Exam Diet: परीक्षा का समय चल रहा है। अधिकांश बच्चों के एग्जाम या तो शुरू हो गए हैं या होने वाले हैं। हालाँकि, बच्चे अपनी तरफ़ से पूरी तैयारी कर भी रहे हैं लेकिन अच्छे मार्क्स को लेकर पैरेंट्स, टीचर्स और पियर ग्रुप के प्रेशर के चलते उनका तनाव में आना लाज़मी है। ऐसे में […]
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परीक्षा के डर से बच्चे ने खाना पीना कर दिया है बंद, अपनाएं ये 5 ट्रिक्स: Exam Fear and Eating Habits
Exam Fear and Eating Habits: परीक्षा के समय बच्चों के मन में तनाव और डर का होना सामान्य बात है। ये स्थिति तब और भी गंभीर हो सकती है जब यह डर बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर असर डालने लगे। कई बार तो बच्चों में परीक्षा का डर इतना बढ़ जाता है की […]
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एग्जाम के दौरान बच्चों की चिड़चिड़ाहट को दूर करने के लिए अपनाएं ये टिप्स: Exam Stress on Students
Exam Stress on Students: बोर्ड की परीक्षा सर पर है बच्चों से लेकर पेरेंट्स तक सब जोरो शोरों से परीक्षा की तैयारी में लगे हुए है। वहीं ज्यादातर पेरेंट्स एग्जाम के दिनों में अपने बच्चों में स्ट्रेस की वजह से चिड़चिड़ापण देखते है। जिसकी वजह से न तो वो ठीक से सो पाते है और […]
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इन योगासनों से भाग जाएगा एग्जाम स्ट्रेस, आप भी करके देखें: Yoga for Exam Stress
Yoga for Exam Stress: बच्चों की परीक्षाओं का समय पास आ चुका है। ऐसे में बच्चों पर परीक्षा का काफ़ी दबाव रहता है। ख़ासतौर पर दसवीं और बारहवीं की परीक्षा दे रहे बच्चों के ऊपर तो अभी से प्री-बोर्ड और फिर बोर्ड दोनों परीक्षाओं की तैयारी का बोझ है। पैरेंट्स, रिश्तेदार और पीयर ग्रुप सभी […]
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बच्चों के एग्जाम स्ट्रेस को कम करने के लिए करें ये काम, हमेशा रहेंगे अव्वल: Exam Stress
Exam Stress : पूरे साल में अगर बच्चें कभी टेंशन लेते हैं तो वह है परीक्षा का समय। ये एक ऐसा टाइम होता है जब बच्चें इतनी टेंशन लेते हैं कि इसका असर उनके खाने पीने से लेकर अन्य चीजों पर भी पड़ने लगता है। अच्छा रिजल्ट आने के दबाव में कई बार बच्चे टेंशन […]
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एग्जाम के स्ट्रेस को कम करने के लिए क्या करें?: Exam Stress Relief
Exam Stress Relief: एग्जाम का समय काफी मुश्किलों भरा होता है। इसकी चिंता न सिर्फ स्टूडेंट्स को होती है, बल्कि माता-पिता भी एग्जाम को लेकर काफी दबाव महसूस करते हैं। कुछ अध्ययनों के मुताबिक, एग्जाम के प्रेशर की वजह से बच्चों में तनाव और घबराहट बढ़ने लगती है। ऐसे में उन्हें कई तरह की एंग्जायटी […]
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एग्जाम के दौरान बच्चों की हेल्थ का रखें ध्यान, करें ये काम: Kids Exam Stress
एग्जाम के दौरान होने वाली टेंशन के समय, माता-पिता का काम है कि वे अपने बच्चे की मदद करें
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पढ़ाई का प्रेशर बच्चों पर न होने दें हावी
परीक्षा तनाव अलग-अलग तरीकों से अधिकांश छात्रों को प्रभावित करता है। इस तनाव को मैनेज करना या बर्नआउट करना महत्वपूर्ण है।