Flaxseed uses: अलसी के बीजों से बनाएं फेस पैक, हर स्किन प्रॉब्लम होगी दूरजब स्किन केयर की बात होती है तो महिलाएं अक्सर महंगी-महंगी क्रीम्स खरीदना पसंद करती हैं। हालांकि, सुदंरता का असली खजाना आपकी किचन में ही छिपा होता है। अगर आप चाहें तो कई तरह के किचन इंग्रीडिएंट्स की मदद से अपनी स्किन का ख्याल रख सकती हैं। इन्हीं में से एक है अलसी के बीज। अलसी पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है, जो आपकी स्किन के लिए भी लाभदायक है।
अगर आप चाहें तो अलसी के बीजों की मदद से अपनी स्किन और हेयर दोनों का ख्याल रख सकती हैं। आप इसकी मदद से कुछ बेहतरीन फेस पैक्स बना सकती हैं। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको अलसी के बीजों से स्किन की केयर करने के कुछ बेहतरीन आइडियाज के बारे में बता रहे हैं-
अलसी से स्किन को क्या फायदे मिलते हैं?
- अलसी के बीजों में ओमेगा 3 फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है। यह एसिड त्वचा को रूखा होने से बचाने में मदद करते हैं।
- अगर आपकी स्किन में एजिंग के साइन्स दिखने लगे हैं तो ऐसे में आप अलसी के बीज लाभदायक हो सकते हैं अलसी के बीजों में लिग्नांस और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो चेहरे पर महीन रेखाओं और झुर्रियों को रोकने में मदद करते हैं। साथ ही, अलसी में मौजूद फैटी एसिड त्वचा को नमीयुक्त और चिकना बनाए रखने में मदद करता है।
- अलसी के बीज शरीर में एस्ट्रोजन को संतुलित कर सकते हैं, जिसके कारण ब्रेकआउट्स को कम करने में मदद मिलती है। मुंहासों का एक अन्य कारण चेहरे पर अतिरिक्त तेल का स्राव है। लेकिन अलसी सीबम के अत्यधिक उत्पादन को कम करती है, जिससे भी एक्ने से निजात मिलती है।
- अलसी का सेवन करने के अलावा, आप इसे फेस पैक में शामिल करके अपनी त्वचा के लिए अलसी के लाभ प्राप्त कर सकते हैं। किसी भी तरल अलसी का दानेदार पाउडर एक बेहतरीन एक्सफोलिएटर के रूप में काम कर सकता है और चेहरे से डेड स्किन सेल्स और ब्लैकहेड्स को हटा सकता है।
- अलसी के बीज चेहरे के पोर्स को टाइट करने में मदद करते हैं और गंदगी को अंदर जमने से रोकते हैं।
- अगर आप हेयर फॉल से परेशान है तो ऐसे अलसी के बीज लाभदायक हो सकते हैं। इसके अलावा, रूखी त्वचा की वजह से स्कैल्प एक्जिमा और डैंड्रफ का शिकार हो जाती है। लेकिन, अलसी के तेल स्कैल्प और जड़ों में नमी बनाए रखने में मदद करते हैं, जिससे डैंड्रफ और बालों का रूखापन नहीं होता है।
अलसी, हल्दी और दही का मास्क
अगर आपकी स्किन रूखी है तो ऐसे में इस मास्क का इस्तेमाल किया जा सकता है। अलसी और दही आपकी स्किन को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं।
- 1 बड़ा चम्मच अलसी
- 2 बड़े चम्मच पानी
- 1 बड़ा चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच दही
ऐसे बनाएं मास्क
- सबसे पहले एक बाउल लें और उसमें सभी सामग्री को तब तक मिलाएं जब तक कि मिश्रण एक जेल जैसी स्थिरता प्राप्त न कर ले।
- अब, अपने चेहरे को अच्छी तरह क्लीन कर लें।
- इसके बाद, इस मास्क को अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
