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नींद व्यक्ति को पूरे दिन की थकान से निजात दिलाकर शरीर को अगले दिन के लिए तैयार करती है, खासतौर पर गर्भवती महिलाओं को सोते वक्त अपनी मुद्रा का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है।

हर महिला की यह इच्छा होती है कि वह एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे। इस इच्छा को पूर्ण करने के लिए गर्भावस्था में पौष्टिक आहार का सेवन पर्याप्त मात्रा में करना बेहद जरूरी है। गर्भस्थ शिशु का विकास माता के आहार पर निर्भर होता है। गर्भवती महिला को ऐसा आहार करना चाहिए जो उसके गर्भस्थ शिशु के पोषण कि आवश्यक्ताओं को पूरा कर सके।

    मां बनने की खुशी से ज़्यादा खूबसूरत एक लड़की की ज़िंदगी में कुछ नहीं होता। वो नौ महीने के उस हर पल को जीना चाहती है जो उसके लिए खास हैं। अपने गर्भ में पल रहे बच्चे को गोद में लेने की ललक उसे हर दर्द से सामना करने की ताकत देती है। […]