाथ और पैर की त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है। यह समस्या ज्यादा हो जाए तो स्किन में जलन और फटने की दिक्कत भी हो सकती है। हालांकि कुछ आसान उपायों की मदद और नियमित देखभाल से इस समस्या को दूर किया जा सकता है। हम आपको ऐसे पांच प्रभावित टिप्स बताएंगे, जिन्हें अपनाकर आप अपने हाथ-पैरों को न केवल रूखेपन से बचाएंगे बल्कि इसे मुलायम और स्वस्थ भी बना सकते हैं।
नारियल तेल और ग्लिसरीन से मसाज
खुश्क मौसम में त्वचा की नमी को बरकरार रखने के लिए ग्लिसरीन और नारियल तेल का इस्तेमाल आपके लिए वरदान साबित हो सकता है। ग्लिसरीन और नारियल तेल त्वचा को गहराई से पोषण देते हैं और नमी बनाकर रखते हैं। रात में सोने से पहले आपको अपने हाथ और पैरों पर हल्के हाथों से नारियल तेल और ग्लिसरीन से मसाज करना चाहिए। अगर आपकी एड़ियां फट रही हैं तो एड़ियों पर भी इस तेल को लगाकर मोजे पहन कर सोएं। त्वचा के लिए नारियल तेल को बहुत ही फायदेमंद माना गया है।
गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें
सर्दी के मौसम में गर्म पानी से नहाने की आदत हमारे त्वचा को और अधिक रुख बना देती है। गर्म पानी से नहाने पर त्वचा के नेचुरल ऑइल्स खत्म हो जाते हैं,जिससे हमारी त्वचा बिल्कुल ही सूख जाती है। ठंड से बचने के लिए आप गर्म पानी की जगह गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। ठंड में साबुन का कम से कम इस्तेमाल करें क्योंकि साबुन में कई स्ट्रांग केमिकल्स होते हैं, जो हमारे स्किन को ड्राई बनाते हैं। ऐसे में आप एक मॉइश्चराइजिंग बॉडी वॉश खरीद सकते हैं। नहाने के बाद मॉइश्चराइजर लगाना ना भूलें।
गाढ़े मॉइश्चराइजर का उपयोग करें
सर्दी के मौसम में त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए सबसे जरूरी है एक अच्छे मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना। शिया बटर, एलोवेरा, कोकोआ बटर या नारियल तेल जैसे तत्वों से बना हुआ मॉइश्चराइजर त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद है। दिन में तीन से चार बार मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें। नहाने के तुरंत बाद और रात को सोने से पहले हाथ और पैरों पर मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं। इससे त्वचा की नमी बनी रहेगी। अगर त्वचा जरूरत से ज्यादा ड्राई है तो मॉइश्चराइजर लगाने से पहले ग्लिसरीन और गुलाब जल लगाएं।
नेचुरल स्क्रब से एक्स्फोलिएट करें
सर्दी के मौसम में हाथ पैरों की स्किन पर स्क्रबिंग करना बहुत जरूरी होता है क्योंकि खुश्क मौसम में डेड सेल्स स्किन के ऊपर जमी रहती हैं। स्क्रबिंग करने से डेड सेल्स हट जाते हैं। नेचुरल स्क्रब का इस्तेमाल करें और घर पर ही स्क्रब बनाने के लिए शहद, चीनी या दूध और ओट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। कॉफी , दही और सूजी को मिलाकर भी घर पर नेचुरल स्क्रब बनाया जा सकता है। स्क्रबिंग करने के बाद हाथ और पैर को गुनगुने पानी से धोएं और फिर मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
खुश्क भरे मौसम में भी यूवी रेज हमारी स्किन को नुकसान पहुंचा सकती हैं। ऐसे में जब भी घर से बाहर निकले पैर पर SPF 30 या इससे अधिक SPF वाला सनस्क्रीन जरूर लगाएं। सनस्क्रीन लगाने से त्वचा में मॉइश्चर बना रहता है और त्वचा को सूखेपन से बचाया जा सकता है। ध्यान रहे जब भी आप बाहर से घर पर वापस आए तो हाथ पैर धोकर मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।