बच्चों की स्विमिंग से जुड़ी ज़रूरी जानकारियां
बच्चों को फिजकली और मेंटली फिट रखने के अलावा स्विमिंग के सेहत के लिए और भी अनगिनत फायदे हैं। मगर, बच्चों को स्विमिंग सिखाने से पहले तक कई चीजों ध्यान रखना जरूरी होता है।
Kids Swimming Tips: छुट्टियों में बच्चों को किसी ना किसी एक्टिविटी में जरूर लगाना चाहिए जिससे वो व्यस्त रहने के साथ ही कुछ ना कुछ नया सीखते भी रहते हैं। अगर आप भी अपने बच्चों को किसी क्लास में भेजने का प्लान बना रहे हैं तो स्विमिंग अच्छा ऑप्शन हो सकता है क्योंकि स्विमिंग करना बच्चों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। बच्चों को फिजकली और मेंटली फिट रखने के अलावा स्विमिंग के सेहत के लिए और भी अनगिनत फायदे हैं। मगर, बच्चों को स्विमिंग सिखाने से पहले तक कई चीजों ध्यान रखना जरूरी होता है।
जानते हैं बच्चों को स्विमिंग सिखाने की कुछ सेफ्टी टिप्स के बारे में, जिन्हें फॉलो कर आप बच्चों को बेफिक्र रहकर स्विमिंग करने भेज सकते हैं-
सुरक्षा से जुड़े उपकरण
बच्चों को स्विमिंग पूल में भेजने के पहले उन्हें फ्लोटर्स, आई ग्लास, ईयर प्लग, कैप, टॉवर और फ्लोटर जैसे सुरक्षा उपकरण देना न भूलें। इससे बच्चा बिना किसी डर के आसानी से स्विमिंग प्रैक्टिस कर सकता है और आप बच्चे की सुरक्षा को लेकर बेफ्रिक रह सकते हैं। कुछ दिनों में ही बच्चे का आत्मविश्वास बढ़ेगा और वो अच्छे से स्विमिंग कर लेगा। ध्यान रखें कि बच्चे जिस फ्लोटर का इस्तेमाल कर रहे हैं, वह खराब न हो। फ्लोटर में छोटा सा छेद होने पर भी पानी में बच्चे का संतुलन बिगड़ सकता है और उसे चोट लग सकती है।
स्वास्थ्य परिक्षण
बच्चों को स्वीमिंग क्लास भेजने से पहले, डॉक्टर से त्वचा के संक्रमण, आंख, नाक, गला और कान की जांच करवा लें, क्योंकि पूल के पानी में क्लोरीन की मात्रा अधिक होती है। इसके अलावा अगर बच्चे का वजन सामान्य से कम या अधिक है तो भी डॉक्टर स्विमिंग से पहले कुछ सावधानियां बरतने की सलाह देते हैं। अगर बच्चे को किसी तरह की कोई एलेर्जी हो तो उसके बारे में भी डॉक्टर से एक बार बात कर लें।
सफाई का रखें ध्यान
बच्चे को स्विमिंग पूल भेज रहे हैं तो पूल की सफाई पर ध्यान देना बहुत जरूरी है, क्योंकि एक ही पूल का इस्तेमाल कई लोग करते हैं। यह देख लें कि क्या पूल की सफाई नियमित रूप से की जाती है और पानी नियमित रूप से बदला जाता है। अक्सर पूल में धूल, बारिश का पानी और अन्य चीजें गिरती रहती हैं। इसलिए ध्यान रखें कि गंदे पूल में तैरने से कहीं आपके बच्चे को संक्रमण न हो जाए।
लाइफ गार्ड
जहाँ भी बच्चा स्विमिंग के लिए जाए तो यह सुनिश्चित करें की पूल में लाईफ गार्ड जरूर होने चाहिए। कैंपस में पूल में ज्यादातर आम तैरने वाले व्यक्ति को ही लाईफ गार्ड के रूप में तैनात कर दिया जाता है, जिसके पास आपातकालीन स्थिति में किसी व्यक्ति को बचाने के लिए कोई विशेष प्रशिक्षण नहीं होता। इसलिए किसी भी आकस्मिक खतरे से बचने के लिए प्रशिक्षित लाइफ गार्ड की उपस्थिति वाले पूल में ही अपने बच्चे को भेजें ।
पानी की बोतल साथरखें
अक्सर लोग सोचते हैं कि स्विमिंग करते समय प्यास नहीं लगेगी, लेकिन कम लोग ही जानते हैं कि तैरने के दौरान आपके शरीर से डीहाइड्रेशन बहुत ज्यादा होता है। इस दौरान बहुत ज्यादा पसीना आता है। इसलिए अपने साथ पानी रखें. बच्चे को अच्छा सिपर या बोतल दें, ताकि तैराकी के बीच में प्यास लगने पर वह पानी पी सके।
आप भी अगर पहली बार अपने बच्चे को स्विमिंग क्लास भेजने जा रहे हैं, तो इन बातों का जरूर ध्यान रखें।