आकर्षक चेहरे के लिए अपनाएं ये टिप्स

महिलाओं की यही कोशिश होती है कि उसका चेहरा भी आकर्षक लगे। इसके लिये जरूरी है कि चेहरे का विशेष ख्याल रखा जाये। इन सुझावों को अपनाकर आप भी त्योहारों के बीच चहक सकती हैं-

तो चलिए देखते है की चमकदार त्वचा कैसे प्राप्त करें :

चमकदार त्वचा के लिए एक स्वस्थ आहार प्राप्त करें: आप क्या खाते हैं जो आप देखते हैं यदि आप सही नहीं खाते हैं, तो यह आपकी त्वचा पर दिखना निश्चित है। यदि आप खूब चमकदार त्वचा प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपका काम अपने दैनिक आहार को सही करने से शुरू होता है। सब्जियां, ताजे फल शरीर को आवश्यक मिनरल्स और विटामिन प्रदान करते हैं जो कि न केवल एक स्वस्थ शरीर के लिए बल्कि एक स्वस्थ, चमकीले त्वचा के लिए भी महत्वपूर्ण है। सब्जियों और ताजे फल के अलावा आपके दैनिक आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, नट और बीज शामिल होने चाहिए। ओमेगा -3-फैटी एसिड में समृद्ध खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें सही आहार एक स्वस्थ पाचन तंत्र के लिए महत्वपूर्ण है।
चेहरे की उस चमक को पाने के लिए हाइड्रेटेड रहें: पानी शरीर के मुख्य घटक में से एक है। निर्जलीकरण शरीर की कोशिकाओं के सिकुड़ने का कारण बनता है और यह आपकी त्वचा को सबसे खराब तरीके से प्रभावित कर सकता है। चमकदार त्वचा पाने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप नियमित अंतराल पर पर्याप्त मात्रा में पानी पी लें। चमकदार त्वचा पाने के लिए यह सबसे आसान और अभी तक सबसे प्रभावशाली है।
व्यायाम त्वचा को चमकने में मदद कर सकता है: नियमित रूप से व्यायाम करना न केवल आपके शरीर के लिए बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी लाभदायक हो सकता है। व्यायाम तनाव से राहत में मदद करता है और बेहतर पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जो दोनों स्वस्थ और चमकीले त्वचा के लिए महत्वपूर्ण हैं। व्यायाम रक्त सर्कुलेशन को बढ़ावा देता है, जो स्वाभाविक रूप से बेहतर त्वचा और स्वास्थ्य में मदद करता है।
एक नियमित सीटीएम दिनचर्या का पालन करें: क्लीनिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग (CTM) त्वचा की देखभाल के मूलभूत आधार है। यदि आप अच्छी त्वचा की तलाश कर रहे हैं तो आपको रोजाना CTM करना बहुत आवश्यक है। अपने चेहरे को ठीक से शुद्ध करना, इसे टोन करना और उन्हें मॉइस्चराइजिंग करना सुंदर त्वचा प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
त्वचा की चमक के लिए स्क्रबिंग और फेस पैक महत्वपूर्ण है: यदि आपने अभी तक अपने त्वचा को स्क्रबिंग नहीं किया है, तो यह उच्च समय है जब आप त्वचा को साफ़ करके अपनी पुरानी और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पा सकती हैं जो की नई त्वचा कोशिकाओं के विकास और पोषण में मदद करता है साथ ही चेहरे त्वचा अनुसार फेसपैक लगायें।
स्पा त्वचा में रखे ताजगी: त्वचा में ताजगी लाने के लिए आप स्पा की सेवाएं भी ले सकती हैं। इससे आपकी त्वचा खिल उठेगी।
हाथ और पैर की सुंदरता का भी रखें ख्याल: त्योहारों पर बड़े काम की व्यस्तता की वजह से आपके हाथों और पैरों पर सबसे ज्यादा प्रभाव पड़ता है। जिससे इन की त्वचा शुष्क हो जाती है और समय के साथ-साथ झुर्रियां भी पड़ने लगती हैं। हाथों पर हैंड लोशन लगाएं, जिसमें एमोलेंट तत्व हों और पैरों पर बॉडी ब्रोंजिग ऑयल लगाने से पैरों की त्वचा आकर्षक लगने लगती है। यह प्रोडक्ट वाटर रेसिस्टेंट होते हैं। इसे लगाते ही त्वचा सॉफ्ट स्मूथ फ्रेश और यंग दिखने लगेगी।
वैक्सिंग और थ्रेडिंग: तीज से एक हफ्ते पहले ही वैक्सिंग एंड थ्रेडिंग करवा ले। त्वचा साफ और सुंदर कोमल दिखेगी। यदि चाहती हैं तो साथ ही बालों की कलरिंग और कटिंग भी करवा लें।
रिलैक्स, रिजुविनेट ,रिफाइन: सोते समय आपकी त्वचा कार्य कर रही होती है। दिनभर डैमेज होने के बाद आराम करते समय वह पुनः रिपेयर होने लगती है। ऐसी स्थिति में यदि आप ओवरनाइट फेस मास्क का प्रयोग करती हैं, तो त्वचा रिजुविनेट होने के साथ ही रिफाइन भी हो जाती है। यह पोर्स को रिफाइन कर त्वचा की गहराई से सफाई करती है। इससे सोते समय त्वचा को बहुत आराम मिलता है। इससे आपकी त्वचा हेल्दी होती है। जिससे आप पहले से जवान नजर आती है।अपनाएं ये टिप्स और फिर देखिए इनका कमाल।