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86 से 57 किलो तक, ऐसे घटाया परिणीति ने अपना वजन – जाने परिणीति के फिटनेस व डायट प्लान

यह तो आपने सुना ही होगा कि बॉलीवुड की अदाकारा परिणीति चोपड़ा ने फिल्मों में कदम रखने से पहले काफी वजन कम किया था. उनकी पुरानी और नई तस्वीरों को देख कर हर कोई यही सवाल करता है कि आखिर कैसे उन्होंने इतना वजन कम किया और फिट बनी.

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डायबिटिक हैं तो डायट में शामिल करें ये फूड आइटम्स

डायबिटीज़ को कंट्रोल करना अपने आप में बड़ा चैलेंज है क्योंकि ये समझना ही मुश्किल हो जाता है कि क्या खाना चाहिए औऱ क्या नहीं। लेकिन ऐसा नहीं है कि इसे मैनेज करना नामुमकिन हो। थोड़ी सी जानकारी से आप इ बीमारी को हमेशा नियंत्रण में रख सकते हैं।      खाएं साग सब्जियां डायट […]

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जानें कैसे वन वीक में घटाएं अपना वजन

अगर आप एक वीक में स्लिम ट्रिम होना चाहते हैं तो ये जान लें बहुत ज्यादा वजन तो आप इस अवधि में कम नहीं कर पाएंगे। हां, लेकिन इतना अवश्य है कि थोड़ा बहुत फैट तो कम हो ही सकता है।

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हार्मोनल बदलावों की वजह से प्रेगनेंसी के दौरान मुंह का स्वाद बदल सकता है

गर्भावस्था में अधिकतर मांओं के मुंह के स्वाद में फर्क आ जाता है। उन्हें कोई एक खाने की वस्तु प्रिय लगने लगती है या फिर किसी खाने की वस्तु से अरुचि हो जाती है।पहली तिमाही में आने वाले हार्मोनल बदलावों को इसका दोषी ठहरा सकते हैं। इसलिए आपको अपने शरीर के इन संकेतों को पहचान कर इन्हीं के हिसाब से चलना चाहिए।

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