सुशी, साशीस,कच्चे ऑयस्टर, सेवियच, फिश टार्टरस,कारपैशियस जैसे खाद्य पदार्थों से दूर रहें। इसके अलावा अगर आपको छाती में जलन जैसी तकलीफ नहीं तो आप मिर्ची-मसालेदार खाने, साल्सा व स्टिर-फ्राइ का मजा ले सकती हैं।
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Posted inप्रेगनेंसी
सेहतमंद खानपान के लिए अपनाएं शार्ट कट तरीका
अगर आप चाहती हैं कि गर्भावस्था में आपका खाना हेल्दी हो और फटाफट भी बन जाए तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा ताकि आप शार्ट कट तरीका अपनाते हुए फ़ास्ट फूड का भी मज़ा लें सकें।
Posted inफिटनेस
रहना है जवां तो अपनाएं ये फ्रूट्स एंड वेजीटेबल डाइट
बढ़ती उम्र का असर आपके चेहरे पर आसानी से दिख जाता है। अगर आप चालीस या पचास की उम्र की हैं और आपने अपनी दिनचर्या सही नहीं रखी तो उम्र का असर और भी जल्दी दिखने लगेगा। और अगर आप डायबिटिक हैं तो यकीनन आपको खानपान में ज्यादा एहतियात बरतने की जरूरत है।
Posted inरेसिपी
चटोरी गृहलक्ष्मी प्रीति गुप्ता से सीखें मल्टीग्रेन आटे का उत्तपम बनाना
उत्तपम एक बेहद हैल्दी ब्रेकफास्ट माना जाता है। ऐसे में अगर यह उत्तपम मल्टीग्रेन आटे का बना हो तो और भी ज्यादा हैल्दी हो जाता है। मल्टीग्रेन आटे से बना हैल्दी उत्तपम की रेसिपी सिखा रही हैं प्रीति गुप्ता।
Posted inखाना खज़ाना
कहीं आपकी दावत में तो नहीं हुईं ये गलतियां
जिंदगी की सबसे यादगार शाम होती है शादी की शाम, जब आकाश भी इस मिलन का गवाह बनता है। इस खास दिन को और खास बनाने के लिए दावत भी ऐसी की जाती है कि लोग उंगलियां चाटते रह जाएं। लेकिन कभी-कभी दावत का यही इंतजाम बन जाता है जी का जंजाल। आपके साथ ऐसा न हो, इसलिए कुछ खास बातों का रखें ख्याल…
Posted inहेल्थ
स्वस्थ महिलाएं, खुशहाल परिवार
स्वस्थ और खुशहाल परिवार तभी संभव है जब घर को संभालने वाली भी स्वस्थ रहे। इसके लिए जरूरी है कि महिलाएं अपनी सेहत के प्रति भी उतनी सजग रहें जितनी कि वे अपनों के लिए रहती हैं, ताकि वे घर और बाहर की जिम्मेदारी बखूबी निभा सकें।