बदलते लाइफस्टाइल और भागदौड़ भरी जिंदगी की वजह से कई लोग इनफर्टिलिटी की परेशानी के शिकार हो रहे हैं। इसका प्रमुख कारण बढ़ता स्ट्रेस, खानपान सही न होना, फिजिकल एक्टिविटी जीरो होना और डिप्रेशन हो सकता है। वहीं, कई बार सेक्सुअल ऑर्गन सही न होने की वजह से भी इस तरह की परेशानी हो सकती […]
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Varun Mudra: गर्मियों में कारगर है वरुण मुद्रा, करें कहीं भी कभी भी
Varun Mudra: हमारा शरीर सृष्टि में विद्यमान पांच तत्त्वों से मिलकर बना है। जो बाहर मौजूद है वही हमारे शरीर में भी है। उंगलियों की विभिन्न मुद्राओं से पंच तत्त्व की छिपी शक्तियों को उपयोग में लाया जा सकता है और कई रोगों से मुक्त हुआ जा सकता है। शिव का अर्थ है ‘कल्याण।’ […]
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बेहतर परिणाम दे प्राकृतिक चिकित्सा
प्राकृतिक चिकित्सा के माध्यम से वजन कम करना कुछ लोगों के लिए जहां बेहद आसान है वहीं कुछ लोगों के लिए बेहद मुश्किल भी। प्राकृतिक चिकित्सा के साथ अगर मोटापे को नियंत्रित करने के लिए अपनी खानपान की आदतों पर नियंत्रण करें,रोजमर्रा में कसरत करें तो ज्यादातर रोग दूर किये जा सकते हैं।
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Yoga for Housewives: हाउसवाइव्स खुद को फिट रखने के लिए करें ये 4 योगासन
Yoga for Housewives: गृहिणी घर में भले ही हर सदस्य की छोटी से छोटी जरूरत का ख्याल रखे, लेकिन वह अक्सर दूसरों का ख्याल रखते-रखते खुद की केयर करना भूल जाती हैं। शायद यही कारण है कि उन्हें कम उम्र में भी कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। दरअसल, वह घर-गृहस्थी […]
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Yoga for Belly Fat: बेली फैट को कम करने के लिए 5 महत्वपूर्ण योगा
Yoga for Belly Fat: अगर आप अपने बेली फैट को कम करना चाहते है तो आप इन पांच योग को जरुर करें।अगर भाग दौड़ की जिंगदी में आपके पास खुद के लिए ज्यादा वक्त नही ,और आप अपने बेली फैट से परेशान हैं तो आप घर में ही योग के कुछ आसान औऱ क्रिया के […]
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बच्चों को सिखाएं योगा का पाठ
भागदौड़ की जिंदगी में योगा की अहमियत सबको समझनी होगी। बच्चों को भी ये बात समझनी होगी। बच्चों को योगा का पाठ पढ़ाना इतना भी कठिन नहीं है।
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महावारी में योगा करें या नहीं
योगा करने वाली महिलाओं के पास एक सवाल हमेशा ही रहता है कि महावारी में वो योगासन करें या नहीं?
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मेरे पति मुझे स्मार्ट गृहलक्ष्मी मानते है।
हम सब की कहीं ना कहीं, कभी न कभी एक ख्वाहिश होती है अपने आने वाले भविष्य के बारे में, आगे क्या होगा, कैसे होगा इन सब बातों के लिए हम एस्ट्रोलॉजर, पामिस्ट के पास जाते है जो हमको अपने ज्ञान के आधार पर हमारे प्रश्नों का जवाब देना का प्रयास करता है
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Knee Replacement के बाद करें ये तीन आसान योगासन
घुटने सही हों तो बुढ़ापा भी अच्छे से गुजरता है क्योंकि रोज़मर्रा के कामों को करने के लिए सहारे की जरूरत नहीं पड़ती। आजकल की लाइफ स्टाइल में तो युवा वर्ग भी घुटनों की समस्या से पीड़ित रहता है, कई बार तो बहुत कम उम्र में ही नी रिपलेसमेंट की नौबत आ जाती है।
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जानें 21 जून को ही क्यों मनाया जाता है योग दिवस?
योग शब्द संस्कृत भाषा के ‘युज’ से लिया गया है, जिसका अर्थ होता है एक साथ जुड़ना। तन-मन को स्वस्थ रखने और जीवन को खुशहाल बनाने में योग काफी मत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।