Healthy Relation Balance: मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है और उसके रिश्ते उसके सामाजिक संबंधों का आधार I रिश्तो में दरार पड़ने से मनुष्य मानसिक रूप से अशांत हो जाता है और रिश्तो में मिठास उसके जीवन में मिठास घोल देती है l अपने जीवन में इन रिश्तों को निभा कर चलना किसी चैलेंज से कम नही है I किसी रिश्ते में कब देना है और समझौता करके चलना है और कब बहुत अधिक देना बंद करना है, यह आर्ट होना एक हेल्थी बैलेंस बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण बात है I
यह खुद के सेल्फ रिस्पेक्ट और ओवरऑल इमोशनल वेल बीइंग को बनाए रखने के लिए भी बहुत जरूरी है I जहां लेना और देना किसी भी हेल्दी रिलेशनशिप के लिए जरूरी है साथ ही यह पहचान होना भी जरूरी है कि कब आपकी उदारता का फायदा उठाया जा रहा है और कब यह आपकी खुशी पर नकारात्मक प्रभाव डाल रहा है I यहां पर कुछ ऐसी सिचुएशंस का जिक्र किया गया है जब आपको रिश्तो में बहुत ज्यादा ना देकर बैलेंस बनाने की जरूरत है I
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रिश्तों में थकावट महसूस कर रहे हैं
यदि आप खुद को किसी रिश्ते में इमोशनली थका हुआ महसूस करते हैं तो यह एक संकेत हो सकता है कि आप बहुत अधिक दे रहे हैं l इसके लिए जरूरी है कि आप पहले अपनी जरूरतों और वेल बीइंग को प्राथमिकता दें l खुश और तृप्त रहने के लिए यह जरूरी है कि किसी भी रिश्ते में आपकी भी जरूरतें पूरी हों I अगर आप देते ही जाते हो तो दूसरा आपके इस स्वभाव को हल्के में लेना शुरू कर देता है I
एकतरफ़ा प्रयास महसूस कर रहे हैं
एक हेल्दी रिलेशनशिप की पहचान आपसी देन लेन से होती है I यदि आप लगातार यह महसूस करते हैं कि बदले में सराहना या कोई भी प्रयास प्राप्त किए बिना खाली दे ही रहे हैं तो यह एक खतरे का संकेत है I जब भी आप अपने पार्टनर की इच्छाओं और जरूरतों को पूरा करने के लिए लगातार अपने पर्सनल गोल्स और बाउंड्रीज को छोड़ देते हो तो इससे आपके अंदर नाराजगी और असंतोष पैदा हो सकता है I
रिश्तों में सीमा निर्धारित करें
यदि आप अपने साथी को सपोर्ट करते रहते हैं और देते ही रहते हैं और आपके प्रयासों के बावजूद उसके कार्यों और व्यवहार से बार-बार निराश होते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपकी उदारता को महत्व नहीं दिया जा रहा है या उसकी सरहाना नहीं की जा रही है I किसी रिश्ते में बहुत अधिक देने से कभी-कभी आपके अपने पर्सनल गोल्स नैगलैक्ट हो सकते हैं I रिश्ते से बाहर अपनी इंडिविजुएलिटी, अपनी आकांक्षाएं और अपने सपनों को पूरा करना आवश्यक है I