वायरल फीवर बारिश के मौसम में तेज़ी से फैलता है, लेकिन इससे बचने का तरीका बेहद ही आसान है। जिसमें गिलोय, नीम आदि का सेवन मददगार साबित होता है।
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Posted inदादी माँ के नुस्खे
Liver Cleanse: लीवर को नेचुरली क्लींज करते हैं यह फूडस, आप भी खाएं जरूर
अगर आप अपने लीवर को नेचुरली क्लीन व डिटॉक्स करना चाहते हैं तो इन फूड आइटम्स को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं।
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Natural Antibiotics: नेचुरल एंटीबायोटिक्स की तरह काम करते हैं यह फूड्स, डाइट में करें शामिल
अगर आप चाहें तो एंटीबायोटिक्स दवाओं की जगह इन नेचुरल फूड्स का सेवन कर सकते हैं।
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World Kidney Day: गर्मी के मौसम में ऐसे रखें ध्यान अपनी किडनी का ख्याल
World Kidney Day: गर्मी का मौसम शरीर के लिए अच्छा नहीं रहता खासकर किडनी के लिए, यदि इसके हाइड्रेशन से संबंधित पर्याप्त सावधानी न बरती जाए। हाइड्रेशन का मतलब सिर्फ पानी पीते रहना नहीं है बल्कि दोनों किडनी की फंक्शनिंग के लिए जरूरी है कि शरीर का खास ख्याल रखा जाए। 10 मार्च वर्ल्ड किडनी […]
Posted inफिटनेस
चालीस के बाद इन योगासनों का जरूर करें अभ्यास, रहेंगी हमेशा स्वस्थ
अगर आप बढ़ती उम्र में अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहती हैं तो ऐसे में इन योगासनों का अभ्यास अवश्य करें।
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परिवार के साथ करेंगे योग तो सुधरेगी रिश्तों की सेहत
अगर आप अपनी फैमिली के साथ मिलकर हर दिन योगाभ्यास करते हैं तो इससे आपकी सेहत तो बेहतर होगी, साथ ही इसका सकारात्मक असर रिश्तों पर भी पड़ेगा।
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मेडिटेशन में नींद नहीं डालेगी खलल
मेडिटेशन करने वाले लोग अक्सर सेशन के दौरान नींद आ जाने की परेशानी बताते हैं। लेकिन इसे दिक्कत से छुटकारा मिल सकता है।