आपका मॉर्निंग रुटीन हमेशा हेल्दी होना चाहिए। इससे आपकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ पर काफी ज्यादा असर पड़ता है।
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Benefits of using Honey: वजन कम करने में मदद करता है शहद का रोजाना इस्तेमाल
Benefits of using Honey: अनेकों प्राकृतिक खूबियों तथा चिकित्सकीय गुणों से भरपूर होने के कारण शहद का उपयोग प्राचीन काल से किया जाता रहा है। शहद के नियमित इस्तेमाल से अनेकों चमत्कारी लाभ होते हैं। शहद स्वाद में तो मिठास से भरपूर होता ही है, इसका नियमित सेवन हमारी सेहत को भी मिठास से भर देता […]
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कब्ज से पाएँ चुटकियों में राहत : 3 Easy Yogasanas for Constipation
कब्ज या कॉन्स्टीपेशन से हम सभी अच्छी तरह वाकिफ़ हैं। हममें से ऐसा कोई नहीं जिसे कब्ज न हुई हो। लेकिन कुछ लोगों को कब्ज की प्रॉब्लम इस हद तक हो जाती है कि उन्हें मेडिकल ट्रीटमेंट की जरुरत पड़ती है। कभी- कभी तो आंत को काटकर हटाना भी पड़ता है। यह आम समस्या इस अवस्था तक न पहुंचे इसके लिए हमें शुरुआत में ही प्रयास करना शुरू कर देना चाहिए।
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गर्भावस्था में संतुलित जीवन शैली अपनाएं और कब्ज से मुक्ति पाएं Lifestyle Responsible for Constipation
गर्भधारण के बाद अपनी जीवनशैली में बदलाव ले आई हों। तरल पदार्थ, व्यायाम व फाइबर युक्त भोजन से निश्चय ही गर्भावस्था की कब्ज को काबू किया जा सकता है।
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जानें गर्भावस्था के दूसरे माह आप कैसा महसूस कर सकती हैं ?
प्रेगनेंसी में इस बात को याद रखें कि दो गर्भावस्थाएं एक सी नहीं होतीं इसलिए हैरान-परेशान न हों। लक्षण होने या न होने से आपकी गर्भावस्था पर कोई फर्क नहीं पड़ता।
Posted inहेल्थ
भोजन में फाइबर की कमी से हो सकता है एपेंडिसाइटिस
यह निर्णय डाक्टर पर छोड़ देना चाहिए कि बीमारी दवा से ठीक हो सकती है या आपरेशन कराना होगा। यदि डाक्टर तत्काल आॅपरेशन कराने की सलाह देता है तो उसे मान लेना चाहिए।
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कब्ज दूर करने के 12 रामबाण नुस्खे
अक्सर पेट साफ न होने की वजह से सुबह-सुबह बच्चों को स्कूल भेजना मुश्किल हो जाता है। कभी शादी की दावत भारी पड़ जाती है तो कभी खान-पान की शैली ठीक न होने के कारण कब्ज हो जाता है। कई बार काफी देर तक खाली पेट रहने से भी कब्ज होता है। इससे अनेक लोग परेशान हो जाते हैं। ऐसे में घरेलू नुस्खे हमेशा फायदेमंद साबित होते हैं। यहां हम पेश कर रहे हैं, कुछ रामबाण घरेलू नुस्खे सिर्फ आपके लिए-
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जब कॉन्स्टिपेशन हो, तो ट्राई करें ये 7 टिप्स
अक्सर खान-पान की शैली ठीक न होने के कारण कब्ज जैसी बीमारी होती है। कई बार खाली पेट काफी देर तक रहने पर भी कब्ज होती है। नीचे कुछ ठोस एवं सरल नुस्खें बताए गए हैं जो काफी फायदेमंद साबित होंगे।
Posted inदादी माँ के नुस्खे
पाइल्स से हैं परेशान तो ट्राई करें ये 6 टिप्स
पाइल्स से परेशान लोगों के लिए ये नुस्खें रामबाण हैं। इन्हें अपनाने के साथ-साथ अपने खान-पान पर भी ध्यान दें।