Homemade Sunscreen: अमूमन हम सभी को गर्मियों में सन एक्पोजर से स्किन संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जितना भी एहतियात बरतें, रोजाना सूर्य की प्रखर यूएवी किरणों का असर बाहर जाने पर ही नहीं, घर में रहने वाली महिलाओं में खासा देखा जा सकता है। सूर्य की यूएवी किरणें न केवल हमारी स्किन को टैन करती हैं, बल्कि स्किन की ऊपरी लेयर के सेल्स को डैमेज भी कर देता है। जिसकी वजह से स्किन पर फाइन लाइन्स, रिंकल्स जैसी समस्याएं होने लगती हैं।
इससे बचने के लिए सनस्क्रीन लगानी जरूरी हो जाती है। महिलाएं अक्सर बाजार में उपलब्ध सनस्क्रीन का उपयोग करती हैं जिनमें मौजूद एसपीएफ यानी सन प्रोटेक्टिव फैक्टर लेवल 50 होना आदर्श माना जाता है। लेकिन थोड़ी-सी मेहनत करके वो घर पर खुद भी इन्हें तैयार कर सकती हैं। खासियत है कि होममेड सनस्क्रीन कैमिकल रहित होती हैं और इनमें इस्तेमाल होने वाली चीजों में ये एसपीएफ तत्व मिलते हैं। इनके नियमित इस्तेमाल से स्किन को किसी तरह का नुकसान होने का अंदेशा भी नहीं रहता। आइये आपको स्किन-फ्रेंडली कुछ सनस्क्रीन क्रीम या लोशन बनाने के बारे में बताते हैं-
एलोवेरा जेल, जोजोबा ऑयल और जिंक लोशन
सामग्री
एलोवेरा जेल-1 छोटे चम्मच, जोजोबा ऑयल- आधा छोटा चम्मच, जिंक ऑक्साइड-2 छोटे चम्मच, विटामिन ई कैप्सूल-1, पानी- 50 मिली
विधि
- एक बड़ी कटोरी में एलोवेरा जेल, जोजोबा ऑयल और पानी डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
- इस मिश्रण में जिंक ऑक्साइड और विटामिन ई कैप्सूल काटकर डालें। ऑयली स्किन हो, तो विटामिन ई कैप्सूल अवायड करें।
- सारे मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें।
- एयर टाइट कांच की बोतल में भर कर रखें।
एलोवेरा जेल और ऑयल लोशन
सामग्री
एलोवेरा जेल-1 छोटे चम्मच, तिल का तेल-एक छोटा चम्मच, ऑलिव ऑयल- एक छोटा चम्मच, वर्जिन नारियल का तेल- डेढ़ छोटा चम्मच, विटामिन ई कैप्सूल-1, पानी- 50 मिली
विधि
- एक बड़ी कटोरी में सारी चीजें डालकर अच्छी तरह मिलाएं, जब तक सफेद क्रीम की तरह बन जाए।
- तैयार लोशन को एयर टाइट कांच की बोतल में भरकर रखें।
ऑरेंज पील, नारियल का तेल, कस्तूरी हल्दी
सामग्री
ओरेंज पील -3 से 4 टुकड़े, नारियल का तेल-3 से 4 चम्मच, कस्तूरी हल्दी- एक चुटकी, एलोवेरा जेल-एक-चौथाई कप, जिंक ऑक्साइड- 2 छोटे चम्मच, नारियल या बादाम का तेल- एक-चौथाई कप, रोज़ ऐसेंशियल ऑयल- 4 से 5 बूंदें, बी वेक्स या शिया बटर- 1 छोटा चम्मच
विधि
- संतरे की छिलके के पीले भाग को कद्दूकस कर लें।
- गैस पर धीमी आंच पर पैन में पानी उबलने रखें।
- नारियल तेल को एक कटोरी में डालकर उसमें रखें। डबल बॉयलर मैथड का इस्तेमाल करें।
- इसमें कद्दूकस की ओरेंज पील और कस्तूरी हल्दी मिला दें।
- इन्हें करीब 15 मिनट तक पकने दें।
- तैयार सनस्क्रीन को छानकर एयरटाइट डिब्बी में डाल कर फ्रिज मंे स्टोर करें।
गाजर , नारियल तेल, तिल का तेल और एलोवेरा जेल
सामग्री
गाजर का जूस- 1 चम्मच, नारियल का तेल- आधा छोटा चम्मच, तिल का तेल- आधा छोटा चम्मचएए, ऐलोवेरा जेल- 1 चम्मच
विधि
- गाजर को कद्दकस करके निचोड़ कर जूस एक कटोरी में निकाल लें।
