Hidden Anger Issue: छोटी-छोटी बातों पर चिल्लाना, धमकी देना, मारना या खुद को चोट पहुंचाना ये सभी लक्षण हैं गुस्से यानी एंगर के। माना जाता है कि पति-पत्नी में से किसी एक का गुस्सा अधिक होता है, जिसका अनुभव घर के सभी सदस्य करते हैं। गुस्सा दर्शाने के भी कई प्रकार हैं, कोई बोल कर या चिल्लाकर अपना गुस्सा जाहिर करता है, तो वहीं कुछ लोग गुस्से को दर्शाते नहीं हैं लेकिन उनका व्यवहार बदल जाता है। हिडन एंगर को पहचानना बेहद मुश्किल होता है। ऐसी स्थिति में पार्टनर के साथ डील करना बेहद चुनौतिपूर्ण हो सकता है। हिडन एंगर के मुद्दे पार्टनर के बीच तनाव पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा व्यक्ति डिप्रेशन का शिकार भी हो सकता है। पार्टनर के हिडन एंगर इशू को पहचानने के कुछ संकेत होते हैं, तो चलिए जानते हैं इसके बारे में।
चुप हो जाना
जिन लोगों को अपने गुस्से को मन में दबाने की आदत होती है वे किसी पर चिल्लाते या गुस्सा नहीं करते, बल्कि शांत हो जाते हैं। ऐसी स्थिति के दौरान वे पूरी तरह से चुप हो सकते हैं। वह चुप रहकर अपना गुस्सा जाहिर करते हैं लेकिन दर्शाते ऐसे हैं कि उन्हें इन चीजों से कोई फर्क नहीं पड़ता।
फ्रस्ट्रेशन
कई बार आपका पार्टनर अपने गुस्से या असुविधाजनक स्थिति के बारे में आपको खुलकर नहीं बताता। लेकिन आप उनके कार्य करने के तरीके और नॉन वर्बल बिहेवियर से उनके हिडन एंगर का पता लगा सकते हैं। वे गुस्सा न दर्शाते हुए आपको बिना कारण के ताना दे सकते हैं। आपको लगातार घूर सकते हैं या आपसे बातचीत बंद कर सकते हैं।
न सुनना पसंद नहीं
जो लोग अपने गुस्से को दबाते हैं वह खुद को दूसरों से कमतर आंक सकते हैं, जिस वजह से वह सामने वाले व्यक्ति से न सुनना पसंद नहीं करते। ऐसे व्यक्ति पार्टनर की असहमति पर परेशान हो सकते हैं। ये सबसे आसान तरीका है हिडन एंगर को पहचानने का। इस स्थिति में गुस्सैल व्यक्ति आप पर आरोप लगा सकता है और गलती के लिए आपको जिम्मेदार भी ठहरा सकता है।
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उदास महसूस करना
हिडन एंगर इशू अक्सर अस्पष्ट और अप्रकाशित रूप में प्रकट हो सकता है। यदि आपका साथी किसी बात से परेशान है या गुस्सा है तो वह उदास या डिप्रेस्ड महसूस कर सकता है। ऐसी स्थिति में वह खुद को परिवार से अलग भी कर सकता है। इस संकेत से आपको उनके हिडन एंगर का पता लग सकता है।
बिना कारण लड़ना
वैसे तो हिडन एंगर इशू वाले व्यक्ति किसी से वर्बली लड़ते नहीं हैं लेकिन जब वह अपनी भावनाओं और जज्बातों पर काबू नहीं कर पाते तो वह बिना किसी कारण लोगों से झगड़ने लगते हैं। सामान्यतौर पर ऐसे व्यक्ति अक्सर अपनी भावनाओं को दबाते हैं। बिना किसी कारण के लड़ना व्यक्ति के गुस्से को दर्शाने का एक तरीका हो सकता है।
खुद काम करना
जिन लोगों को गुस्सा अधिक आता है, लेकिन वह उसे जाहिर करना नहीं चाहते, ऐसे स्थिति में वह अपना सभी काम खुद करना पसंद करते हैं। इसके अलावा उनके काम करने के तरीके और गति में भी अंतर नोटिस किया जा सकता है। गुस्से में व्यक्ति अधिक तेज गति से काम करता है।