Yoga for Diabetes एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है, जो आज के समय में बेहद आम हो गई है। हर घर में कोई ना कोई मधुमेह पीड़ित है। कुछ समय पहले तक जहां केवल अधिक उम्र के व्यक्ति इस समस्या से रोगग्रस्त थे, वहीं अब कम उम्र के व्यक्ति भी इस बीमारी से ग्रस्त होने लगे […]
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Pregnancy Risks: प्रेग्नेंसी के दौरान क्या क्या समस्याएं हो सकती हैं?
Pregnancy Risks: बहुत सी महिलाओं को प्रेग्नेंसी के दौरान कुछ परेशानियों का सामना करना पड़ता है। जिससे उनका शारीर कमजोर पड़ जाता है। जिन महिलाओं की पहली प्रेग्नेंसी में समस्या हुई है, उन्हें अगली प्रेग्नेंसी में भी काफी रिस्क का सामना करना पड़ता है। जो महिलाएं 35 के बाद गर्भवती होती हैं या शारीरिक रूप […]
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नवरात्रि में डायबिटीज के मरीज रखें इन बातों का ख्याल
नवरात्रि के आंरभ होते ही त्योहारों का आगमन हो जाता है. नवरात्रों के खास मौके पर मां दुर्गा के नौ स्वरूपों की पूजा अर्चना की जाती है. इन नौ दिनों में मां को अलग-अलग भोग और प्रसाद चढ़ाए जाते हैं. ऐसे में घर में मुख्तलिफ व्यजंनों का तैयार होना भी लाजमी है. अब घर के […]
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डायबिटीज़ के रोगियों के लिए ये 10 फ्रूट्स हैं बेस्ट, कंट्रोल में रहेगा शुगर लेवल
डायबिटीज़ एक लाइलाज बीमारी है लेकिन इसे सही खानपान की मदद से नियंत्रण में रखा जा सकता है। डायबिटिक लोगों को अपनी डाइट का ज़्यादा ख्याल रखना पड़ता है और उन्हें ऐसी चीज़ें न खाने की सख्त हिदायत दी जाती है जिससे शुगर लेवल बढ़े।
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प्री-डाएबिटिज क्या है?
प्री डाएबिटिज होना आज कल बहुत आम है। यह एक ऐसी स्थिति होती है जिस में ब्लड शुगर लेवल बहुत बढ जाता है परंतु टाइप 2 डाएबिटिज नहीं बन पाता। यदि आप इस का इलाज नही करवाते हैं और यह 10 साल तक नियमित लक्षण दिखाता है तो 10 साल में प्री डाएबिटिज, टाइप 2 डाइबिटिज में परिवर्तित भी हो सकती है
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मोटे बच्चों में हो सकता है टाइप 2 डायबिटीज का खतरा
आमतौर पर देखा गया है कि डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी एक उम्र के बाद अपना असर दिखती है लेकिन आजकल के बदलते परिवेश में बच्चों में भी ये बीमारी काफी तेजी से फ़ैल रही है। या फिर यूं कहें कि इस खतरनाक बीमारी ने बड़ों के साथ-साथ बच्चों को भी अपना शिकार बना लिया है। आपका पाचन तंत्र शर्करा को एक प्रकार की शर्करा में तोड़ता है जिसे ग्लूकोज कहा जाता है। आपका पैंक्रियाज़ एक हार्मोन बनाता है, जिसे इंसुलिन के रूप में जाना जाता है, जो आपके रक्त से ग्लूकोज को आपकी कोशिकाओं में स्थानांतरित करता है, जहां इसका उपयोग ईंधन के लिए किया जाता है।
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डायबिटीज़ के साथ जब शुरू हो प्रेगनेंसी
मधुमेह ‘‘मैं मधुमेह से ग्रस्त हूँ। क्या शिशु पर इसका असर हो सकता है?” इन दिनों गर्भवती मधुमेह ग्रस्त महिलाओं के लिए बहुत सी खुशखबरियाँ हैं। मेडिकल व स्वयं की बढ़िया देखभाल से आप भी स्वस्थ शिशु की माँ बन सकती हैं। अध्ययनों से पता चला है कि मधुमेह टाइप-1 हो या टाइप-2, गर्भधारण से पहले […]
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Diabetes: डायबिटिक पेशेंट अपने आहार में शामिल करें ये पौष्टिक भोजन
मधुमेह एक मेटाबॉलिक डिसऑर्डर है जिसमें शरीर का शुगर को ऊर्जा में परिवर्तित करने में असमर्थ होता है। आम तौर पर हम जो भी भोजन खाते हैं वह पाचन के दौरान ग्लूकोज में परिवर्तित हो जाता है। कभी-कभी इंसुलिन शरीर द्वारा नहीं बनाया जाता है और ग्लूकोज ब्लड में रहता है और कोशिकाओं द्वारा उपयोग नहीं किया जाता है। ब्लड में ग्लूकोज स्तर का बढ़ना ही मधुमेह के रूप में जाना जाता है। आइए जानते हैं कि कैसे आप अपने डायबिटीज पर नियंत्रण कर सकते हैं:
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डायबिटिक हैं तो डायट में शामिल करें ये फूड आइटम्स
डायबिटीज़ को कंट्रोल करना अपने आप में बड़ा चैलेंज है क्योंकि ये समझना ही मुश्किल हो जाता है कि क्या खाना चाहिए औऱ क्या नहीं। लेकिन ऐसा नहीं है कि इसे मैनेज करना नामुमकिन हो। थोड़ी सी जानकारी से आप इ बीमारी को हमेशा नियंत्रण में रख सकते हैं। खाएं साग सब्जियां डायट […]
Posted inफिटनेस
बेहतर जीवन के लिए अपनाएं पॉज़िटिव लाइफस्टाइल
ये बात बहुत मायने रखती है कि हम अपनी लाइफ किस तरह जीते हैं और ये इस बात से तय होता है कि हम लाइफ में कितने healthy और wealthy हैं।