- एक कटोरी में गाजर का एक चम्मच जूस और अन्य चीजें डालें।
- चम्मच से इन चीजों को अच्छी तरह तब तक मिलाएं जब तक कि क्रीमी और स्मूथ न हो जाए।
- तैयार सनस्क्रीन एयरटाइट बोतल में भर कर स्टोर करें।
एलोवेरा जेल, जिंक ऑक्साइड और ऑयल
सामग्री
एलोवेरा जेल-एक-चौथाई कप, जिंक ऑक्साइड- 2 छोटे चम्मच , नारियल या बादाम का तेल- एक-चौथाई कप, रोज़ ऐसेंशियल ऑयल- 4-5 बूंदें, बी वेक्स या शिया बटर- 1 छोटा चम्मच
विधि
- एक बड़ी कटोरी में नारियल तेल, शिया बटर डालें।
- गैस पर धीमी आंच पर पैन में पानी उबलने रखें।
- शिया बटर वाली कटोरी को उसमें रखें ताकि बटर पिघल जाए। यानी डबल बॉयलर मैथड का इस्तेमाल करें।
- बटर पिघलने पर कटोरी निकालकर थोड़ा ठंडा होने पर अच्छी तरह हिलाएं।
- इस मिश्रण में एलोवेरा जेल और ऐसेंशियल ऑयल डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
- इसमें जिंक ऑक्साइड डालकर सफेद रंग का और स्मूथ पेस्ट बनने तक मिलाएं।
- एयर टाइट कांच की बोतल में भरकर रखें।
एलोवेरा जेल और कैरेट ऑयल
सामग्री
एलोवेरा जेल- 2 चम्मच, कैरेट ऑयल- 1 छोटा चम्मच, बादाम का तेल- आधा छोटा चम्मच, एसेंशियल ऑयल (लेवेंडर, टी ट्री, रोजमेरी, लैमेन), आधा छोटा चम्मच, बिना नमक का सफेद मक्खन- 2 छोटे चम्मच
विधि
- गैस पर एक पेन में थोड़ा पानी लें। धीमी आंच पर रखें।
- मक्खन को एक कटोरी में डालकर गैस पर रखे पैन में पिघलने के लिए रखें। यानी डबल बॉयलर मैथड का इस्तेमाल करें।
- दूसरी कटोरी में एलोवेरा जेल, कैरेट तेल और बादाम का तेल डालें।
- चम्मच से इन चीजों को 5-7 मिनट तक अच्छी तरह मिलाएं।
- पैन में से मक्खन वाली कटोरी निकाल लें।
- ऐलोवेरा के मिश्रण वाली को गैस पर रखे पैन में रखें। गैस बंद कर दें।
- इस मिश्रण में पिघला हुआ मक्खन डालकर चम्मच से अच्छी तरह मिलाएं, जब तक कि यह मिश्रण फूल कर सफेद क्रीमी होने तक मिक्स करें।
- मिश्रण को स्मूथ होने में 5-7 मिनट लग सकते हैं।
- तैयार सनस्क्रीन को कांच के कंटेनर में डालकर स्टोर कर लें।
एलोवेरा जेल, ग्लिसरीन और ऑयल
सामग्री
एलोवेरा जेल-3 छोटे चम्मच, ग्लिसरीन- आधा छोटा चम्मच, बादाम का तेल- 4 से 5 बूंदें, ऑलिव ऑयल- 5 से 6 बूंदें, रोज़मेरी ऐसेंशियल ऑयल- 4 से 5 बूंदें
विधि
- एक बड़ी कटोरी में सभी चीजें डालकर चम्मच से अच्छी तरह मिलाएं।
- सारा मिश्रण हल्के सफेद रंग का और स्मूथ पेस्ट बनने तक मिलाएं।
- एयर टाइट कांच की बोतल में भर कर रखें।
कच्चा दूध और नींबू का रस
सामग्री
कच्चा दूध- 2 चम्मच, नींबू का रस-1 छोटा चम्मच
विधि
कटोरी में दोनो चीजें डालकर अच्छी तरह मिलाएं। तैयार सनस्क्रीन को रूई की सहायता से अपनी स्किन पर लगाएं।
रखें ध्यान
- सनस्क्रीन लगाने से पहले स्किन को धोकर अच्छी तरह साफ कर लें।
- उंगलियों से थोड़ी-सी होममेड सनस्क्रीन लेकर अपनी स्किन पर लगाएं और अच्छी तरह मसाज कर लें।
- सनस्क्रीन बाहर जाने से कम से कम आधा घंटा पहले लगाएं।
- ध्यान रखें कि सनस्क्रीन ढाई-तीन घंटे बाद दोबारा जरूर लगाएं। घर पर हों तो भी दिन में 2-3 बार जरूर लगाएं।
- तैयार सनस्क्रीन को एयर टाइट डिब्बी में डालकर फ्रिज में रखें ताकि जल्दी खराब न हो।