बेटी के लिए ऐसे बनाएं पीरियड्स आरामदायक
आइए जानते हैं कि बेटी को कम उम्र में पीरियड्स होने पर आप कैसे उसकी मदद करें और उसके लिए पीरियड्स आरामदायक बनाएंI
Daughter First Period: कम उम्र में पहली बार पीरियड्स होने पर लड़कियों के मन में कई तरह के सवाल आते हैंI उन्हें डर लगता है कि कहीं उन्हें कोई बीमारी तो नहीं हो गई हैI कुछ लड़कियों को तो अपनी माँ को भी बताने में डर लगता हैI वहीं अगर बेटी को बहुत ही कम उम्र में पीरियड्स आ जाए तो माँ भी घबरा जाती हैI उन्हें लगता है कि आखिर उनकी बेटी को इतनी जल्दी पीरियड्स कैसे आ गयाI ऐसे में घबराने के बजाए जरूरी है कि बेटी को उसके पहले पीरियड्स के लिए तैयार किया जाएI आइए जानते हैं कि बेटी को कम उम्र में पीरियड्स होने पर आप कैसे उसकी मदद करें और उसके लिए पीरियड्स आरामदायक बनाएंI
बेटी का आत्मविश्वास बढ़ाएं
ऐसा देखा गया है कि कम उम्र में पीरियड्स होने के कारण लड़कियों में आत्मविश्वास की कमी आ जाती हैI पीरियड्स होने पर वे काफी डरी-डरी सी रहती हैं, इस दौरान ज्यादा किसी से बात करना पसंद नहीं करती हैंI यहाँ तक की कुछ लड़कियां पीरियड्स के समय स्कूल जाना भी नहीं चाहती हैंI उन्हें लगता है कि अगर वे स्कूल जाएंगी और वहां सबको पता चल गया कि उसे पीरियड्स हुआ है तो सब उसका मजाक बनाएंगेI इसलिए ये एक माँ की जिम्मेदारी बनती है कि अपनी बेटी के अन्दर आत्मविश्वास बढ़ाए और बेटी को बताएं कि ये सिर्फ उसे नहीं बल्कि उसके साथ की सभी लड़कियों को होगा, इसलिए घबराने की बिलकुल भी जरूरत नहीं हैI
पैड यूज़ करना सिखाएं
पहली बार पीरियड्स होने पर समझ नहीं आता है कि पैड कैसे लगाएंI अच्छे से लगाने के बाद भी कई बार दाग कपड़ों पर लग जाता हैI इसलिए आप अपनी बेटी को अच्छे से सिखाएं कि पैड कैसे लगाना चाहिए, साथ ही ये भी बताएं कि कितने समय के बाद पैड बदलना जरूरी होता हैI कोशिश करें कि बेटी के लिए एक्स्ट्रा लार्ज पैड ही खरीदें ताकि इस दौरान उसे किसी तरह की कोई समस्या ना होI
पीरियड्स साइकिल जरूर समझाएं
जब आपकी बेटी को पीरियड्स आना शुरू हो जाए तो उसे पीरियड्स साइकिल के बारे में जरूर समझाएंI बेटी को बताएं कि साइकिल में लगने वाला औसत समय 24 से 28 दिनों के आसपास होता हैI इसलिए अगर पीरियड्स एक दो दिन पहले हो जाए तो वह घबराए नहींI
पीरियड्स डेट ट्रैक करना बताएं
शुरूआती दिनों में डेट याद रखना काफी मुश्किल होता हैI पता ही नहीं चलता है कि पीरियड्स कब आने वाला हैI जिसकी वजह से स्कूल में पीरियड्स आने पर लड़कियां परेशान हो जाती हैंI ऐसे में आप की जिम्मेदारी है कि बेटी को डेट याद रखने के लिए डायरी या फिर ऐप का इस्तेमाल करने की सलाह देंI
साफ-सफाई के बारे में बताएं
यह सबसे जरूरी है कि पीरियड्स के दौरान साफ़-सफाई का खास तौर से ध्यान रखा जाएI बेटी को बताएं कि इस समय अपनी इंटिमेट हाईजिन की साफ़-सफाई रखेंI साथ ही वॉशरूम से आने के बाद अपने हाथों को भी साफ़ करते रहेI