- करीबन 5 मिनट तक या सूखने तक इसे ऐसे ही लगा रहने दें।
- अब पानी की मदद से फेस को वॉश कर लें।
- अंत में फेस पर मॉइश्चराइजर लगाएं।
अलसी, नींबू और शहद का मास्क
अगर आप एक्ने को नेचुरल तरीके से दूर करना चाहती हैं तो ऐसे में इस पैक को लगाएं। शहद और नींबू में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे मुँहासे पैदा करने वाले रोगाणुओं से लड़ते हैं और एक्ने को दूर करते हैं। वहीं, शहद और नींबू काले धब्बे और मुंहासों के निशान को भी कम करती हैं।
- 1 बड़ा चम्मच अलसी
- 3 बड़े चम्मच पानी
- 1 बड़ा चम्मच नींबू पानी
- 1 बड़ा चम्मच शहद
ऐसे बनाएं मास्क
- सबसे पहले, एक बाउल में सभी सामग्री को एक साथ तब तक मिलाएं जब तक कि यह एक जेल जैसी स्थिरता तक न पहुंच जाए।
- अब, अपने चेहरे को फेस वॉश से साफ करें और तौलिये से सुखाएं।
- फिर इस मास्क को अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
- मास्क के सूखने तक प्रतीक्षा करें और फिर इसे पानी से धो लें।
नोट- ध्यान दें कि नींबू आपकी त्वचा को सुखा सकता है, इसलिए अगर आपकी त्वचा रूखी है तो मास्क में निर्धारित मात्रा के बजाय आधा चम्मच नींबू पानी और 2 चम्मच शहद मिलाएं।
वहीं, ऑयली स्किन की महिलाएं आधा चम्मच शहद और 2 बड़े चम्मच नींबू पानी मिलाएं क्योंकि शहद एक मॉइस्चराइजिंग एजेंट है और यदि आप निर्धारित मात्रा का उपयोग करते हैं तो आपकी त्वचा अधिक ऑयली नजर आएगी।
अलसी, शहद और मुल्तानी मिट्टी का मास्क
अगर आप एक बेहतरीन एंटी-एजिंग मास्क घर पर बनाना चाहते हैं तो इस मास्क को ट्राई किया जा सकता है। साथ ही यह मास्क एक्ने पर भी प्रभावशाली तरीके से काम करता है।
- 1 बड़ा चम्मच अलसी
- 3 बड़े चम्मच डिस्टिल्ड वाटर
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 1 बड़ा चम्मच मुल्तानी मिट्टी
ऐसे बनाएं मास्क
- एक बाउल लें और उसमें सारी सामग्री मिला लें, ताकि उसमें कोई गांठ ना रह जाए।
- अब, अपने चेहरे को फेस वॉश से साफ करें और तौलिये से अच्छी तरह सुखा लें।
- अब, इस मास्क को अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं और 5-10 मिनट के लिए ऐसे ही रहने दें।
- अंत में पानी की मदद से फेस को वॉश करें।
- मास्क में मौजूद मुल्तानी मिट्टी एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर की तरह काम करता है।
अलसी जेल और ओटमील मास्क
फ्लैक्ससीड जेल के साथ ओटमील का इस्तेमाल करना एक अच्छा विचार हो सकता है। विशेष रूप से, यह सेंसेटिव स्किन के लिए काफी अच्छा है। साथ ही स्किन को हाइड्रेटेड भी रखता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं।
- 1 बड़ा चम्मच अलसी का जेल
- 1 बड़ा चम्मच ओटमील का आटा
ऐसे बनाएं मास्क
- एक बाउल लें और उसमें अलसी का जेल और ओटमील पाउडर तब तक मिलाएं जब तक कि यह एक स्मूद पेस्ट न बन जाए।
- अपने चेहरे को फेसवॉश से साफ करें और अच्छी तरह सुखा लें।
- फिर पेस्ट को चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
- अब मास्क के सूखने तक प्रतीक्षा करें,
- अब गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें।
- अंत में, फेस क्रीम लगाना ना भूलें।