ये वजन घटाने और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ सेक्स ड्राइव को भी बढ़ाने का काम करता है।
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Posted inकिचन वर्ल्ड, खाना खज़ाना, टिप्स एंड ट्रिक्स
अपनी डाइट में इन 4 तरीकों से शामिल करें चिया सीड्स: Chia Seeds
Chia Seeds: बेहतर स्वास्थ्य के लिए सिर्फ फल व सब्जियों का ही सेवन करना पर्याप्त नहीं है, बल्कि आपको सीड्स को भी अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए। इन्हीं में से एक सुपरफूड है चिया सीड्स। अमूमन चिया सीड्स को वेट लॉस के लिए काफी अच्छा माना जाता है। हालांकि, चिया सीड्स का सेवन करने […]
Posted inफिटनेस, हेल्थ
जानिए चिया सीड्स खाने से क्या हो सकता है नुकसान: Side Effects Of Chia Seeds
Side Effects Of Chia Seeds: न्यूट्रिशंस का पावर हाउस कहे जाने वाला चिया सीड्स एक पॉपुलर फूड है। बॉलीवुड सेलिब्रिटी से लेकर आम लोग तक इसको अपनी डाइट में शामिल करते हैं। क्योंकि चिया सीड्स फाइबर, कैल्शियम, मैग्नेशियम, फास्फोरस, प्रोटीन और ओमेगा 3 का बेहतरीन सोर्स होते हैं। इसमें अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स भी पाए […]